2023-12-14 Krūtų vėžys – dažniausia moterų onkologinė liga. Europos Sąjungoje per gyvenimą ja suserga kas vienuolikta moteris. Kuo anksčiau ši liga diagnozuojama, tuo geresnė ligos prognozė – net 95 proc. atvejų ankstyvoje stadijoje diagnozuotas krūtų vėžys gali būti pagydomas. Tačiau pirmų stadijų liga simptomų neturi, todėl užtikrinti ankstyvą diagnostiką galima tik reguliariai atliekant profilaktinius tyrimus, kurių svarbiausias – mamografija. Plačiau apie jį pasakoja medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja radiologė Eglė Gvazdaitė. Specialistės teigimu, mamografijos tyrimas turi lemiamą reikšmę ankstyvoje krūtų vėžio diagnostikoje. Tyrimo metu, naudojant rentgeno spindulius, gaunamas suminis detalus krūties audinio vaizdas – mamograma, leidžiantis aptikti krūtų vėžį, kurio dar negalima pajusti ar apčiuopti. Mamogramos skirstomos į profilaktines ir…
Lietuvoje organizuoti naujų sveikatos standartų mokymai sveikatos priežiūros įstaigoms
Pasiruošimas ekstremalių situacijų valdymui apima ne tik gyventojų evakuacijos planus ar priedangų bei slėptuvių įrengimą, bet ir sveikatos priežiūros įstaigų galimybes užtikrinti sveikatos paslaugų teikimą ekstremaliųjų situacijų metu. Gruodžio 11-13 dienomis Lietuvoje organizuoti praktiniai mokymai sveikatos priežiūros įstaigoms, kurių metu mokytasi pritaikyti Saugios sveikatos priežiūros įstaigos (SPĮ) indeksą. Sveikatos apsaugos ministerijos Ekstremalių sveikatai situacijų centro (ESSC) kartu su Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) atstovybe Lietuvoje pristatytas Saugios SPĮ indeksas yra laikomas proaktyvia priemone, vertinant sveikatos priežiūros įstaigų saugumą bei pasiruošimą veikti ekstremaliosiose situacijose. „Kaip tarptautinis PSO standartas sukurtas Saugios SPĮ indeksas leidžia sistemiškai ir kompleksiškai vertinti sektoriaus įstaigų pasirengimą veikti nelaimės atveju ir tikimybę išlikti veikiančiomis, tinkamai reaguojant į aplinkos sąlygas…
Kaip žiemą įsikrauti energijos nevartojant kofeino?
Kai šviesioji paros dalis tetrunka vos kelias valandas, mūsų biologinis laikrodis reaguoja atitinkamai – mieguistumas ima viršų prieš darbingą susikaupimą. Gruodį užgriūvanti reikalų lavina iš mūsų reikalauja nuolatinio ir sklandaus lėkimo, o organizmas sako „ne“. Surasti energijos trūkumo problemos sprendimą, kuris būtų ir efektyvus, ir priimtinas – sudėtinga. Užakęs natūralios energijos šaltinis Sveikatos ekspertai vieningai sutaria: tam, kad žmogus būtų energingas ir produktyvus, jam būtinas sveikas, reguliarus miegas ir subalansuota mityba, užtikrinanti visus organizmo maistinių medžiagų, vitaminų bei mikroelementų poreikius. Tačiau tokioms ekspertų rekomendacijoms koją kiša milžiniško tempo reikalaujantis gyvenimo būdas, sutrikdantis darbo ir laisvalaikio balansą. Dažnas žmogus pats to nepastebėdamas įsisuka į užburtą nuovargio ratą. Prabunda jau pavargęs. Produktyviai…
Ką veikti tamsiais rudens vakarais? 5 idėjos
Ruduo yra gražus metų laikas, tačiau dažnai dėl gana prasto oro – skatinantis daugiau vakarų praleisti namuose, o ne lauke. Pačios pirmos “naminės” savaitės – smagios, suteikiančios galimybę atlikti daugelį įvairių projektų. Visgi, viskas ko per daug – nesveika, tad normalu, kad galiausiai trūksta idėjų – ką veikti namuose, kai oras yra blogas. Peržiūrėkite filmus, kurie jau seniai yra jūsų sąraše. Kai oras yra blogas – nėra nieko smagiau, kaip žiūrėti filmus, kurie yra vadinami kino klasika ir kurie turi moralinę vertę, galbūt kažko išmoko. Prastas oras labai puikiai tinka ir savo gastronomijos galimybių išbandymui. Pradėkite nuo paprastesnių patiekalų ir galiausiai pasinerkite į gaminimo jūrą. Dar smagiau, kai gaminama yra…
Kaip atnaujinti audinio spalva namų sąlygomis?
Kiekviena iš mūsų turime labai patinkančius rūbus ar namų baldus, kurie labai mums labai patinka ir yra dažnai naudojami. Tačiau su laiku mylimų daiktu audiniai pavargsta, pakeičia spalva, įgauna pažeidimų ir tampa nebepatrauklūs. Bet ne visada reikia juos iš karto išmesti. Audinių atnaujinimas ne tik leidžia Jums išlaisvinti savo kūrybiškumą ir vidinį menininką, bet ir seniems daiktams suteikia naują gyvenimą. Savo namuose audinius atnaujinti galite dviem būdais: Audiniu atnaujinimas nėra sudėtingas procesas, o priešingai – smagus ir įdomus bei išlaisvinantis žmonių kūrybiškumą. Gali būti smagu eksperimentuoti su skirtingomis spalvomis, raštais ir tekstūromis. Svarbiausia – leisti kūrybiškumui pasireikšti ir mėgautis visu procesu, kuris gali paversti seną audinį į kažką visiškai naujo…
Geriausios dovanų idėjos mergaitėms
Artėja gražiausios žiemos šventės, o kartu su jomis – ir dovanų pirkimo maratonas. Deja, ne visada jas išrinkti yra lengva, o kartais reikia net gerai pagalvoti. Ypač vaikams išrinkti tinkamas dovanas yra gana sunku, nes jie dažnai jau turi daugybę žaislų. Šiame straipsnyje pasidalinsime geriausiomis dovanų idėjomis mergaitėms pagal amžių: Kaip supakuoti dovanas? Dovanų pakavimas yra ne ką mažiau svarbus nei pati dovana, todėl jam žmonės skiria iš tiesų nemažai dėmesio. Pagrindiniai dovanų pakavimo būdai ne visada atrodo unikaliai, todėl kitas klausimas – kaip originaliai supakuoti dovanas? Siūlome paieškoti kūrybingų sprendimų, pavyzdžiui, vietoje dovanų pakavimo popieriaus rinktis namuose turimas medžiagas, tokias kaip laikraščius. Toks įpakavimas ne tik atrodys originaliai, bet…
Moteriški vientisi maudymosi kostiumėliai
Moteriški vientisi maudymosi kostiumėliai yra rafinuotumo, universalumo ir santūraus žavesio simbolis. Šie maudymosi kostiumėliai nuo kuklios pradžios tapo pagrindiniu mados elementu, nes juose sklandžiai derinamas stilius ir patogumas, todėl moterys gali rinktis iš daugybės skirtingų dizainų ir modelių kostiumėlių. Vienas iš pagrindinių vientisų maudymosi kostiumėlių privalumų yra jų gebėjimas išlaikyti pusiausvyrą tarp aprėpties ir grožio. Šie maudymosi kostiumėliai yra vieno vientiso silueto, todėl jie puošia moters formas ir kartu suteikia kuklumo jausmą, kuris patinka daugeliui moterų. Nuo klasikinių maudymosi kostiumėlių iki šiuolaikiškesnio stiliaus – vientisi maudymosi kostiumėliai evoliucionavo, kad atitiktų įvairius skonius ir mados pojūčius. Dėl vientisų maudymosi kostiumėlių universalumo jie tinka įvairioms progoms. Moterys gali rasti vientisą maudymosi kostiumėlį,…
Pacientų pavėžėjimo projektas įgauna pagreitį: kas mėnesį paslauga pasinaudoja tūkstantis pacientų
Rugpjūčio 1 d. dalyje Lietuvos savivaldybių pradėtas bandomasis pacientų pavėžėjimo projektas įsibėgėja. Startavus trims projekto etapams pacientai, kuriems reikia hemodializės paslaugų, vyresnio amžiaus pacientai bei neįgalieji, kurie negali savarankiškai vykti į/iš gydymo įstaigas bei yra socialiai pažeidžiami gali naudotis pavėžėjimo paslauga. Pirminiais duomenimis, kas savaitę pervežama apie 300 pacientų, o augant apimtims, planuojama, jog skaičius augs iki 900 per savaitę. Pirmadienį Jurbarke į apskritojo stalo diskusiją, skirtą aptarti bandomojo pacientų pavėžėjimo projekto rezultatus bei ateities perspektyvas, susirinko sveikatos apsaugos sistemos dalyviai, savivaldybių, pacientų organizacijų atstovai: sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys, Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnybos direktorius Nerijus Mikelionis, GMP tarnybos atstovas Tomas Vasiliauskas, Jurbarko savivaldybės meras Skirmantas Mockevičius, Prienų savivaldybės…
Patvirtintos kitų metų Valstybinio visuomenės sveikatos stiprinimo fondo prioritetinės sritys
Sveikatos apsaugos ministerija, administruojanti Valstybinį visuomenės sveikatos stiprinimo fondą (VVSSF), patvirtino visuomenės sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo veiklų sritis ir prioritetus kitiems metams. Kaip ir ankstesniais metais, dėmesys bus skiriamas gyventojų psichikos sveikatai, nėščiųjų priežiūrai, priklausomybių prevencijai, padidintos rizikos grupių gyventojų sveikatai ir kitoms visuomenės sveikatos sritims. Fondo lėšomis finansuojamos veiklos ir priemonės bus nukreiptos į sveikos gyvensenos skatinimą ir visuomenės psichikos sveikatos stiprinimą. Finansavimas bus skirtas prevenciniams projektams, moksliniams tyrimams ir socialinėms informacinėms kampanijoms. „Fondo finansuojamų projektų tikslas yra formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius ir keisti sveikatai žalingą elgseną. Projektų veiklos ir priemonės bus pritaikytos pasirinktų tikslinių grupių poreikiams, taip pat jos turės būti ilgalaikės, pagrįstos mokslo įrodymais ar užsienio šalių…
5 veido volelių – masažuoklių privalumai
Veido volelis – daug kam tikrai pažįstamas instrumentas, skirtas veido ir kaklo odos priežiūrai. Šis produktas tapo gana svarbia odos priežiūros ritualo dalimi moterims ir Lietuvoje, ir kone visame pasaulyje. Pasirodo, taip yra ne atsitiktinai. Kaip rodo praktika, tyrimai ir geri vartotojų atsiliepimai, voleliai gali turėti daug naudos odai ir bendrai savijautai. Galima nesunkiai rasti net penkis didelius veido volelių privalumus. Dėl šių priežasčių voleliai-masažuokliai taps puikiu pirkiniu sau ar dovana artimam žmogui, kuris rūpinasi savo oda. Skatina odos tonusą ir didina elastingumą Odos tonusas ir elastingumas – tarpusavyje susiję terminai. Jeigu oda netenka tonuso, ji suglemba bei nebeatrodo stangri, elastinga. Būtent siekis skatinti tonusą ir apsaugoti elastingumą yra svarbi…
