Karščiai artimiausiu metu trauktis neketina, todėl svarbu nepamiršti automobilyje nepalikti ne tik augintinio, bet ir pirkinių, ypač jeigu tarp jų yra vaistinių preparatų. Kaitrią dieną temperatūra automobilyje gali būti gerokai aukštesnė nei rekomenduojama maksimali vaistų laikymo temperatūra – 25oC. BENU vaistininkė Inga Norkienė įspėja, kad karštyje paliktų vaistų, ypač skystos formos, veikliosios medžiagos gali prarasti efektyvumą, pakisti vaistų stabilumas. O karščiams neslūgstant, pravartu prisiminti ir vaistų laikymo namuose sąlygas. „Gamintojai, prieš išleisdami vaistus į rinką, atlieka ne tik klinikinius tyrimus – ne mažiau svarbūs ir fizikiniai tyrimai, kurių metu tikrinamas vaistų stabilumas, atsparumas aplinkos poveikiui, temperatūros, drėgmės pokyčiams. Tačiau informaciniame vaistų lapelyje nerasime duomenų, kaip ilgai vaistus galima laikyti aukštesnėje…
Sveikesnė mityba vasarą: specialistai pataria, ką įtraukti į valgiaraštį, ir ko – atsisakyti
Atėjus vasarai, nejučiomis vis labiau atsipalaiduojame ir lengviau pasiduodame įvairioms pagundoms. Juk prasidėjus ledų sezonui, atsispirti šiam vasaros desertui karštą dieną tampa sunkiau ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems. Ir tai – tik viena iš daugelio kitų vasaros pagundų. Maisto poveikio sveikatai tyrėjos Aidos Matulevičiūtės teigimu, vasara – itin tinkamas metas pabandyti pakeisti nusistovėjusius mitybos įpročius dėl lėtesnio gyvenimo tempo, saulės, geresnės nuotaikos bei kasdien gamtos siūlomų vaisių ir daržovių. Skanėstų atsisakyti nebūtina – domėkitės alternatyvomis A. Matulevičiūtės teigimu, vasaros užkandžiai ne tik turi suteikti energijos, sotumo jausmą, bet ir tikti visai šeimai. Todėl, maisto poveikio sveikatai tyrėjos nuomone, užkandžių dėžutėje vietos atsirasti turi džiovintiems vaisiams, riešutams, viso grūdo produktams,…
Mitai apie saldiklius: padeda numesti svorio ir gerina smegenų veiklą
Prasidėjus šiltajam metų sezonui daugelio dėmesį patraukia maisto produktai ar gaivieji gėrimai su užrašais „dietinis“ arba „sumažintas cukraus kiekis“. Tikėdamiesi greitai padailinti kūno formas ar pagerinti sveikatą, vartojant dirbtinius saldiklius, žmonės neretai sulaukia priešingo efekto ar netgi pradeda jausti jiems priklausomybę. Vaistininkai įvardijo, kokie mitai dažniausi sklando apie saldiklius ir kaip saikingai vartoti saldiklių turinčius produktus bei kokį pavojų jie gali sukelti. Saldikliai virsta riebalais „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Lauros Vanagaitės teigimu, apie saldiklius sklando nemažai moksliškai nepagrįstų mitų. Vienas jų – saldikliai padeda mesti svorį. „Maisto produktai su sumažintu cukraus kiekiu arba cukraus pakaitalais kartais rekomenduojami tiems, kurie turi nutukimo problemų, bando numesti svorio. Atliekama daug tyrimų, bet iki šiol…
Kodėl nesaugome akių nuo saulės? Dažniausios klaidos ir mitai apie saulės akinius
Šiais laikais akiniai nuo saulės yra tapę neatsiejama stiliaus detale, tačiau jie retai atlieka savo tikrąją funkciją – apsauginę. Apsaugoti odą nuo saulės atsimena daugelis, bet apie akių apsaugą dažnas užmiršta. Regėjimo specialistai pastebi, kad šiais laikais daugėja žmonių, kurie susiduria su problemomis ir net pavojingomis akių ligomis, kurias sukelia UV spinduliai. Kaip ir kodėl svarbu pasirinkti apsaugančius akinius nuo saulės, pataria optikų tinklo „Vision Express“ optometrininkė Božena Kuftin. Renkantis saulės akinius, žmonės yra labiau linkę atsižvelgti į vos kelis kriterijus: stilių ir kainą. Tačiau tai, kaip akiniai apsaugo akis – įvertinama netinkamai. Mažai visuomenėje kalbama ir apie pavojingas akių ligas, kurios pastaruoju metu vis dažnėja ir pasitaiko jaunesniame amžiuje.…
Startuoja jubiliejinis – dešimtasis Nacionalinio kraujo centro kraujo donorystės turas per Lietuvą
Minint Pasaulinę kraujo donoro dieną, startuoja tradicinė Nacionalinio kraujo centro iniciatyva – kraujo donorystės turas per Lietuvą, kurio pradžia birželio 13 d. bus pažymėta neatlygintinos kraujo donorystės švente Vinco Kudirkos aikštėje, Vilniuje. Šių metų turas jau dešimtasis, jubiliejinis. Jo metu Nacionalinio kraujo centro komanda ketina aplankyti 14 miestų. Kiekviename iš jų vyks šventinės kraujo donorystės akcijos, kuriose žmonės aukos kraujo, turės galimybę dalyvauti įvairiose veiklose: vyks viktorinos, koncertai, o vaikai bendraus su linksmuoliu šventės personažu – Lašeliuku. „Įnešk gyvybės – auginkime gyvybės medį kartu!” – tokiu šūkiu Turo organizatoriai kvies auginti simbolinį gyvybės medį. Kiekvienas kraujo padovanojęs žmogus nuo savęs „išaugins“ po žiedą, simbolizuojantį išgelbėtą gyvybę. Pasaulinė kraujo donoro diena…
Meningokokinės infekcijos sukėlėjus nešioja kas dešimtas žmogus, geriausia apsauga – skiepai
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC) įspėja, kad Lietuvoje sergamumas meningokokine infekcija yra vienas didžiausių Europos Sąjungos šalyse, todėl ragina pasirūpinti skiepais – tai efektyviausia priemonė nuo šios klastingos infekcijos. Lietuvoje nuo meningokokinės B infekcijos pradėti skiepijimai 2014 m. ir savomis lėšomis paskiepyti 338 asmenys, 2015 m. – 1042, 2016 m. – 13 604, 2017 m. – 21 323, 2018 m.- 30 130. Iš viso nuo 2014 m. nuo meningokokinės infekcijos Lietuvoje savo ir PSD fondo lėšomis pasiskiepijo 84 739 asmenys (iš jų –74 704 vaikai). Pagal Lietuvos Respublikos vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių nuo B tipo meningokokinės infekcijos skiepijami kūdikiai. Jiems įskiepijamos trys vakcinos dozės: 3 mėn., 5 mėn. ir 12-15 mėn.…
Pasakyk, kur gyveni, pasakysiu, kokia tavo sveikata
Oro užterštumas, geriamojo vandens kokybė, žalumos kiekis ir kiti gyvenamosios aplinkos veiksniai turi įtakos vaikų ir suaugusiųjų sveikatai ir lėtinių ligų raidai – nutukimui, alergijoms, širdies ir kraujagyslių ligoms, taip pat psichologiniams bei emociniams sutrikimams. Vytauto Didžiojo universiteto Gamtos mokslų fakulteto profesorė Regina Gražulevičienė apžvelgia ilgamečių tyrimų rezultatus ir pataria, kaip gerinti sveikatą keičiant gyvenimo būdą. Kad aplinka gali turėti neigiamą poveikį sveikatai, mokslininkė ėmė įtarti tuomet, kai apibendrindama pirmosios širdies ir kraujagyslių ligų bei jų rizikos veiksnių stebėsenos programos MONICA rezultatus pastebėjo, jog profesionalūs vairuotojai ir vadovai 2–3 kartus dažniau suserga miokardo infarktu ir nuo jo miršta būdami jauno amžiaus. Viena iš prof. R. Gražulevičienės tyrimų krypčių – žaliųjų…
SEIME – KONFERENCIJA: NUTYLĖTOS SVEIKATOS SISTEMOS NUOSKAUDOS
,Medicina liko paskutine didelės rizikos sritimi, kurioje dirbantiems sudėtingose, retose, ypatingose situacijose žmonėms keliami reikalavimai tobulai atlikti pareigas, bet jų kokybiškam praktiniam mokymui visos karjeros metu neskiriama reikiamo dėmesio” (Dr. P. Person) Birželio 10 dieną Seime Sveikatos reikalų komiteto pirmininkės Astos Kubilienės ir Antikorupcijos komisijos vicepirmininko Dariaus Kaminsko iniciatyva organizuojama konferencija „Nutylėtos sveikatos sistemos nuoskaudos“, kurioje bus nagrinėjamos temos nėra dažnai aptarinėjamos medikų bendruomenėje. Ne tik dėl to, jog lengvų atsakymų į šiuos klausimus nėra, bet ir todėl, jog šios problemos gali slėpti sistemines sveikatos apsaugos sistemos ydas. Konferencijoje pranešimai apie medikų santykius su medicinos ir farmacijos pramone, psichologinius iššūkius medikų darbe įvykus klaidai, „minkštąsias“ medicinos profesionalų kompetencijas, būtinas realiai padedant…
Vėjaraupių padeda išvengti skiepai, pasiskiepijusių daugėja
Pernai nuo vėjaraupių pasiskiepijo daugiau žmonių nei užpernai, sumažėjo sergamumo vėjaraupiais rodiklis, rodo Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) stebėsenos duomenys. Pasak ULAC medikų, kasmet daugėja besiskiepijančių nuo vėjaraupių – pernai (2018 m.) buvo įskiepyta 27,5 proc. daugiau vėjaraupių vakcinos dozių nei 2017 metais. Daugiausia (81,4 proc.) buvo paskiepyti vaikai iki 17 metų. Naujausiais ULAC duomenimis, 2018 m. buvo užregistruota mažiau susirgimų vėjaraupiais nei užpernai – atitinkamai 15812 ir 16005 susirgimai bei registruotas atitinkamai žemesnis sergamumo vėjaraupiais rodiklis – 564,4 atv./100 tūkst. gyv. ir 565,7 atv./100 tūkst. gyv. Vėjaraupiais dažniausiai serga vaikai. Analizuojant pastarųjų trejų (2016 – 2018) metų susirgimų tendencijas Lietuvoje pagal amžiaus grupes, kas antras susirgęs vėjaraupiais buvo…
Patogūs, bet puošnūs? Vasaros vakarėlių avalynės gidas pagal V. Šaulytę
Mados pasaulyje vyrauja populiarus posakis – grožis reikalauja aukų. Tačiau ar tikrai? Juk vos kvėpuoti leidžiančių korsetų, milžiniškų šukuosenų ir kojas žudančių batelių laikai jau seniausiai praeityje. Šį sezoną nepatogius ir smailius aukštakulnius madoje išstūmė kur kas patogesni modeliai – platformos, „block” ar net „kitten” kulniukas. Todėl šios vasaros vakarėliuose – vestuvėse, o gal išleistuvėse – galėsite ne tik drąsiai šokti iki ryto, bet ir atrodyti stilingai. Madingiausius šio sezono modelius ir patogios bei puošnios avalynės tendencijas pristato stiliaus tinklaraščio „Deichmann Shoelove” autorė Viktorija Šaulytė. „Šiuolaikinė moteris kas dieną turi krūvas reikalų ir yra pasiruošusi užkariauti pasaulį, todėl vienas svarbiausių dalykų jos gyvenime – patogumas. Ir nors vasara trumpa, o…
