Prasidėjus Kalėdų laukimui, esame užsiėmę ne tik darbais, bet ir šventiniais rūpesčiais, tad kartais pietų pertrauką tenka iškeisti į dovanų paieškas artimiesiems. Nors papietauti dažnai nelieka laiko, anot mitybos specialisto, VU Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos katedros vedėjo prof. dr. Rimanto Stuko, pietų praleisti jokiu būdu nerekomenduotina, todėl geriausia išeitis skubantiems – sumuštinis. Bet kaip jį paruošti ir tinkamai supakuoti, kad šis būtų ne tik sveikatai palankus bei maistingas, bet ir neprarastų gero skonio? Anot prof. dr. R. Stuko, sumuštiniai yra vienas iš labiausiai nuvertintų pietų pasirinkimų, nes asocijuojasi su greitu, smarkiai apdorotu maistu, riebiais ingredientais ir padažais. „Sumuštinis – tai išeitis nuolat skubantiems ir papietauti nespėjantiems žmonėms, kurie griebiasi pirmojo…
V. Šaulytė pataria: kokius aukštakulnius rinktis šventiniam vakarėliui?
Gruodis – tai laikas, kada visos mintys yra nukreiptos net tik į dovanų paieškas, bet ir į kalėdinius vakarėlius. Nesvarbu, ar tai būtų oficiali vakarienė su kolegomis, šventė šeimoje ar tiesiog susitikimas su artimiausiais draugais, viena svarbiausių užduočių daugeliui moterų – sugalvoti, ką apsirengti. Tad į kokius mados vėjus reikėtų atkreipti dėmesį šį sezoną? Stilistė ir mados tinklaraščio „Deichmann Shoelove“ autorė Viktorija Šaulytė teigia, kad pirmiausia reikėtų pasirūpinti svarbiausiu akcentu – išskirtiniais aukštakulniais. „Prasidėjus šventiniam laikotarpiui, nors trumpam padėkite į šalį dovanų sąrašus ir pagaliau skirkite šiek tiek laiko sau. O tiksliau – taip mėgstamam parduotuvių šturmui! Pirmiausi sąraše? Stilingi aukštakulniai. Metuose nėra geresnio laiko eksperimentuoti su savo avalyne, nei…
Lietuvoje daugėja susirgimų tymais: vienas ligonis gali užkrėsti aštuoniolika asmenų
Šiemet Lietuvoje užregistruota 17 susirgimų tymais. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, dauguma susirgimų tymais – 15 atvejų – registruota Visagine ir Ignalinos rajone, du susirgimų atvejai – įvežtiniai iš Juodkalnijos ir Lenkijos. Visi susirgusieji – suaugę asmenys. Pernai per tą patį laikotarpį Lietuvoje registruoti du įvežtiniai tymų atvejai. Pirmas asmuo, susirgęs tymais, savaitę lankėsi Jungtiniuose Arabų Emyratuose, antras asmuo – ilgiau nei savaitę keliavo Tailande, Malaizijoje, Indonezijoje. Susirgusieji – suaugę asmenys, kurie buvo skiepyti tik viena vakcinos doze arba nežinantys savo skiepijimo būklės. Europos regiono šalyse ir toliau didėja sergamumas tymais. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, šiemet sausio – rugsėjo mėnesiais Europos regione tymais susirgo 54 339 asmenys.…
Kaip žiemos iššūkiams paruošti odą
Žiemą mūsų odai tenka daug išbandymų – žvarbus vėjas, temperatūrų kaita, šildymo išsausintų patalpų oras, drėgmės stygius. Amžinas klausimas – odą šaltuoju metų laiku reikia maitinti ar drėkinti? Temperatūrai žemėjant, nebetinka ir ta pati kosmetika, naudota šiltuoju metų laiku. Tiesa, specialistų patarimu, kai kurių priemonių derėtų neatsisakyti – drėkinamasis kremas būtinas ir vasarą, žiemą, tačiau kosmetinę derėtų papildyti ir maitinamuoju kremu, turinčiu lipidinių medžiagų, bei kremu-kauke. Atvėsus orams, prasidėjus šildymo sezonui oda sausėja, netenka drėgmės, dėl vandens trūkumo praranda ir elastingumą, todėl drėkinančio kremo naudojimas – reikalingas. Tačiau svarbu pasirinkti tinkamą laiką drėkinančio kremo naudojimui ir juo pasitepus iškart nebėgti į lauką, kuriame minusinė temperatūra – vertėtų palaukti bent 20-30…
E. Kislovski: „Švenčių stalas be mėsos – ne mažiau turtingas“
Artėjant didžiosioms metų šventėms dažnas gyventojas suka galvą, kokiais šventinio stalo patiekalais save ir artimuosius nustebinti šiemet. Nors daugeliu atvejų neapsieinama be tradicinių patiekalų, tačiau vis dažniau norima išbandyti ir ką nors naujo. „PIX Studija“ vadovė ir paauglėms skirtų dirbtuvių įkūrėja, vegetariškos mitybos entuziastė Eglė Kislovski sako, kad šventės gali būti puikia proga atrasti vegetariškos virtuvės įvairovę, juolab, kad ant Kūčių stalo mėsos patiekalai tradiciškai ir taip nededami. Tuo metu prekybininkai pastebi, kad vegetariškų ir veganiškų produktų paklausa šventiniu laikotarpiu, nors ir nėra masinė, tačiau tampa vis ryškesnė. Idėjų nepritrūksta Jau ne vienerius metus vegetarišką mitybą propaguojanti E. Kislovski tikina, kad atsisakius mėsos atsiveria daugiau erdvės išradingumui ir skonių eksperimentams,…
Reta liga serganti aštuonmetė Gabija laukia nevaikiškos kalėdinės dovanos – operacijos
Vieni vaikai Kalėdoms nori žaislo, kiti – žaidimo, treti – kokio nors išmaniojo prietaiso, o aštuonmetės Gabijos vienintelė ir didžiulė svajonė – pasveikti nuo sunkios ligos. Gabija Vanagaitė serga reta ir labai grėsminga liga – vartų venos tromboze. Gabijos liga – lyg uždelsto veikimo bomba Iš pažiūros nepasakysi, kad mergaitei kažkas negerai. Ji aktyvi, guvi, linksma, kaip ir kiti vaikai, mėgsta judrius žaidimus, važinėti dviračiu. Tik daugumos tokių pramogų jai tenka atsisakyti, nes pargriuvus ar kitaip susitrenkus gali prasidėti gyvybei pavojingas kraujavimas, gali trūkti dėl ligos išsiplėtusi blužnis. „Gabija puikiai žino, kad jai reikia saugotis, ypač – nesusitrenkti kairiojo šono. Kažkada vasarą, žiūriu, kieme vaikai žaidžia futbolą, o ji ant…
Gyvybiškai svarbi žinia: kompensuos daugiau slaugos paslaugų namuose
Įsigaliojus naujai tvarkai, nuo šiol daugiau slaugos paslaugų galės gauti namuose besigydantys sunkios būklės pacientai. Per metus šiems ligoniams namuose galės būti suteikta ne 24, kaip buvo iki šiol, o dvigubai daugiau – iš viso net iki 52 slaugos paslaugų, apmokamų iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto. „Tai iš tiesų ilgai laukta žinia – šios paslaugos gyvybiškai reikalingos sunkiai sergantiems pacientams. Už šias sveikatos priežiūros paslaugas privalomuoju sveikatos draudimu apdraustiems pacientams, turintiems gydytojo siuntimą, mokėti nereikia – gydymo įstaigoms už jas sumoka ligonių kasos“, – sako Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) Paslaugų ekspertizės ir kontrolės skyriaus vyriausioji specialistė Oksana Burokienė. Slaugytojai pacientų namuose atlieka nemažai įvairių…
Kefyras konditerijoje – mažiau kalorijų ir riebalų, bet ne skonio
Sveikesnės mitybos tendencijos pastaruoju metu veržiasi į daugelį maisto gaminimo ir vartojimo sričių. Sveikatai palankesnių pasirinkimų gyventojai jau ieško ne tik rinkdamiesi maistą pusryčiams, pietums ir vakarienei, užkandžius ar gėrimus, bet ir norėdami pasimėgauti desertu arba artimuosius pradžiuginti šventiniu tortu. Šias tendencijas atidžiai stebi prekybininkai ir dėl jų netgi keičia savo konditerijos gaminių sudėtis. Prekybos tinklo „Iki“ Kepyklų vadovė Nijolia Juchnevič sako, kad pirkėjai vis labiau domisi konditerijos gaminių sudėtimis ir renkasi tuos, kuriems pagaminti naudojami sveikesni produktai. „Lietuvos gyventojai tikrai vis labiau domisi sveikesniu maistu ir mityba, o desertus ir kitus konditerijos gaminius jau vertina ne tik pagal skonio, bet ir maistingumo, palankumo sveikatai kriterijus. Pavyzdžiui, rinkdamiesi tortą ar…
Didžiausias sergamumas gripu ir peršalimo ligomis – Kaune
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) Lietuvoje ir vėl padidėjo. 49-ąją šių metų savaitę (gruodžio 3–9 d.) bendras Lietuvos sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis buvo 81,8 atv./10 tūkst. gyventojų. Pernai (2017 m.) tuo pačiu metu sergančiųjų buvo mažiau – 81,2 atv./10 tūkst. gyventojų. Mažiausias sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis šių metų 49-ąją savaitę registruotas Utenos administracinėje teritorijoje, didžiausias – Kauno administracinėje teritorijoje. 49-ąją metų savaitę visoje Lietuvoje dėl gripo į ligoninę paguldyti 28 asmenys. Iš jų: 6 vaikai iki 2 metų ir 22 vaikai, kuriems 2–17 metų. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skiepus pripažįsta veiksmingiausia gripo specifine profilaktikos priemone. Skiepai…
Stilingos dovanos, su kuriomis neprašausite: misija įmanoma
Kalėdos, Naujieji metai, su jais sutampantys gimtadieniai – nemenkas iššūkis net ir tiems, kurie dovanų pirkimą kruopščiai planuoja iš anksto. Didžiausia dilema tampa klausimas: kaip išrinkti gražią, stilingą, ir kartu naudingą dovaną? Ne visada pakankamai žinome apie dovanos adresato polinkius ir pomėgius, tačiau tai ne kliūtis padovanoti vertingą daiktą, kurio nesinorės grąžinti atgal į parduotuvę. Didžiausio Baltijos šalyse išpardavimų klubo „Membershop.lt“ atstovė Ugnė Radikienė pasakoja, kokios dovanos išlieka amžina klasika ir kaip jas išsirinkti be streso. U.Radikienė pastebi įdomią tendenciją: per visus metus sunkiai prognozuojami ir naujausiu mados klyksmu besidomintys pirkėjai prieš Kalėdas surimtėja ir atsisuka į klasiką, ieško kokybės ir universalumo. Jų pirkiniai sufleruoja, kokios dovanos išlieka aktualios kiekvienais…
