Neramus, nekokybiškas ar per trumpas miegas gali tapti mažesnio darbingumo, apatijos, agresijos protrūkių ar net ligų priežastimi. Tačiau norint įveikti nemigo naktis, tikrai nebūtina griebtis migdomųjų vaistų. Pirmiausia, reikėtų sureguliuoti miego režimą ir laikytis kokybiško miego taisyklių. Šiuo atveju, net poilsis dieną nėra priešas, jei tik jo ne per daug. „Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė sako, kad dažniausiai nemigą sukelia nuovargis, pervargimas, stresas arba įkyrios mintys. Nors miego poreikis yra labai individualus, kokybiškam suaugusio žmogaus poilsiui dažniausiai reikia maždaug 8 val. miego, o nuovargį gali lemti ir tai, kad einate miegoti po vidurnakčio, dirbate naktinį darbą. „Aktyvumas dienos metu yra dvilypis. Jeigu esam labai aktyvūs, bet mūsų aktyvumas yra protinis, tai…
Maliarija – keliautojų liga: prieš kelionę pasidomėkite, ar šalis maliarijos rizikos zonoje
Maliarija ES/EEE šalyse susijusi su kelionėmis, konstatuota Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro naujausioje stebėsenos ataskaitoje. Joje pažymima, kad 99,8 proc. visų susirgimų maliarija Europos Sąjungos ir Europos ekonominės erdvės (ES/EEE) šalyse buvo susiję su kelionėmis. Iš viso 2017 m. ES/EEE šalyse buvo užregistruoti 8 401 susirgimai maliarija ir tai 170 atvejų daugiau nei metais anksčiau (2016). Visose šalyse pastebima ryški sergamumo maliarija sezoninė tendencija, kai susirgimų padaugėja vasaros mėnesiais (liepą–rugsėjį). Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, Lietuvoje, kaip ir kitose Europos šalyse, susirgimai maliarija taip pat susiję su kelionėmis. Dažniausiai, tai įvežtinės maliarijos atvejai. Per dešimt pastarųjų metų (2009–2018) buvo užregistruota 50 įvežtinės maliarijos atvejų, iš kurių net 44…
„Ecodenta“ pristato pirmąją lietuvišką pastą su kanapių sėklų aliejumi
Burnos priežiūros priemonių „Ecodenta“ gamintojai pristato pirmąją lietuvišką dantų pastą su kanapių sėklų aliejumi. Šis aliejus, kaip ingredientas, vis plačiau naudojamas įvairių kosmetikos produktų sudėtyje, o burnos higienos priežiūros produktuose dar tik skinasi kelią. Jo populiarumas, įžvelgiant natūralių ingredientų poreikio didėjimą, planuojama, turėtų tik augti. Natūralių, organiškų kosmetikos produktų rinka nuo 2018 iki 2028 metų visame pasaulyje turėtų išaugti 8,3 proc., prognozuoja Vokietijos statistikos bendrovė „Statista“. Kanapių sėklų aliejus – vienas naudingiausių augalinių aliejų mūsų organizmui, tikina specialistai. Be kitų savybių, jis naudingas ir burnos sveikatai palaikyti. „Kanapių sėklų aliejaus pagrindą sudaro riebalų rūgštys Omega-3 ir Omega-6, o jų proporcija šiame aliejuje – ideali. Būtent dėl šios priežasties pasirinkome pristatyti…
Kada reikia mokėti už paslaugas gydymo įstaigoje?
Dažnai gyventojai kreipiasi į ligonių kasas, iškilus klausimų, ar konkreti paslauga gydymo įstaigoje turi būti suteikta nemokamai, ar už ją teisėtai prašoma susimokėti. Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistai primena, kad privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) apsidraudusiems žmonėms sveikatos priežiūros paslaugos įstaigose, sudariusiose sutartis su teritorinėmis ligonių kasomis (TLK) yra apmokamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis. Tačiau yra išimčių, kuomet pacientui susimokėti ar prisimokėti už paslaugas teks. Kokie tai atvejai? „Pirmiausia, atkreipiame dėmesį, kad pacientas turi teisę ir pareigą sužinoti apie nemokamas ir mokamas paslaugas bei tas, už kurias turi primokėti iš dalies. Todėl net TLK sutartyse su gydymo įstaigomis numatyta, už kokias pacientams teikiamas ir iš…
3 patarimai lengvesnei nėščiųjų vasarai: savijautą gali pabloginti ir arbūzas
Nėštumas turėtų būti vienas gražiausių laikotarpių moteriai, tačiau jei šį laikotarpį tenka pragyventi karštą vasarą, nemalonių simptomų paūmėjimas tą džiaugsmą kartais ne juokais aptemdo. Kaip vasarą išgyventi kuo sveikiau ir kada dėl nemalonių pojūčių jau vertėtų skubėti pas gydytojus? Vaistininkė pateikia 3 svarbiausias nėštumo vasarą situacijas ir sveikatos patarimus. Skysčių reikia, bet ne per daug Kojų tinimas – viena dažniausių ir gana įprastų problemų nėštumo metu. Pirmiausia dėl to, kad su kiekvienu nėštumo mėnesiu gimda spaudžia pilvo srities kraujagysles, todėl trinka kraujotaka. „Eurovaistinės“ farmacijos specialistė Elvyra Ramaškienė sako, kad ir pradėję gausiau kauptis skysčiai nėščiosios organizme yra normalus reiškinys, tiesa, pastebėjus, kad ima tinti visas kūnas, skubiai reikėtų kreiptis į…
Nuo klastingo hepatito C viruso neapsaugotas nė vienas. Infekcinių ligų gydytojos prof. med. dr. Ligitos Jančorienės komentaras Pasaulinei hepatito dienai
Liepos 28-ąją minima Pasaulinė hepatito diena. Nors medicina sparčiai žengia į priekį, hepatitas C ir toliau išlieka vienu labiausiai nesuvaldytų infekcinių susirgimų. Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) skaičiavimais, 2017 m. visame pasaulyje gyveno 71 mln. hepatito C virusu užsikrėtusių žmonių, iš kurių tik penktadalis žinojo šią diagnozę. Pasak „Medicinos diagnostikos ir gydymo centro“ infekcinių ligų gydytojos Vilniaus universiteto profesorės med. m. dr. Ligitos Jančorienės, tokią liūdną statistiką lemia tai, jog hepatitas C – tai klastingas virusas, kuris ilgą laiką gali nepasireikšti jokiais požymiais, o infekcijos sukeltos pasekmės dažnai pastebimos jau esant labai pažengusiam kepenų pažeidimui. Pažeidžia vieną svarbiausių vidaus organų „Hepatitas C – tai hepatito C viruso sukeltas infekcinis susirgimas, pažeidžiantis…
„Investuok į hepatitų eliminavimą“ – tokiu šūkiu šiemet bus pažymima Pasaulinė hepatitų diena
Šią savaitę (liepos 28 d., sekmadienį) bus pažymima Pasaulinė hepatitų diena, kurios šūkis „Investuok į hepatitų eliminavimą”. Šiuo šūkiu Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ragina didinti politikos formuotojų įsipareigojimus stiprinti atsaką į hepatitų eliminavimą bei paraginti gyventojus kreiptis į specialistus dėl hepatitų profilaktikos, diagnostikos ar gydymo. Virusinis hepatitas – tai kepenų uždegimas, sukeliamas skirtingų virusų (A, B, C, D, E), kurie plinta skirtingais būdais.Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, sergamumas ūmiais virusiniais hepatitais B ir C kelis dešimtmečius iš eilės Lietuvoje mažėjo. Tačiau, pasak ULAC gydytojos, Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro hepatitų stebėsenos tinklo ekspertės Irmos Čaplinskienės, ši statistika nepilnai atspindi realią sergamumo hepatitais situaciją šalyje, nes beveik du…
Dėl erkinio encefalito trys asmenys paguldyti į ligoninę – įtariama užsikrėtė per ožkų pieną
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis (ULAC), šių metų liepą trys asmenys paguldyti į ligoninę dėl erkinio encefalito (EE), kuriuo, kaip įtariama, jie užsikrėtė per termiškai neapdorotą ožkos pieną. Tai tos pačios šeimos nariai, kur hospitalizavus vieną asmenį, vėliau kelių dienų laikotarpiu ligos simptomai (bendras silpnumas, karščiavimas, galvos skausmai, sprando raumenų rigidiškumas) pasireiškė ir kitiems dviem šeimos nariams, kurie taip pat buvo hospitalizuoti. Pastariesiems nustatyta pirminė erkinio encefalito diagnozė. Įtariama, kad visų susirgusiųjų užsikrėtimo būdas – vartojant termiškai neapdorotą ožkų pieną, nes pastaruoju metu erkės įsisiurbimas nebuvo nepastebėtas, tačiau nustatytas kitas EE rizikos veiksnys – maistui buvo vartojamas nepasterizuotas ožkų pienas. Visi trys šeimos nariai gyvena kartu kaimiškoje vietovėje, augina…
Pasaulio virtuvių gatvės maistas – 4 sumuštinių receptai savaitgalio iškylai
Šiais laikais gatvės maistas išgyvena tikrą revoliuciją – prabangius restorano patiekalus vis dažniau keičia viso pasaulio skonių patiekalai, kurių epicentre – sumuštiniai. Viso grūdo ar rauginta duona, bagetėar brioche, indiškasis roti, lavašas, pita, naan ar meksikietiška tortilija – visi šie terminai apibūdina vieną ir tą patį žodį – duoną. Visame pasaulyje skiriasi tik jos formos ir paruošimo būdai, kurie pamažu prigyja ir Lietuvos gatvės maisto kultūroje. Tad kokių sumuštinių idėjų savaitgalio išvykoms galime pasisemti iš kitų pasaulio virtuvių? Šiandien žmonės yra linkę ieškoti naujovių, kokybiškų ingredientų ir greito bei patogaus patiekalo, kurį lengva valgyti čia ir dabar. Būtent dėl to gatvės maisto kultūra sparčiai populiarėja, kartu su savimi atnešdama į…
Proveržis hepatito C gydyme: pasveikstama vos per 2 mėnesius
Iki Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) paskelbto tikslo 2030 metus pasitikti be hepatito C liko šiek tiek daugiau nei dešimtmetis. Siekiant eliminuoti ligą, Lietuvoje jau taikomi vieni pažangiausių gydymo metodų, o naujausių vaistų kompensavimas per pastarąjį pusmetį padėjo išgydyti daugiau kaip tūkstantį pacientų. PSO duomenimis, lėtinio hepatito C viruso infekcija pasaulyje serga 71 mln. žmonių. Lietuvoje apie 2 proc. gyventojų vis dar yra užsikrėtę hepatitu C, tačiau inovatyvūs gydymo metodai situaciją keičia. Jau kelerius metus hepatitas C Lietuvoje yra gydomas inovatyviomis terapijomis, o neseniai buvo pradėtas kompensuoti pirmasis vaistas, skirtas suaugusiųjų ir paauglių, užsikrėtusių bet kuriuo lėtinės hepatito C viruso infekcijos genotipu, gydymui. Pasaulyje proveržį sukėlusiu vaistu vos per 2 mėnesių…
