Nuo rugpjūčio 1 dienos motinystės atostogų išeinančią Lietuvos vaistinių asociacijos pirmininkę Kristiną Nemaniūtę-Gagę pareigose keičia Dangutė Mikutienė. Dangutė Mikutienė – gerai susipažinusi su sveikatos sistema ir jos aktualijomis. 2000-2016 metais ji buvo išrinkta į LR Seimą, ėjo Sveikatos reikalų komiteto pirmininkės pareigas. Iki tapdama Lietuvos vaistinių asociacijos pirmininke D. Mikutienė dirbo versle. „Tikiuosi savo patirtimi prisidėti prie teisės aktų tobulinimo. Tiek formuojantys politiką, tiek ją vykdantys dėl geriausių rezultatų turi siekti kompromisų. Valstybinės institucijos, tik bendradarbiaudamos su verslu ir pacientų organizacijomis, įgyvendins tinkamus pokyčius pacientų naudai“, – teigia naujoji vaistinių asociacijos pirmininkė. Lietuvos vaistinių asociacija vienija didžiausias Lietuvos vaistines, kuriose dirba apie 1600 vaistininkų ir 700 farmakotechnikų. Šiuo metu asociacijai…
Ar maistas atsparus naujovėms?
Balsu valdomi prietaisai, išmanieji laikrodžiai, matuojantys kraujospūdį ir skaičiuojantys žingsnius, pirštų antspaudais atrakinami ir vandeniui atsparūs telefonai, automobiliai, prie interneto jungiami šaldytuvai, žinute pranešantys, kad jame nėra pieno ar duonos… visa tai ir dar daugiau, „vakar“ buvę fantastika, šiandien jau tapę arba netrukus taps visų mūsų kasdienybe. O ar atsparus naujovėms maistas? Ne. Ir tai įrodo tokie produktai kaip sausas (miltelių pavidalo) medus, džiovintos sultys, topinambų traškučiai ir daugybė kitų ausiai negirdėtų ir gomuriui nepažįstamų maisto naujovių. „Maistas irgi nėra atsparus inovacijoms. Ir ačiū Dievui,“ – sako daugybę metų besidominti maistu, jo kokybe ir inovacijomis Aleksandro Stulginskio universiteto (ASU) profesorė Elvyra Jarienė. „Kai aplinkoje ir taip pilna „tylių pavojų“, lemiančių…
Nutrūktgalviškas keturiolikmečio šuolis į upę pakeitė visą likusį gyvenimą
„Prisimenu tą karštą gegužės dieną labai ryškiai, nes ji pakeitė mano gyvenimą, – prisimena Tomas Vasiliauskas. – Man tada buvo 14 metų. Buvo labai karšta, todėl nuėjome su draugais prie upės nusimaudyti. Prie jos buvo aukštas status skardis, ant kurio augo didelis medis. Ant nusvirusios jo šakos buvo pririšta stora virvė šuoliams (vadinome ją „tarzanke“). Nusirengiau ir nutariau iškart šokti į upę. Įsibėgėjęs pasigriebiau tą virvę ir šokau į vandenį. Tačiau virvė kažkaip išsisuko,, išslydo, praradau pusiausvyrą ir nukritau į upės dugną tiesiai ant galvos. Po smūgio į dugną iškart pajutau, kad nebejaučiu rankų, o po to ir viso kūno. Kažkokiu būdu pradėjau kilti aukštyn, bandžiau rėkti, tačiau prarėkti nebegalėjau……
KTU specialistai išsklaidė abejones: dviejų mėnesių pakanka pasiruošti bėgimui
Jau 20–ąjį kartą visuotinis bėgimas „Ateik ir įveik“, skirtas Kauno technologijos universiteto (KTU) profesoriui Kazimierui Baršauskui atminti, kviečia sporto entuziastus susiburti Kaune. Iki rugsėjo 15 dienos liko vos pora mėnesių, tačiau, anot ekspertų, dar ne vėlu pradėti ruoštis šiam iššūkiui. KTU specialistai pataria, kaip tinkamai pasiruošti bėgimui ir išvengti pagrindinių klaidų. „Poros mėnesių pasiruošimui tikrai užtenka. Žinoma, konkuruoti su lyderiais tikrai būtų sunku, bet ateiti ir įveikti trasą savo malonumui tikrai įmanoma. Jeigu žmogus yra sveikas, per du mėnesius tikrai galima pripratinti širdį prie fizinio krūvio“, – į klausimą, ar niekuomet nesportavusiam žmogui įmanoma pasiruošti bėgimui per du mėnesius, atsako KTU lengvosios atletikos rinktinės trenerė Ernesta Karaškienė. Svarbiausia – žinoti…
Amžinas galvosūkis tėvams: kaip ugdyti vaikus, kad jie tinkamai maitintųsi ir sportuotų?
Sveikos gyvensenos įpročius svarbu suformuoti dar vaikystėje, kai organizmas auga – tuomet yra didelė tikimybė, kad jie išliks visą gyvenimą. Tačiau čia kyla amžinas klausimas: kaip tėvai turėtų ugdyti savo atžalas, norėdami, kad jie neverčiami sveikai maitintųsi ir sportuotų? Geru pavyzdžiu vaikai turėtų užsikrėsti šeimoje Holistiniu požiūriu žmogaus sveikatai svarbi ne tik subalansuota, saikinga ir reguliari mityba, bet ir fizinis aktyvumas, emocinis bei psichologinis balansas. „Pirmoji taisyklė – sveikos gyvensenos pavyzdį savo vaikams turi rodyti jų tėvai. Visi pokyčiai pirmiausiai prasideda šeimoje. Matydami sportuojančius, aktyviai laiką leidžiančius tėvus, vaikai lengvai užsikrečia tokiu pavyzdžiu”, – sako asmeninis treneris Mantas Petrulis. Jis priduria, kad norint vaiką sudominti fizine veikla, svarbu, kad jis…
Psichologė: kaip gyventi po artimojo bandymo nusižudyti?
Artimo žmogaus bandymas nusižudyti sukrečia ne mažiau kaip pati savižudybė. Psichologų teigimu tiek savižudybės, tiek bandymo atvejai paliečia mažiausiai dešimt artimoje aplinkoje esančių žmonių – šeimos narius, draugus, kolegas ar bendramokslius. Tuomet sukyla įvairūs prieštaringi jausmai, apima baimė, nerimas, pasimetimas, kyla begalė klausimų. Tačiau ne tik bandžiusiems nusižudyti reikalinga pagalba, svarbu neužmiršti ir artimųjų. Kaip tokiose situacijoje jie jaučiasi ir kaip elgtis, pasakoja „Krizių įveikimo centro“ psichologė Renata Černovaitė. „Higienos instituto duomenimis, 2017 metais Lietuvoje nusižudė 749 žmonės. Tikslios bandymų nusižudyti statistikos nėra, tikėtina, kad daugelis atvejų net nepatenka į medikų ir psichologų akiratį. Todėl jų galėtų būti bent 20 kartų daugiau nei savižudybių. Tai reiškia, kad krizines situacijas iš…
Tylusis kepenų žudikas hepatitas: susargdinti gali ir pora tablečių
Įvairių formų virusiniu hepatitu kasmet užsikrečia daugybė žmonių visame pasaulyje. Liepos 28 d. minimos Pasaulinės hepatito dienos išvakarėse sveikatos specialistai atkreipia dėmesį: nors apie virusinę kepenų pažeidimo kilmę yra girdėjęs dažnas, tačiau ne kiekvienas žino, jog medikamentinį hepatitą gali sukelti ir netinkamai vartojami vaistai. Infekuotų žmonių budrumą užmigdo tai, kad 50–60 proc. užsikrėtusiųjų hepatito infekcija niekuo nesiskundžia ir jaučiasi gerai. Klinikiniai simptomai dažniausiai pasireiškia praėjus 2–6 mėnesiams po užsikrėtimo. Besimptomė ligos pradžia „Simptomai nėra specifiniai, juos sunku atskirti nuo kitų ligų. Beprasidedančiam hepatitui būdingas bendras organizmo silpnumas, sąnarių skausmas, apetito stoka, karščiavimas, viduriavimas. Neretai pastebėję tokius požymius „nurašome“ juos kitoms virusinėms ligoms“, – pastebi „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Ramutė Ulinskienė. Specialistės…
Mitybos ekspertai suskaičiavo, kiek iš tiesų kainuoja maitintis sveikai
Nors pastaruoju metu sveikos gyvensenos tema visuomenėje itin aktuali ir intensyviai plėtojama, sveikos mitybos sąvoka tebėra apipinta mitais. Pavyzdžiui, vyrauja įsitikinimas, neva siekis valgyti sveikiau reikalauja ne tik daug pastangų, bet sveikesni maisto produktai dažnai kainuoja brangiai. Tačiau mitybos specialistai su tokia nuomone nesutinka, teigdami, jog norint maitintis sveikiau, tereikia laikytis keleto pagrindinių principų bei garsiai įvardija kainas. 3 sveikos mitybos taisyklės Pasak ilgametę patirtį turinčios sveikos mitybos specialistės Vaidos Kurpienės, norint maitintis sveikiau, svarbu paisyti trijų pagrindinių sveikos mitybos principų: mitybą planuoti iš anksto, derinti maistą ir valgyti penkiskart per dieną. „Suplanavę, ką valgysite visos dienos metu, išvengiate net kelių rizikų: ne tik perdėm išalkti ir vėliau dėl to…
Festivalyje „Galapagai” – dėmesys užkrečiamosioms ligoms
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai šį savaitgalį apie užkrečiamųjų ligų grėsmes primins muzikos festivalio “Galapagai” dalyviams. Čia, Zaraso ežero saloje, penktadienį ir šeštadienį (liepos 27-28 d.) bus galima surasti ULAC informacinę palapinę. Festivalyje medikai teiks konsultacijas apie užkrečiamąsias ligas ir jų profilaktiką, organizuos viktorinas ir žaidimus. Užsukusieji į ULAC informacinę palapinę galės sužinoti įdomių faktų apie per maistą, vandenį, orą, lytinius santykius ar erkių platinamas ligas bei ligas, nuo kurių yra skiepai. ULAC medikai kartu su partneriu „Wadex” rūpinsis priemonėmis padedančiomis išvengti lytiškai plintančių infekcijų. Šeštadienį – pažymint Pasaulinę hepatito dieną, bus galima pasikonsultuoti hepatitų profilaktikos klausimais. Kur pasiskiepyti, skiepai keliautojams, skiepų kabinetų paieška – skaitykite…
Lietuvoje – pirmasis šiemet stabligės atvejis, mirė moteris
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, Lietuvoje užregistruotas pirmasis šiemet susirgimo stablige ir mirties nuo šios ligos atvejis. Mirė moteris, kuri stablige užsikrėtė susižalojusi dirbdama šiltnamyje. Lietuvoje 2015 m. ir 2016 m. registruota po 2 stabligės atvejus (sergamumo rodiklis 0,07 atv./100 tūkst. gyv.). 2017 m. registruoti 3 stabligės atvejai (sergamumo rodiklis 0,1 atv./100 tūkst. gyv.), iš jų vienas – mirties. Dauguma sirgusiųjų buvo vyresni nei 60 m. ir neskiepyti asmenys. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai primena, kad pagal Nacionalinę imunoprofilaktikos programą vyresni nei 26 m. amžiaus asmenys nuo stabligės gali pasiskiepyti nemokamai. Lietuvoje suaugusiųjų skiepijimui naudojama vakcina apsaugo ne tik nuo stabligės, bet ir nuo difterijos. Dėl skiepų rekomenduojama…
