Arbata – ypač populiarus šaltojo metų laikotarpio gėrimas. O nuo seno mėgstamos įvairiausių vaistažolių arbatos – tinka ir kaip prevencinė priemonė nuo peršalimo ar streso. Taip pat pastaruoju metu pastebima, kad žmonės arbatos maišelį dažnai deda ir po Kalėdų egle. Minint tarptautinę arbatos dieną aromatinių žolelių ūkininkai Linas ir Milnora Pšibišauskai dalinasi žolelių arbatos savybėmis ir pasakoja, kodėl lietuviai mėgsta dovanoti arbatą. Tendenciją rinktis arbatą dovanų patvirtina Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė: „Jau kelerius metus pastebime, kad prieš šventes pirkėjai noriai ieško arbatos. Šventiniu laikotarpiu įsigyjama ne tik egzotika kvepiančių, brangesnių arbatų, bet ir tradicinių žolelių arbatų. Pirkėjai siekia palaikyti vietos gamintojus ir renkasi jų produkciją, kas…
Apklausa: keturi iš dešimties darbuotojų sako, kad darbdaviai nepakankamai rūpinasi jų gerove
Lietuvos darbdaviai neskiria pakankamai dėmesio darbuotojų gerovės iniciatyvoms, tokioms kaip laisvas darbo grafikas, galimybė sportuoti darbo vietoje ar sveikai maitintis. 38 proc. šalies darbuotojų sako, kad jų darbo vietoje netaikomi jokie su geros emocinės ir fizinės savijautos užtikrinimu susiję sprendimai. Mažiausiai dėmesio iš darbdavių sulaukia valstybės tarnautojai ir specialistai. Vos ketvirtadalis (26 proc.) apklausos dalyvių nurodė turintys galimybę pasitikrinti sveikatą darbovietėje, 22 proc. – dirbti laisvu darbo grafiku, 17 proc. – galimybę keisti darbo vietą, o 16 proc. – papildomas pertraukas. Dar rečiau darbuotojams siūlomos galimybės darbe sportuoti (11 proc.), rinktis sveiką maistą (8 proc.) ar dirbti gryname ore (6 proc.). Tai paaiškėjo po rinkos tyrimų bendrovės „Synopticom“ atliktos dirbančiųjų…
Tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė pataria, kaip patiekti vakarienę iš kulinarijos gaminių
Itin sugriežtinus karantiną didžiąją laiko dalį praleidžiame namuose, tad ir maisto gaminimas tampa nemenka kasdienybės dalimi. Net ir tie, kurie virtuvėje suktis nemėgsta – turi valgyti ar pamaitinti savo šeimas, todėl su valgiais susijusi tema – kasdien neišvengiama. Maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė-Šimkienė juokiasi, kad pati kartais yra batsiuvys be batų ir nors aplinkiniai iš jos dažnai tikisi kulinarinių šedevrų, laisvalaikiu, o ypač per karantiną, ji mėgsta pailsėti nuo maisto gaminimo. „Dažnai juokiuosi – kai ateidavo svečiai ar kaimynai, žinoma, ne dabar, prieš karantiną, visi iš manęs tikėjosi išskirtinių patiekalų, o aš laisvalaikiu nenoriu net prisiliesti prie maisto gamybos. Turbūt taip yra daugumai – tai, ką jie…
Neseniai įsikūrusi Raudondvario klinika jau kelia kartelę aukštyn
Rugpjūčio gale atvėrusi duris Raudondvario klinika netrukus teiks ir antrinio lygio paslaugas. Įstaigos direktorė Rūta Čepšienė informavo, kad kolektyvą papildys dar daugiau patyrusių specialistų. Dirba ir šeštadieniais Karantinas Raudondvario klinikos neišmušė iš įprasto ritmo: čia ir toliau teikiamos kontaktinės konsultacijos, atliekami profilaktiniai patikrinimai, skiepijami vaikai ir suaugusieji, teikiamos odontologo, kineziterapeuto, chirurgo, ginekologo, psichinės sveikatos priežiūros paslaugos, dirba šeimos gydytojai. Echoskopijos, šlapimo ir visi kraujo tyrimai atliekami vietoje. Naudojant tą patį kraujo mėginį gali būti atliktas ir COVID 19 greitasis antikūnų testas. Dalis konsultantų (odontologai, psichiatrai) pacientus priima ir šeštadieniais. Direktorė tik apgailestavo, kad dėl karantino apribojimų kol kas negali veikti kineziterapinės mankštos salė. Daug paslaugų senjorams Čepšienė tvirtino, kad nemokamos…
„Eurovaistinė“ atsako apie pulsoksimetrą – ką naudinga žinoti?
Kraujo įsotinimą deguonimi ir pulsą galintis matuoti pulsoksimetras vis dažniau atsiduria namų vaistinėlėje. „Eurovaistinės“ vaistininkė Laura Gogienė sako, tai naudingas medicininis prietaisas, kuriuo tinkamai naudojantis galima anksti pastebėti nerimą keliančius požymius ir greičiau kreiptis gydytojų pagalbos. Pulsoksimetras – tai neinvazinis medicininis prietaisas, leidžiantis matuoti žmogaus kraujo įsotinimą deguonimi (SpO2) ir pulsą. Vaistininkė paaiškina, kad žmogaus kraujo prisotinimo deguonimi rodikliai priklauso nuo sveikatos būklės, lėtinių ligų, gyvenimo būdo, kvėpavimo dažnio, deguonies kiekio ore, žalingų įpročių ir kitų veiksnių. Pasak jos, žmonėms, turintiems kvėpavimo ir širdies ligų svarbu nuolat stebėti deguonies įsisotinimo lygį. Vaistininkė paaiškina, kad prieš naudojantis pulsoksimetru, svarbu žinoti, kokie rodikliai yra įprasti. „Sveikam žmogui normalus arterinio kraujo įsotinimo deguonimi (SpO2)…
Šiuolaikiškas vonios kambarys: netradiciniai sprendimai
Ilgus metus vonios kambarys buvo laikomas praktinio pobūdžio erdve, naudojama atlikti higienos procedūroms ir į šios erdvės dizainą nebuvo kreipiama daug dėmesio, palyginti su kitomis namų erdvėmis. Ilgainiui vonios kambariai tapo ne tik funkcionalesni, bet ir akiai patrauklūs.
Vilniaus palaikymas medikams: fotopasakojimas, pagalbos linija ir instaliacijos COVID-19 gydančių ligoninių prieigose
Vilnius siunčia palaikymo žinutę medikams, kovojantiems už pacientų, sergančių COVID-19, gyvybes – miesto ekranuose pasirodė fotografo Vidmanto Balkūno nuotraukų – medikų portretų – fotopasakojimas „Ačiū Medikams“, ligoninių prieigas papuošė medikams dedikuotos šviečiančios instaliacijos „Mes kartu“, o K. Sirvydo skvere ryškiai raudona spalva nušvito medis. Nuo penktadienio pradeda veikti ir speciali tik medicinos darbuotojams įkurta pagalbos telefonu linija, kuria paskambinę medicinos darbuotojai gali konsultuotis COVID-19 klausimais su kolegomis ir gauti reikiamą paramą. „Kova su pandemija tęsiasi ir medikai yra šios kovos pirmosiose linijose. Antroji banga kur kas sudėtingesnė, kasdien ligoninėse gydytojai ir medicinos darbuotojai grumiasi su koronavirusu siekdami išsaugoti gyvybes, įtampa, srautas, augantys skaičiai, nuovargis, perdegimas, deja, yra ta liūdnoji šios…
Švarinimosi bumas prieš Kalėdas – didesnė tarša nuotekose. Kaip nepakenkti sau ir aplinkai?
Daugeliui iš mūsų pasitikti didžiąsias metų šventes norisi jaukiai, švariuose ir kvepiančiuose namuose, tačiau masinis švarinimosi bumas gali sukelti žalos aplinkai. Didžiausia Lietuvoje vandentvarkos įmonė „Vilniaus vandenys“ pastebi, kad kalėdiniu laikotarpiu nuotekose padaugėja pavojingų cheminių medžiagų, kurios randamos valikliuose. Tačiau rinkdamiesi alternatyvias valymo priemones, galime būti tikri, kad ne tik nepakenksime gamtai, bet ir nepadarysime žalos savo sveikatai. Padidėjusią cheminių medžiagų koncentraciją nuotekose „Vilniaus vandenų“ laboratorija fiksuoja kasmet prieš žiemos šventes. Nuotekų valymo įrenginiai nėra pajėgūs pašalinti 100 proc. kenksmingų medžiagų tad už švaresnę aplinką esame atsakingi kiekvienas. „Nors didelė dalis pavojingų cheminių medžiagų į nuotekų sistemą atkeliauja iš įmonių, prie taršos kasdien reikšmingai prisidedame ir mes patys. Įvairiuose kasdien…
Prof. V. Šapoka: daugumai gyventojų trūksta vitamino, kuris itin svarbus organizmo apsaugai nuo COVID-19
Pandemijos metu Europos šalyse ir JAV atlikti tyrimai parodė, kad organizmo gynybinei–imuninei funkcijai didelę įtaką turi vitaminas D. Kai vitamino D pakanka, žmogaus imuninė sistema veikia efektyviau ir gali geriau užkirsti kelią koronaviruso patekimui ir dauginimuisi organizme. Tuo tarpu jau anksčiau nustatyta, kad trys iš keturių suaugusiųjų Lietuvoje šaltuoju metų laiku patiria vitamino D trūkumą. Natūraliai gaunamo vitamino D nepakanka Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vidaus ligų centro vadovas profesorius Virginijus Šapoka atkreipia dėmesį, kad vitamino D gamybai organizme itin svarbi yra saulės šviesa. Iš viso 80-90 procentų vitamino D organizme pagaminama žmogaus odą tiesiogiai veikiant saulės ultravioletiniams B spinduliams. „Tačiau Lietuvos geografinė padėtis lemia saulės stygių – tamsiais žiemos…
Maisto tinklaraštininkė siūlo, kaip greitai paruošti šventinius pusryčius
Daugelis savo dienos neįsivaizduoja be sočių pusryčių. Ypač savotišku ritualu žmonės linkę pasimėgauti savaitgaliais – valgyti neskubėdami, ramiai išgerti kavos ar arbatos ir permąstyti būsimą dieną ar tiesiog valandėlę skirti sau. Maisto tinklaraščio „Pusryčiams“ autorė Gabrielė Žutautaitė sako, kad neįsivaizduoja geresnės dienos pradžios nei pusryčiai – dar nuo studijų laikų tai yra mėgstamiausia jos dienos dalis. „Išsikrausčiusi iš tėvų namų niekada neturėjau daug laiko. Nuo pat pirmo studijų kurso iškart pradėjau ir dirbti, tad iš namų išeidavau labai anksti, o grįždavau vėlai. Tokios aplinkybės padiktavo ir mitybos įpročius: vienintelis maistas, kurį valgydavau namie, buvo pusryčiai, o pietus ir vakarienę dažniausiai tekdavo suvalgyti universitete, biure ar bibliotekoje. Būtent dėl to pamėgau atsikelti…
