Sekinantys karščiai, iškylos, neapsieinančios be persivalgymų, maudynės įvairiuose vandens telkiniuose, puolantys uodai – nuo vasaros neatsiejami reiškiniai. Jų neišvengia ir mūsų keturkojai augintiniai, kuriems šie reiškiniai dažnai sukelia ir skaudžias pasekmes. Ko imtis, kad augintinis šiuo metų laiku išliktų sveikas ir laimingas? Patarimais, į ką atkreipti dėmesį ir kokios priemonės šiuo laikotarpiu turėtų būti augintinio priežiūros krepšelyje, dalijasi veterinarijos gydytoja, „Kauno grūdų“ veterinarinės farmacijos atstovė Aušra Tasiukevičiūtė. Nepalikite augintinio saulėje ir karštyje. Viena iš dažniausių problemų, su kuria susiduriama užklupus karščiams – perkaitimas. Augintinius nuo jo reikia saugoti ypatingai, nes karščio poveikis jiems pasijaučia netgi greičiau nei žmonėms. Pasirūpinkite, kad jūsų augintinis nepraleistų daug laiko tiesioginėje saulėje, taip pat nepalikite…
Pomidorai ir jų rūšys: pagrindiniai skirtumai ir geriausi panaudojimo būdai
Pomidorai neatsiejami nuo vasariškų salotų, troškinių, įvairiausių picų, sumuštinių, makaronų ar užtepėlių. Tradiciniai raudonieji pomidorai Lietuvoje itin mėgstami ir nuolat patenka į kasdienių daržovių penketuką. Kaip teigia prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė Jolanta Sabaitienė, pomidorai – ne tik skanūs, bet ir naudingi sveikatai. Be to, tai labai universali daržovė, o kasdienį racioną jais praturtinti bus kur kas lengviau, jeigu atkreipsite dėmesį į pagrindinius pomidorų rūšių skirtumus. „Tradiciškai labiausiai esame pripratę prie didelių, apvalių raudonųjų pomidorų, tačiau egzistuoja pačių įvairiausių šio iš Pietų Amerikos kilusio vaisiaus rūšių: geltonų, oranžinių, žalių ir violetinių, juodų, slyvinių ar vyšninių, skirtingų formų ar skonių. Vieni jų labiausiai tinkami salotoms, iš kitų – ruošiami…
Atmintinė pradedantiems sportuoti: šie patarimai padės išvengti traumų
Fizinis aktyvumas yra itin svarbi gyvenimo dalis, kuri daro teigiamą įtaką ne tik kūnui, bet ir psichologinei sveikatai. Prasidėjus pasaulinei pandemijai, nuobodžiaujantys ir iš biuro į namus persikėlę žmonės atrado save sporte. Tačiau daugėjant savamokslių sportininkų, didėja ir traumų skaičius. BENU vaistinės farmacininkė ir kūno rengybos sportininkė Jūratė Vaičiūnienė pasidalijo naudingais patarimais pradedantiesiems sportininkams. Šie patarimai padės išvengti traumų ir pasiekti geresnių rezultatų. Venkite treniruotis savarankiškai Pasak vaistininkės, svarbiausia yra įvertinti savo kūno ribas ir aplinkos veiksnius. „Dažniausiai traumos ištinka, kai žmonės pervertina savo galimybes – svarbiausia klausytis savo kūno“, – sako vaistininkė J. Vaičiūnienė. Visiems naujokams patartina susirasti kompetentingą trenerį. Neturintiems tokios galimybės rekomenduojama pradėti nuo paprastesnės veiklos, tokios…
Vis daugiau moterų atsisako liemenėlių: iniciatyva 30d. be liemenėlės
Liemenėlė mūsų visuomenėje tapo neatsiejama moters garderobo dalimi. Tačiau žinia apie žalingąją liemenėlių pusę jau pradeda pasiekti lietuves. Pasirodo liemenėlės dėvėjimas nesustabdo krūtų leidimosi žemyn, atvirkščiai, 15 metų trukęs tyrimas įrodo, jog dėvinčių liemenėles moterų krūtys labiau linkusios nusileisti, nes nebedirba natūrali krūtų parama. O užspaudus kraujotaką ir limfotaką liemenėlės sukelia krūtų vėžį – tai įrodo net keletas mokslinių tyrimų, kuriais dalijamasi straipsnio pabaigoje. Pastaraisiais metais vis daugiau Lietuvos moterų atsisako liemenėlės dėl sveikatos, patogumo bei laisvesnio gyvybinės energijos judėjimo kūne. Viskas prasidėjo nuo prieš dvejus metus DAO praktikų instruktorės, DAO seksologės, papildomosios ir alternatyviosios medicinos magistrės Editos Esenku Šimkutės surengtos iniciatyvos „30d. be liemenėlės”. “Pati liemenėlės atsisakiau jau prieš…
Joninių savaitgalį lietuviai eksperimentavo ant grilio: kepė ne tik šašlykus
Joninių savaitgalį gyventojai tradiciškai daugiausia mėgavosi grilio patiekalais, tačiau ant kepsninių kepė ne tik šašlykus, bet skyrė laiko ir naujų skonių paieškai. Pasak „Iki“ komunikacijos vadovės Vaidos Budrienės, tai rodo ir pardavimų duomenys – ilgąjį Joninių savaitgalį marinuotos mėsos parduota 21 proc. daugiau nei praėjusiais metais. „Joninių šventė neatsiejama nuo grilio patiekalų, o šiemet matome, kad pirkėjai daug aktyviau leidosi į eksperimentus ir ant kepsninių kepė daugiau įvairesnių mėsos patiekalų. Pastebime, kad šį savaitgalį marinuotos mėsos pardavimai šoktelėjo daugiau nei penktadaliu“, – sako V. Budrienė. Ilgąjį savaitgalį pirkėjai į krepšelius dėjo ir daugiau vandens. Pasak V. Budrienės, per Jonines vandens pardavimai išaugo kiek daugiau nei 12 proc., palyginti su praėjusių…
Apsauga nuo saulės svarbu, tačiau nereikėtų pamiršti ir dėmesio raukšlėms
Pirmosios raukšlės dažniausiai tampa pastebimos trisdešimties – tokia savo patirtimi socialiniuose tinkluose dalijosi „Eurovaistinės“ sekėjai. Grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė sako, kad atsirandančių raukšlelių nereikia bijoti, tačiau skirti joms ypatingą dėmesį – svarbu. „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė A. Vareikienė sako pastebinti, kad klientai jau prisimena pagrindinę vasaros taisyklę – pasirūpinti priemonėmis nuo žalingo saulės poveikio, tačiau labai svarbu nepamiršti ir kitų odos problemas sprendžiančių ar būklę gerinančių priemonių. Specialistė sako vis dar dažnai išgirstanti įsitikinimą, kad kremai nuo raukšlių būna itin riebūs, todėl netinkami naudoti vasarą, tačiau, anot jos, visa tai tikrai klaidinga nuostata. „Vis dar galvojama, kad šios priemonės būna itin riebios, nemalonaus kvapo, sunkiai paskirstomos, tačiau kuriamos naujos…
Kiaulienos šonkauliai ant grilio – kokių klaidų geriau nedaryti?
Kepsniai, šašlykai, ant žarijų kepta žuvis: jeigu šie patiekalai įsibėgėjus grilio sezonui jau spėjo pabosti – ne bėda. Gintaras Bačkovas, prekybos tinklo „Iki“ mėsos ekspertas, siūlo paįvairinti ant grilio ruoštų patiekalų asortimentą ir pasigaminti burnoje tirpstančius šonkaulius. Nors atrodo, kad šį patiekalą paruošti ganėtinai nesudėtinga, visgi kelios taisyklės ruošiant ypatingo skonio šonkaulius egzistuoja. Tarp populiariausių produktų išlieka kiauliena „Grilio sezonas Lietuvoje įgavo pagreitį, o žmonės prie kepsninių praleidžia vis daugiau laiko. Pabodus tradiciniams šašlykams ar dešrelėms, gyventojai bando eksperimentuoti, ieškoti įvairesnių skonių bei receptų. Pastebime, kad pastaruoju metu jos vis keičiasi – ant žarijų lietuviai kepa ne tik mums įprastus mėsos gaminius, bet ir žuvį, jūros gėrybes, sūrius ar kitus…
Sunkiai sergančio jauno vyro gyvenimo planai priklauso nuo kilnių žmonių sprendimo
Savarankišką gyvenimą vos pradėjusiam tuomet 21 metų Ruslanui Lyšui, pajutus netikėtus jaunam vyrui ligos simptomus, dar tą pačią savaitę medikai lyg iš giedro dangaus ištarė sunkios plaučių ligos diagnozę. Per dešimt metų jo sveikatos būklė itin pablogėjo ir jis jau penkerius metus gyvena plaučių transplantacijos laukimu ir viltimi, jog gyvenimas po jos grįš į ankstesnes vėžes. Šiuo metu Lentvaryje gyvenantis vilnietis Ruslanas (30 m.) neįtikėtinai ramiai pasakoja savo ligos istoriją. Iš namų jau nebegalintis išeiti, bet optimizmo neprarandantis vyras per visą pokalbį tik vienu sakiniu išsiduoda, jog pasitaiko ir silpnumo akimirkų, tačiau nė akimirkos nesuabejoja, jog tai – laikina. Tik iki tol, kol atsiras jam tinkamas plaučių donoras. Nacionalinis transplantacijos…
Ilgojo savaitgalio kelionės automobiliu per didžiulius karščius – kaip apsaugoti savo sveikatą
Karščio banga ir ją keičiančios liūtys – tikras iššūkis vairuotojų sveikatai kelyje ir siekiant sukoncentruoti dėmesį. Ypatingai ilgąjį Joninių savaitgalį, kai daugelis lietuvių keliauja – vyksta į pajūrį, gamtą – ir eismas tampa intensyvesnis. Yra keletas svarbių dalykų, ko būtina nepamiršti keliaujant automobiliu. „Lietuvos draudimo“ žalų ekspertas teigia, kad nuo karščio nukenčia ir vairuotojai bei keleiviai, ir pati transporto priemonė. Dėmesio koncentracija ir karštis – du nesuderinami dalykai Koncentracija vairuojant yra itin svarbi. Tačiau esant tokiam karščiui, vairuotojams yra kur kas sudėtingiau susikoncentruoti bei atidžiai stebėti aplinką. Įkaitusioje aplinkoje tirštėja kraujas, sutrinka kraujotaka ir visa tai yra glaudžiai susiję su mūsų smegenų veikla. Kaip teigia „Lietuvos draudimo“ Žalų departamento vadovas…
Sveikatos ekspertų taryba: ilgas nuotolinis ugdymas virto nuostoliniu
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda trečiadienį dalyvavo susitikime su Sveikatos ekspertų tarybos nariais, kuriame buvo apžvelgta epidemiologinė situacija, buvo kalbama apie vakcinacijos spartinimą, didelis dėmesys skirtas vaikų emocinės sveikatos ir jaunimo skiepijimo klausimams aptarti. Susitikime taip pat dalyvavo Sveikatos apsaugos ministerijos kanclerė Jurgita Grebenkovienė, Vilniaus universiteto prof. Roma Jusienė, Vilniaus Gedimino progimnazijos direktorius Rimantas Remeika. „Atėjo laikas, kai vakcinų turime pakankamai, kad galėtume pasiekti 70 proc. suaugusių žmonių ribą, tačiau lėtėjantis vakcinavimo tempas kelia nerimą. Privalome tinkamai išnaudoti vasaros laikotarpį ir pasiruošti rudeniui. Tačiau norint pakeisti situaciją reikia imtis naujų, efektyvių, vakcinavimą skatinančių priemonių“, – susitikime sakė šalies vadovas. Prezidentas akcentavo, kad artėjant Rugsėjo 1-ajai institucijos privalo užtikrintai veikti, kad visiems…


