Imuniteto stiprinimas – itin svarbus, nuoseklus ir kompleksiškas procesas. Didelę reikšmę jam turi vitaminų kiekis organizme. Kaip teisingai juos vartoti? „Vitaminai žmogaus organizmui – būtini. Norint pasirūpinti pakankamu jų kiekiu, svarbu atsižvelgti į amžių, tam tikras organizmo būkles, žalingus įpročius bei ligas ar vartojamus vaistus. Visgi reikalinga žinoti, jog neatsakingas vitaminų vartojimas gali būti ir toksiškas, todėl atkreiptinas dėmesys ne vien į vitaminų trūkumo problemą, bet ir į galimą perdozavimo riziką“, – teigia „Antėja“ šeimos gydytoja Rasita Kybartienė. Kas lemia trūkumą? Įprastai vitaminų trūkumo problema susirūpinama šaltuoju metų sezonu, tačiau gydytoja pabrėžia, jog nepaisant metų laiko, ji ypač aktuali vyresnio amžiaus, nėščiųjų, virškinamojo trakto ligomis sergančiųjų tarpe. „Senstant blogėja…
Startuoliai ir mokslininkai ieško tvarių sprendimų gulintiems ligoniams
Pragulos atsiranda palengva, keliais etapais, gali paveikti ne tik odą ar net raumenis. Slaugantieji gulinčius ligonius žino: kuo dažniau ligonis keis padėtį, kuo tinkamesni tepalai, kremai ar kitos kūno priežiūros priemonės, patalynė ir čiužinys bus pasirinkti, tuo mažesnė bus pragulų tikimybė ar mažiau pažeidimų jos sukels. O jei ligoniui patiestume kilimėlį, kuris ne tik būtų tinkamos jo odai faktūros, bet ir prisotintų ją naudingomis medžiagomis? Toks atradimas Lietuvoje jau yra ir tikimasi, kad netrukus pasieks slaugymo reikmenų lentynas.Mokslų daktarė Aistė Balčiūnaitienė sako, kad jos kartu su kitais mokslininkais kurtas produktas – kilimėlis nuo pragulų – gulinčių ligonių kūnui teikia dvejopą naudą: jo minkštumas, faktūra yra pritaikyti atsižvelgiant į skirtingų kūno dalių savybes (alkūnėms, kulnams tinka…
Kaip laviruoti šizofrenijos pinklėse?
„Kad įrodinėsiu, jog esame kosminiame laive skrendančios ląstelės, man nepasiseks. Lygiai taip pat jūsų aiškinimais apie realybę netiki sergantis šizofrenija“,- sako LSMU Kauno ligoninės Psichiatrijos klinikos vadovė gydytoja psichiatrė ir psichoterapeutė Ramunė Mazaliauskienė. Ji dalijasi optimistinėmis žiniomis, įspėjimais ir patarimais, kaip laviruoti, negailestingam likimui sviedus į šizofrenijos kliūčių maratoną. LSMU Kauno ligoninės Psichiatrijos klinikos vadovė Ramunė Mazaliauskienė ilgametės praktikos metu dažnai susidūrė su sergančiais šizofrenija. Dabar ši patirtis leidžia aiškinti, kaip kalbėti su sergančiu, motyvuoti jį gydytis, ko svarbu nepražiopsoti šioje ligoje ir netgi… kas mažina riziką ja susirgti. Šizofrenijai būdinga visa puokštė simptomų, o kiekvienas pacientas turi tik jam būdingą rinkinį. Bet tam tikri aspektai yra bendri – apie…
Prieš Jonines – gydytojos įspėjimas: gamtoje saugokite jautrią vaikų odą
Kai vasara tokia trumpa, norisi kiekvieną savaitgalį išnaudoti pasibuvimui gamtoje, o iš jos neretai grįžtame sukandžioti uodų ar kitų kraujasiurbių vabzdžių. Jautrią odą turintiems žmonėms, o ypač vaikams, kartais tokie įkandimai sukelia ir alergines reakcijas, tad gydytoja dermatovenerologė Asta Dumbliauskienė rekomenduoja naudoti repelentus ir neignoruoti net natūralių liaudiškų, uodus atbaidančių priemonių. Jų, kaip ir apsauginių kremų nuo saulės, reikėtų įdėti ir į stovyklas vykstantiems vaikams. Išsipurškus repelentais degintis nereikėtų Gydytoja dermatovenerologė Asta Dumbliauskienė primena, kad kuo aukštesnėje žolėje leidžiate laiką, tuo didesnė tikimybė, jog gali įsisiurbti erkė: „Nors 100 procentų apsaugos nuo erkių ar kitų kraujasiurbių vabzdžių negalime tikėtis, tačiau saugotis, išsiruošus į gamtą – būtina, kad galėtume tą…
Seimo narys A. Petrošius: „Klaipėdos universiteto ligoninės vadovo konkurso rezultatas sudrebino ir medikų bendruomenę, ir visuomenę“
2023 m. birželio 23 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos ● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Sveikatos apsaugos ministerijai pranešus, kad po naujų metų Klaipėdoje pradėjusios veikti Klaipėdos universiteto ligoninės generalinio direktoriaus konkursą laimėjo dr. Audrius Šimaitis, medikų bendruomenėje ir visuomenėje kilo diskusijų audra. Sprendimas įstaigos vadovu paskirti kandidatą, nuo 2005-ųjų metų dirbantį Jungtinėje Karalystėje, nustebino ne vieną, tačiau sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys džiaugėsi, atkreipdamas dėmesį, kad sėkmingą karjerą užsienyje padariusių ir pripažinimą pelniusių specialistų ryžtas grįžti į Lietuvą, yra retas reiškinys. Vienas iš ligoninių jungimo Klaipėdoje projekto, kurio rezultatas – įkurtas naujasis aukščiausio lygio universiteto ligoninės centras, iniciatorių klaipėdiškis Seimo narys Audrius Petrošius teigė, kad…
Šią vasarą jums prireiks tik vieno sijono – stilistė pateikė 5 gudrybes, kaip jį derinti
Panašu, kad visų mylimi džinsai turi rimtą konkurentą – vidutinio ilgio džinsinis sijonas tapo karščiausia 2023 metų mados tendencija. Nuogų kojų sezonas Lietuvoje trumpas, todėl suskubkite pasižvalgyti, kaip šį drabužį derinti – nuo ilgų švarkų iki mini palaidinių. Stilistė Roberta Čyžiūtė dalijasi patarimais, kodėl džinsinis sijonas turėtų atsidurti jūsų vasaros garderobe ir kaip jį paversti išskirtine aprangos detale. „Denim on denim“ (liet. džinsas ant džinso) tendencija populiarėja jau keletą metų iš eilės, bet šį sezoną – ji tiesiog „sprogo“. O šiam sprogimui įtaką padarė madingiausias šių metų rūbas – džinsinis sijonas. Ir nors jums gali atrodyti, kad iki šiol ne vieną džinsinį sijoną turėjote savo spintoje, metas keisti požiūrį apie…
Nenoriai geriate vandenį? Dietologė atsakė, ką turėtumėte valgyti per karščius
Ruošiantis iškylauti kartais tenka pasukti galvą, ką įsidėti desertui, mat karštyje maistas greitai genda. Tačiau vaisiai ar uogos – puikus pasirinkimas, o kai lauke karšta, vandeningi arbūzai dar ir gaivina bei užtikrina skysčių balansą. Tad planuojant Joninių išvyką į gamtą, verta pasidairyti po parduotuvių vaisių skyrių. Prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad arbūzai puikiai paįvairina mitybos racioną, o juos skanauti rekomenduojama tiems, kurie sudėtingiau išgeria vandens dienos normą. Puikus skysčių šaltinis Nors arbūzus labai mėgsta ir maži, ir dideli, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė įspėja, kad šių vaisių glikeminis indeksas – aukštas: „Tai reiškia, kad arbūzai gali didinti apetitą, tada bus sunkiau…
Svarbiausi plaukų priežiūros patarimai ir geriausi vitaminai plaukams
Plaukai dažnai laikomi viena pagrindinių žmogaus įvaizdžio detalių, todėl norint spinduliuoti pasitikėjimą savimi ir grožį, būtina palaikyti jų sveikatą ir žvilgesį. Tinkama plaukų priežiūros rutina, suderinta su subalansuota mityba ir svarbiausiais vitaminais, gali padaryti stebuklus, kad plaukai būtų stiprūs, žvilgantys ir gražūs. Šiame straipsnyje apžvelgsime veiksmingus plaukų priežiūros patarimus ir įvardinsime, kokie vitaminai plaukams geriausiai tinka optimaliai plaukų sveikatai palaikyti. Plaukų priežiūros patarimai sveikiems plaukams Geriausi vitaminai plaukams Pabaigai Laikydamiesi svarbiausių plaukų priežiūros patarimų ir kasdien vartodami tinkamus vitaminus, galite puoselėti savo plaukus iš vidaus. Biotinas, vitaminas C, vitaminas E, vitaminas A, vitaminas D, geležis, cinkas, omega-3 riebalų rūgštys ir niacinas – tai vieni iš svarbiausių vitaminų plaukams, kurie gali…
Joninėms mėsos technologas kviečia išsikepti burnoje tirpstančių barbekiu šonkauliukų (receptas)
Ilgaamžėmis tradicijomis ir burtais apipinta Joninių šventė dažnai neapsieina be kepsninėje keptų patiekalų. Vieni ant ugnies čirškina dešreles, kiti kepa šašlykus arba vištieną, o treti ruošia burnoje tirpstančius kiaulienos šonkaulius su barbekiu glazūra. Anot gydytojos dietologės dr. Edita Gavelienės, kiaulienos apdorojimas grilyje yra vienas sveikatai palankiausių šios mėsos paruošimo būdų, tačiau svarbu jos nesudeginti. Prekybos tinklo „Rimi“ mėsos technologas Vidas Nadzeika įsitikinęs, kad išsikepti skanių ir maistingų kiaulienos šonkauliukų gali visi, svarbiausia – tinkamai atrinkta mėsa. Todėl ilgiausią metų naktį šefas kviečia praleisti prie kepsninės ir nuostabiais patiekalų skoniais nustebinti svečius. Kiauliena – kartą per savaitę Kiauliena – be abejonės mėgstamiausia lietuvių mėsa. Jos panaudojimo galimybių įvairovė didelė: nuo šoninės, puikiai…
Santaros klinikose atlikta išskirtinė operacija: chirurgai išoperavo itin pavojingoje vietoje išsivysčiusį vėžį
Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos informuoja apie itin retoje vietoje išsivysčiusios onkologinės ligos gydymą, kuriai buvo sutelkta įvairių specialybių medikų daugiadalykė komanda – veido ir žandikaulių chirurgų, neurochirurgų, onkohematologų, radioterapeutų, ausų, nosies ir gerklės ligų, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojų. Operacijai buvo atsakingai ruošiamasi ir ji atlikta maksimaliai saugiai, pasitikrinant ir konsultuojantis su didelę patirtį turinčiais profesionalais ir tikintis geriausio rezultato. Kaip prasidėjo liga? Dėl atsiradusio guzelio ties smilkiniu ir sunkumo išsižioti pacientės tėvai kreipėsi į gydytojus. Pirminiai tyrimai (vaizdiniai tyrimai ir biopsija) parodė, kad auglys piktybinis – posmilkininės duobės skersaruožių raumenų piktybinis navikas – sarkoma, plintanti į kaukolės pamatą link smegenų dangalo. Todėl būtinam kompleksiniam gydymui pacientė nukreipta į Vilniaus…
