Artėjant rudeniui dauguma jaučiamės psichologiškai pailsėję ir atsigavę, tačiau sugrįžus iš šiltesnių kraštų gali varginti nusilpę plaukai bei išsausėjusi oda. Pasak gydytojos dermatovenerologės Astos Dumbliauskienės, tokias problemas greičiausiai išspręsti padės veido ir plaukų kaukės, kūno kremai, pieneliai ar geliai. Vasaros pabaiga – puiki proga pasirūpinti savimi, nes „Rimi Lietuva“ nuo rugpjūčio 26 d. vyksta „Grožio šventė“. Daugeliui pamėgtų kosmetikos ir higienos produktų taikomos iki 50 proc. nuolaidos. Universaliausios – drėkinančios priemonės Pasak gydytojos A. Dumbliauskienės, po saulėtų atostogų odai dažniausiai trūksta drėgmės, todėl tikrai praverčia kaukės su hialuronu. „Siekiant geresnio efekto, patarčiau naudoti lakštines kaukes: jos taupo laiką ir yra puikus atradimas šiuolaikinei odos priežiūrai. Kaukes įprasta užsidėti vakare, nes…
Tėvus ragina suklusti: kaip suprasti, kad po atostogų į mokyklą grįžtantis vaikas patiria stresą
Po atostogų į mokyklą grįžtantys vaikai neretai patiria stresą. Jis gali pasireikšti uždarumu ir atsiribojimu, nenoru bendrauti su draugais ar šeimos nariais, padidėjusiu dirglumu ir pykčio protrūkiais, taip pat įvairiais nepaaiškinamais fiziniais negalavimais. Milžiniška atsakomybė krenta ant tėvų pečių – šiuo metu jiems itin svarbu stebėti tiek akivaizdžius, tiek subtilius vaikų elgsenos pokyčius ir prireikus nedelsiant kreiptis pagalbos. Vaikas gali nenorėti eiti į mokyklą, dažnai skųstis prasta savijauta, prarasti motyvaciją. Galiausiai tai lemia prastus rezultatus, padidėjusį baimės, nerimo jausmą, perdėtą perfekcionizmą. „Tėvams svarbu atkreipti dėmesį į staigius pokyčius vaiko įprastame elgesyje ar nuotaikoje. Kritiškai vertinti dažnas ligas be aiškios priežasties, atsiskyrimą nuo draugų, užsidarymą, nagų kramtymą, plaukų slinkimą ar nerimastingus…
Taupyti ar skolintis – kuris kelias tinkamesnis šiandien?
Šiuolaikinis žmogus nuolat susiduria su finansiniais sprendimais. Kai reikia atnaujinti namus, įsigyti brangesnį pirkinį ar padengti netikėtas išlaidas, iškyla dilema – ar geriau palaukti ir sukaupti visą sumą, ar pasinaudoti paskola bei mokėjimu dalimis. Abu variantai turi privalumų ir trūkumų, todėl sprendimas priklauso nuo situacijos bei žmogaus požiūrio į finansus. Kai renkamasi mokėti pilną sumą Vienas iš tradicinių būdų – taupyti ir pirkinius ar darbus finansuoti tik sukaupus visą sumą. Tai atrodo saugus sprendimas, nes nereikia jokių įsipareigojimų finansų įstaigoms. Žmogus pats kontroliuoja savo pinigus ir gali būti tikras, kad nesusidurs su papildomais mokesčiais ar palūkanomis. Be to, atsiskaitant iš karto dažnai galima gauti nuolaidų, nes pardavėjai mėgsta paskatinti klientus,…
Gaisras UAB „Toksika” teritorijoje
Informuojame, kad gautas pranešimas apie tai, kad Vilniuje Panerių sen. Kuro g. 15, UAB „Toksika“ teritorijoje dega vilkikas, pakrautas ličio baterijomis ir akumuliatoriais. Galimas oro užterštumas. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro specialistai įspėja, kad gaisro dūmai gali būti pavojingi sveikatai. Degdamos cheminės medžiagos išskiria nuodingas, kvėpavimo takus dirginančias dujas. Rekomendacijos gyventojams: Jei esate lauke ir matote dūmus, užuodžiate specifinį kvapą, pasitraukite, kad vėjas neneštų dūmų į jus. Arčiau gaisro gyvenantiems gyventojams patariama neiti į lauką, likus namuose – neatidarinėti orlaidžių, langų ir durų. Jei namuose yra mechaninės vėdinimo sistemos, rekuperacija ar kondicionierius, rekomenduojame sistemas išjungti. Jei turite šulinius, juos uždenkite ir nenaudokite jų vandens maistui. Nepalikite lauke gyvūnų. Pasijutus prastai,…
Blusos puola ne tik gyvūnus: patarimai, kaip naikinti blusas ir jų išvengti
Turbūt esate girdėję posakį „saldžių sapnų – ramių blusų“. Nors šis posakis dažnai vartojamas kaip palinkėjimas, blusos iš tiesų sukelia daug nerimo. Be to, jos yra sunkiai išnaikinamos ir, priešingai nei daugelis mano, aktyviausios būna dieną. Kenkėjų kontrolės bendrovės „Dezinfa“ statistika rodo, kad šį rugpjūtį pastebimas blusų antplūdis. „Įprastai užklausos dėl blusų naikinimo auga tolygiai arba svyruoja panašiu tempu, tačiau šiemet, rugpjūtį, jų skaičius šoktelėjo 16 proc., lyginant su tuo pačiu praėjusių metų mėnesiu. Galimas vienas iš pagrindinių veiksnių – drėgna ir lietinga vasara”, – atkreipia dėmesį kenkėjų kontrolės ekspertė Kristina Strakauskienė. Blusos – iššūkis net ir neturint augintinių Kitas svarbus veiksnys – gyvūnų augintojų elgsena. Nors vis daugiau žmonių…
Darbuotojų karjera gali priklausyti ir nuo netikėtų biuro sprendimų
Renkantis darbovietę, lietuviams toli gražu svarbi ne tik biuro vieta – didžiulė reikšmė teikiama ir darbo vietos patogumui, tvarumui. Užsienyje ši tendencija pastebima jau kurį laiką: vienur biurai primena raminančias džiungles, o kiti darbdaviai leidžia savo darbuotojams… tiesiog pamiegoti. Šį pavasarį Turto banko užsakymu atliktas „Spinter tyrimų“ gyventojų tyrimas parodė, kad visapusiškai patogi ir patraukli darbo vieta lietuviams dažniausiai siejasi su jos funkcionalumu, tinkamu apšvietimu, moderniais baldais ir darbo įrankiais, aprūpinta visomis darbui reikalingomis priemonėmis. Kad darbo erdvės ergonomika yra labai svarbi, nurodė net 43 proc. apklaustųjų, beveik pusė jų teigė, kad jiems taip pat svarbus darbo erdvės tvarumas. „Atlyginimas, darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra išlieka pagrindiniais darbo aplinkos kriterijais,…
Prieš mokslo metų pradžią Lietuvoje trigubai auga žaidimų konsolių pardavimas
Prieš mokslo metus kartu su vadovėliais bei nešiojamaisiais kompiuteriais perpus šoka ir žaidimų konsolių pardavimai. Priešingai populiariajai nuomonei, kad žaidimai yra tik laisvalaikio užsiėmimas, vis daugiau specialistų pripažįsta jų naudą smegenims. Milda Marcinkevičiūtė, „Telia“ žaidimų konsolių kategorijos vadovė, teigia, kad virtualios pramogos yra ypač naudingos brandžiame amžiuje. „Telia“ pardavimų duomenys rodo, kad prieš mokslų pradžią nešiojamų konsolių pardavimai išaugo 2 kartus. Populiariausi jų yra „MSI Claw“, „Lenovo Legion Go S“, „Nintendo Switch 2“. Per pirmąją „Back To School“ (liet. atgal į mokyklą) savaitę „Sony PlayStation 5 Slim“ pardavimai išaugo beveik 3 kartus. „Kompiuteriniai žaidimai šiandien yra daugiau nei pramoga – jie lavina reakciją, loginį mąstymą ir padeda pailsėti. Pavyzdžiui, „Minecraft“…
Kineziterapeutė apie vaikų fizinę sveikatą: kodėl į popamokinių veiklų sąrašą turėtumėte įtraukti sporto būrelius?
Artėjant rugsėjui mokyklinio amžiaus vaikus auginantiems tėvams tenka ne tik pasirūpinti ugdymui reikalingomis priemonėmis, bet ir gerai apgalvoti, kokius būrelius ar užsiėmimus lankys jų atžalos šiemet. Kodėl tarp planuojamų veiklų reikėtų įtraukti ir sporto treniruočių? Kiek fizinio aktyvumo užsiėmimų per savaitę yra pakankamai, o kiek jau per daug? Ar tiesa, kad baletas gerina laikyseną, o futbolas kreivina kojas? Į visus šiuos klausimus atsako „Hila“ Reabilitacijos ir sporto medicinos centro kineziterapeutė Brigita Rušinienė. Kodėl į lankomų būrelių sąrašą svarbu įtraukti sportą? Daug metų patirties dirbant su suaugusiais ir vaikais sukaupusi specialistė ir pati mama B. Rušinienė sako, kad judėjimas yra svarbus jau nuo mažų dienų. Jis stiprina įvairias organizmo sistemas ir…
Miškais ateina ruduo: papasakojo, kaip prisijaukinti permainų sezoną, ir atskleidė, kas padės išsaugoti emocinę sveikatą
Rugpjūtį daugelis šeimų ima jausti artėjančio rudens nuotaikas – tiek vaikai, tiek suaugusieji turi vėl prisitaikyti prie mokyklos ar darbo režimo. Po vasaros dažnai išsibalansuojame: pasikeičia mūsų miego ritmas, mityba, o kai kuriuos pradeda varginti nerimas. Specialistės pasakoja, kokie ženklai rodo, kad ruduo gali tapti iššūkiu, ir atskleidžia, kaip šį laiką paversti galimybe pasirūpinti savo psichologine bei fizine sveikata. Rudens nuotaikos: kodėl sunku persiorientuoti? „Rudens pradžioje dažnai skundžiamasi motyvacijos trūkumu, emociniu nuovargiu bei depresinėmis nuotaikomis – tai susiję su saulės šviesos sumažėjimu, grįžimu į darbą ar mokslus po vasaros atostogų. Organizmas būna atsipalaidavęs ir sunku prisitaikyti prie naujo tempo, tad labai svarbu pasirūpinti tinkama mityba, poilsiu ir emocine sveikata“, –…
50 milijonų iš rezervo – sveikatos paslaugoms
Privalomojo sveikatos draudimo taryba pritarė pasiūlymui papildomai skirti 50,5 mln. eurų iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) rezervo rizikos valdymo dalies. Lėšos bus panaudotos atsiskaityti su gydymo įstaigomis už šių metų antrąjį ketvirtį suteiktas, bet sutartinius įsipareigojimus viršijusias sveikatos priežiūros paslaugas. 2025 m. balandžio–birželio mėnesiais pacientams visoje Lietuvoje buvo suteikta daugiau paslaugų, nei buvo numatyta gydymo įstaigų ir ligonių kasų sutartyse. Kad būtų galima atsiskaityti už faktiškai suteiktas paslaugas, reikia papildomo finansavimo. „Norime užtikrinti, kad pacientai laiku gautų reikalingas sveikatos priežiūros paslaugas, o su gydymo įstaigomis būtų atsiskaityta už jų darbą. Skirdami šias lėšas iš fondo rezervo, reaguojame į paslaugų poreikį ir padedame išlaikyti jų prieinamumą visoje šalyje“, – sako…
