Virtą ir žalią vištieną galima laikyti nuo kelių dienų iki metų. Laikas, kurį vištiena išlieka šviežia, gali skirtis priklausomai nuo to, ar ji užšaldyta, ar atvėsinta. Vištiena daugelyje namų ūkių laikoma pagrindine mėsa. Tačiau šis sveikas ir skanus baltymų šaltinis turi didelę bakterinio užteršimo riziką. Štai kodėl svarbu tinkamai jį paruošti, laikyti ir virti – kitaip vištiena gali tapti per maistą plintančių ligų priežastimi. Vištieną laikyti šaldytuve patogu, tačiau daugeliui žmonių gali kilti klausimas, kiek laiko jie gali saugiai laikyti vištieną šaldytuve. Šis straipsnis padės suprasti, kiek laiko vištiena išlieka šviežia. Kiek laiko vištieną galima laikyti šaldytuve? Žalią vištieną šaldytuve galima laikyti maždaug 1–2 dienas. Tas pats pasakytina apie žalią…
Pavasarinės alergijos: ką daryti, kad alergenų židiniu netaptų mūsų automobiliai
Pavasarį bundanti gamta ir žydintys augalai džiugina anaiptol ne visus – vis didesnei daliai žmonių šis metas siejasi su ūmiausiomis alerginėmis reakcijomis. Alergija jau dabar yra viena iš labiausiai paplitusių lėtinių neinfekcinių ligų Europoje, o viena ar kita jos atmaina senajame žemyne serga apie 150 mln. žmonių ir šis skaičius toliau auga. Nors alergijų kamuojami gyventojai įprastai žino kaip apsisaugoti lauke bei namuose, retas pagalvoja, kad pavasarį vienu didžiausių ir su mumis keliaujančių alergenų židiniu tampa mūsų automobiliai. Skaičiuojama, kad net iki 20 proc. Europos gyventojų, medžių ir pievų žydėjimo laikotarpiu, patiria alergines reakcijas, reikšmingai bloginančias gyvenimo kokybę, mažinančias darbingumą ar net galinčias riboti socialinį žmogaus gyvenimą. Tyrimais patvirtinta, kad…
Netinkamas antibiotikų vartojimas: gydytoja paaiškino, kas gali atsitikti, savavališkai gydantis šiais vaistais
Antibiotikų sukūrimas padarė tikrą perversmą visuomenės sveikatos srityje ir tapo dideliu žingsniu infekcinių ligų gydyme. Visgi, gydytojai dažnai susiduria su pacientais, kurie savavališkai nusprendžia gydytis šios rūšies vaistais. Prienų „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Rita Keturakienė pažymi, kad antibiotikai gelbėja milijonus gyvybių, tačiau itin svarbu žinoti, kad juos vartoti galima tik su gydytojo paskyrimu ir griežtai laikytis nurodymų. „Šiais laikais antibiotikų yra daugybė, tačiau visi jie veikia prieš į organizmą patekusias bakterijas. Tiesa, reikėtų žinoti, kad antibiotikai gali būti dvejopi – vieni stabdo bakterijų augimą ir dauginimąsi, o kiti jas sunaikina. Todėl itin svarbu nesavivaliauti ir antibiotikus vartoti tik tuo atveju, jei ir kaip juos paskyrė gydytojas“, – pasakoja R. Keturakienė.…
Kosmetologas ragina saule mėgautis atsargiai ir perspėja: praėjusį sezoną naudotos apsaugos nuo saulės priemonės gali būti nebetinkamos
Džiaugdamiesi saule ir vis labiau įrundančia oda dažnai pamirštame, kad saulės spindulių poveikis ne visada draugiškas mūsų odai. Išryškėjančios smulkios raukšlelės, pigmentinės dėmės, odos dehidratacija ar nudegimai – tai vienos dažniausių neigiamo saulės poveikio pasekmių, pasireiškiančių po neatsargaus buvimo saulėje. Odos priežiūros ekspertas primena – norint apsaugoti odą, pats metas peržiūrėti ne tik savo odos priežiūros rutiną, bet ir atnaujinti kosmetinės turinį bei dalijasi patarimais, padėsiančiais palaikyti sveiką odos išvaizdą visą vasarą. „Saulė mūsų organizmui suteikia išties didelę naudą – gali padėti stiprinti imunitetą, papildyti vitamino D atsargas ir net pakelti nuotaiką. Visgi, vis dažniau džiuginant saulėtiems orams, svarbu nepamiršti neigiamo ultravioletinių spindulių poveikio bei pasirūpinti tinkama odos apsauga kasdien“,…
Populiarieji glotnučiai tinka ne visų mitybai – dietologė išskyrė, kam juos reikėtų vartoti saikingai
Kokteilis – gėrimas, taip pavadintas dėl savo spalvingumo (angl. coctail – gaidžio uodega). Kuo įvairesnių spalvų daržovių ar vaisių kokteilių vartojame, tuo labiau papildome organizmą reikalingais vitaminais. Tačiau sveikatai palankios mitybos specialistė dr. Edita Gavelienė pabrėžia, kad svarbu plaktų sulčių ir vaisių gėrimais mėgautis saikingai. Dėl to tirštaisiais kokteiliais – glotnučiais – vertėtų nepiktnaudžiauti, atsižvelgiant į savo virškinamojo trakto jautrumą. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad tokio tipo kokteiliai per pastaruosius penkerius metus rado kelią į pirkėjų širdis. Šių tirštų kokteilių populiarumui išaugus ir gegužės 13 d. minint Tarptautinę kokteilių dieną, kulinarijos technologai kviečia namuose pasigaminti sveikatai palankų avižinių dribsnių glotnutį. Kokteiliams – ne tik…
Pasitikime vasarą pasiruošę: specialistai pataria, ką svarbu įsidėti į iškylą gamtoje
Kai dienos sklidinos saulės, o vanduo ežeruose jau šyla, verta pasirūpinti priemonėmis tiek aktyviam laisvalaikiui, tiek grilinimui, tiek vaikų pramogoms – pagaliau galėsime savaitgalius leisti gamtoje. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria apžiūrėti, ką jau turite namuose nuo praėjusių metų, o ko galėtų pritrūkti ir laukiant vasaros keliauti apsipirkti šiltajam sezonui, jog leisdami laiką lauke, nenuobodžiautų nei maži, nei dideli. Viskas, ko reikia grilinimui Lauke apetitu nesiskundžia net nevalgūs vaikai, o artimųjų ar draugų būryje gaminti maistą yra ne darbas, bet tikras malonumas. Todėl net jei neturite grilinimo patirties, verta įsigyti paprasčiausių grilio prekių ir leistis į žygį gamtoje. Pasak „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, grilio naujokai…
Seimo Pirmininkė reiškia užuojautą dėl žinomo fitoterapeuto Juozo Ruolios mirties
2023 m. gegužės 11 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos ● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Seimo Pirmininkė Viktorija Čmilytė-Nielsen Seimo ir savo vardu reiškia nuoširdžią užuojautą dėl Lietuvos didžiojo kunigaikščio Gedimino ordino Riterio kryžiaus kavalieriaus (2018 m.), ilgamečio Nacionalinio vėžio instituto darbuotojo, žinomo fitoterapeuto Juozo Ruolios mirties. „Netekome Lietuvos fitoterapijos pradininko, vaistingųjų augalų žinovo, kurio integracinės onkologijos principai ir saviti receptai daugelį saugojo nuo vėžio pasikartojimo, buvo vertinami ir už šalies ribų. J. Ruolia griovė sveikatos mitus, dosniai dalijo profesionalius patarimus, iš kurių bene svarbiausias jam atrodė – puoselėti meilę artimiesiems, teigiamas mintis ir pozityvius veiksmus. Nuoširdžiai užjaučiu J. Ruolios šeimą, draugus, kolegas ir pacientus“, – sako…
Šalta kava – būdas atgauti energiją ir atsigaivinti saulėtomis dienomis: išmėginkite ypatingą receptą
Gali pasirodyti neįprasta, tačiau šalta kava nėra naujai atsiradęs gėrimas – jo gamybos šaknys siekia net 19 amžių. Šį gėrimą Mazagrano mūšio metu išrado prancūzai, kai buvo kovojama saulės kaitinamame Alžyre. Tokia šalta kava, kokią geriame dabar, pakitusi nuo prieš du amžius gerto šalto, saldaus gėrimo – dabar ji masina skonių ir gamybos būdų įvairove. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, nors šalta kava ir atgaivina per karščius, vis dėlto, reikėtų prie kiekvieno puodelio išgerti stiklinę vandens. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė O. Suchočeva pastebi, kad atšilus orams vartojimui paruoštų šaltų kavos gėrimų ar jų ingredientų pardavimai kasmet auga. Kulinarijos technologai kviečia sutaupyti šaltų gėrimų pasigaminant namuose. Mitai…
Tylios ligos – tylūs ir pacientai: gydytoja pataria, kaip suvaldyti nerimą dėl savo sveikatos
Baimė, nerimas, gėda – tokius jausmus žmonės dažniausiai slepia nenorėdami ne tik kalbėtis, bet ir pagalvoti apie savo sveikatos būklę. Vieni teigia esą sveiki, ir net nenori girdėti apie jokią profilaktiką. Tuo metu kiti bando išvengti nepatogių klausimų. Pastebima, kad taip dažnai elgiasi vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonės, patenkantys į onkologinių susirgimų rizikos grupes. Daliai žmonių nerimą kelia ir pagal prevencines programas atliekami pirmieji tyrimai, kuriuos lydi įvairūs mitai: sukelia skausmą, gali būti nemalonūs ir pan. Tačiau slogius jausmus gali sukelti ir nežinojimas, kokie tyrimai bus atliekami, kad jie gali būti sudėtingi ar ilgai trunkantys, ir kiek ilgai jų reikės laukti. Pasak Nacionalinio vėžio instituto (NVI) gydytojos psichiatrės dr. Giedrės…
Svečiavimasis vestuvėse – nepigus malonumas: kaip sutaupyti lydint jaunavedžius prie altoriaus?
Prasidėjus vestuvių sezonui, daugybė žmonių sulaukia kvietimo kartu su jaunaisiais švęsti jų meilės sąjungą. Tačiau ne vienam tai sukelia ne tik daug džiaugsmo, bet ir nerimo, mat vestuvių šventę lydi nemenkos išlaidos. O tai gali sujaukti mėnesio biudžetą ar net ištuštinti taupyklę. Ekspertai pataria, kaip planuoti asmeninius finansus ir kokias pigesnes alternatyvas rinktis, kad vestuvinei dovanai bei šventės pasiruošimui skiriamos sumos nesukeltų galvos skausmo. Remiantis Lietuvos statistikos departamento duomenimis, daugiausiai vestuvių šalyje įvyksta gegužės–rugsėjo mėnesiais, o praėjusiais metais amžinos meilės įžadus įteisino daugiau nei 16 tūkst. porų. Per pastaruosius keletą metų anksčiau populiarias buitines dovanas pakeitė vokelis su tam tikra suma pinigų. Nors formaliai nėra įvardinta, kiek reikėtų atseikėti šiai…
