Pastarosiomis dienomis beveik kiekvienas visuomenės narys išgyvena stipresnes emocijas nei įprastai. Psichologės Ingos Būdvytytės teigimu, svarbiausia šių emocijų neignoruoti – jas pažinti, priimti ir „įdarbinti“. Geriausi receptai – pokalbiai su artimaisiais, griežta rutina bei aktyvi fizinė veikla. „Dalis visuomenės gyvena su neapibrėžtumo bei nerimo dėl ateities jausmu. Jei ši būsena užsitęs, nukentės žmonių emocinė sveikata. Todėl labai svarbu emocijų neignoruoti, jas jausti ir imtis priemonių joms įveikti”, – sako psichologė I. Būdvytytė. Draudimo bendrovės „Gjensidige” vadovas Marius Jundulas atkreipia dėmesį, kad kiekvienas visuomenės narys savaip išgyvena pasikeitusią emocinę aplinką, tačiau visi turėtų ieškoti jiems tinkamiausios išeities atgaunant pusiausvyrą. „Ją sugrąžinti gali ne tik pomėgiai, pokalbiai su žmonėmis, bet ir profesinė…
Parduotuvėse pasirodė pirmosios pavasario daržovės
Prasidedant kalendoriniam pavasariui „Iki“ parduotuves pasiekė pirmosios šviežio derliaus daržovės. O dar vasario vidurio pirkėjai galėjo įsigyti ir šviežio derliaus, Lietuvoje užaugintų trumpavaisių agurkų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad nuo šios savaitės pirkėjai parduotuvėse ras vitaminų kupinų raudonųjų ridikėlių, baltųjų ridikų, šviežių morkų, svogūnų ir kitų šviežių daržovių. Laukiamos kiekvienais metais „Žmonės ieško sveikatai palankaus maisto, kuris suteiktų po žiemos trūkstamos energijos bei vitaminų. Šviežio derliaus daržovių pirkėjai kasmet itin laukia ir tik pasirodžiusios parduotuvėse jos lentynose neužsibūna. Todėl norėdami pirkėjams šviežių daržovių pasiūlyti kaip galima anksčiau, nuolat bendradarbiaujame su ūkininkais ir tiekėjais. Šiais metais platų pavasarinių daržovių asortimentą siūlome jau nuo pat kovo pradžios“,…
Nepelnytai užmirštas produktas – perlinės kruopos: dietologė priminė, dėl kokių priežasčių jas vertėtų įtraukti į mitybos racioną (receptas)
Nors kaip garnyrą prie mėsos patiekalų lietuviai dažniausiai renkasi bulves, grikius ar ryžius, paįvairinti mitybos racioną bei įprastiems patiekalams suteikti naujų skonių gali ir perlinės kruopos. Anot sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, perlinės kruopos dažnai pamirštamos nepelnytai. Tai – daug skaidulų turinti kruopa, puikiai pritaikoma skirtingiems receptams ir tinkama valgyti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Be to, šis produktas ne tik maistingas, tačiau ir nebrangus, todėl prekybos tinklas „Rimi“ savaitgalio pietums dalijasi sotaus perlinių kruopų troškinio su daržovėmis ir kiauliena receptu. Perlinės kruopos – sveikatos šaltinis Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, perlinės kruopos puikiai tinka įvairių patiekalų gamybai. Jos – skanios,…
EUROPOS VAISTŲ AGENTŪRA LEIDO NAUDOTI EUROPOS SĄJUNGOJE MODERNA VAKCINĄ NUO COVID-19 6-11 METŲ AMŽIAUS VAIKAMS
Šis pranešimas paskelbtas po ankstesnio Europos vaistų agentūros (EVA, angl. European Medicines Agency, EMA) Žmonėms skirtų vaistų komiteto (ŽSVK, angl. The Committee for Medicinal Products for Human Use, CHM) sprendimo suteikti „Moderna“ vakcinai nuo COVID-19 rinkodaros leidimą 12 metų ir vyresnio amžiaus paaugliams. KEMBRIDŽAS, Masačiusetsas – 2022 m. vasario 24 d. Moderna, Inc. (Nasdaq: MRNA), biotechnologijų bendrovė, pirmoji sukūrusi informacinės RNR (mRNR) terapinius metodus ir vakcinas, šiandien paskelbė, kad Europos vaistų agentūros Žmonėms skirtų vaistų komitetas nusprendė rekomenduoti sąlyginio rinkodaros leidimo pakeitimą, įtraukiant 50 µg dviejų dozių bendrovės sukurtą „Spikevax“vakciną nuo COVID-19 6-11 metų amžiaus vaikams. Po teigiamos ŽSVK nuomonės Europos Komisija priims sprendimą, leidžiantį naudoti „Spikevax“ vakciną 6-11 metų…
Orams nelepinant sušildys sotusis čili troškinys: išbandykite klasikinį receptą
Aitriųjų paprikų, dar kitaip vadinamų čili pipirų, troškinys – niekada nesubostanti klasika, ypač pamėgta tų, kurie negali gyventi be mėsos. Klasikinio šio troškinio versija yra gaminama naudojant jautienos faršą, tačiau šį troškinį galima gaminti ir naudojant kitos rūšies mėsą, improvizuoti su prieskoniais ar ingredientais. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad smulkinta mėsa, be kurios dažniausiai neapsieina čili troškinys yra itin populiari šaltuoju metų laiku. Pasigaminti nėra sudėtinga „Šaltuoju metų laiku pastebime, kad smarkiai išauga įvairiausios smulkintos mėsos pardavimai. Žinoma, kaip visuomet, daugiausiai parduodama kiaulienos, tačiau jai nenusileidžia ir jautiena. Norėdami, kad mėgstamos rūšies mėsos rastų kiekvienas, esame paruošę didelį jos asortimentą: nuo kiaulienos iki vištienos, jautienos, veršienos,…
Atopinės odos priežiūra: įsiminkite 3 minučių taisyklę
Besikeičiantys metų laikai dažnai kelia iššūkių atopinės odos savininkams. Nors atrodo, kad sudėtingiausias metų laikas – žiema, iš tiesų, būklės paūmėjimai gali ištikti ir kitu metų laiku. „Eurovaistinės“ vaistininkai primena, kad atopinę odą turintiems žmonėms po maudynių duše ar vonioje svarbiausios pirmos 3 minutės, būtent tada ypatingas metas tinkamai pasirūpinti savo oda. Sausumas, paraudimas, niežulys ar net įtrūkimai – tai dažniausi simptomai, kuriais pasižymi atopiška oda, sausa oda. Vaistininkė Toma Gečienė sako, kad atopinės odos savininkai besikeičiant metų laikams neretai jaučia būklės paūmėjimą. Nors odos sausumas labiausiai vargina šaltuoju sezonu, kai vyrauja neigiama temperatūra, vėjuotos dienos, dėl šildymo sausas namų oras, dažnai pavasarį susiduriama su kitais iššūkiais. „Pavasarį odos nebevargina…
Blogą burnos kvapą gali lemti kelios priežastys: netinkama higiena ar ligos požymis ?
Blogas burnos kvapas ne tik nepadeda bendrauti, bet gali signalizuoti ir apie rimtesnius sveikatos sutrikimus. Pagrindinė priežastis, pasak BENU vaistinės ekspertės Ramunės Uosienės, dažniausiai yra bloga burnos higiena. Tad kaip tinkamai ją atlikti ir neprisišaukti rimtesnių sveikatos sutrikimų – pasakoja specialistė. Kaip patikrinti? Prie savo burnos kvapo dažniausiai esame pripratę, todėl ne visada jaučiame koks jis – įprastas ar blogas. Žinoma, ne visuomet tą pasakys ir aplinkiniai. Bet jeigu išdrįs – tai gali būti itin nemaloni situacija. Todėl geriausiai savo burnos kvapą pasitikrinti savarankiškai. „Burnos kvapą galima pasitikrinti įkvėpus ir iškvėpus orą į suspaustą kumštį. Jį pauosčius, paaiškės ar kvapas blogas. Dar galima palaižyti riešą ir palaukus penkiolika sekundžių –…
Ką išgyvena poros, negalinčios susilaukti vaikų ar praradusios kūdikį
Manoma, kad nevaisingumas Lietuvoje šiuo metu paliečia apie 15 proc. porų. Tačiau vis dar vengiama atvirai apie tai kalbėtis, o poros, nusprendusios mėginti susilaukti vaikų pagalbinio apvaisinimo pagalba, dažnai neįsivaizduoja, kokie išgyvenimai jų laukia. Nors vaisingumo sutrikimų įtaka psichikos sveikatai dar nėra pakankamai ištirta, vis dažniau kalbama apie nevaisingumo krizę, pasižyminčią plačiu žmogui būdingų emocinių išgyvenimų spektru. Krizinių emocijų pliūpsnį patiria ir poros praradusios kūdikį. Tiek vienu, tiek antru atveju, norint sėkmingai šias krizes įveikti, išsaugoti santykius, gyvenimo prasmę, neretai prireikia psichologo pagalbos. Apie tai, ką išgyvena poros, negalinčios susilaukti vaikų ar praradusios kūdikį ir kaip jiems gali padėti psichikos sveikatos specialistai, kalbamės su vaisingumo centro „Northway“ Klaipėdoje medicinos psichologe…
Pandemija trečdaliu išaugino apsilankančiųjų naktinėse vaistinėse skaičių
Budinčios arba naktinės vaistinės neretai tampa gyventojų išsigelbėjimu, kai užklumpa liga arba prireikia kokio vaisto. Vaistininkai pasakoja, kad naktimis susirenka marga publika – tenka pasiginčyti dėl receptų, pagelbėti mamoms su negaluojančiais vaikais, o priklausomybių turintiems asmenims atsisakyti parduoti psichotropinių vaistų. Pasak Šiaulių „Gintarinėje vaistinėje“ dirbančio vaistininko Audriaus Božio, per pandemiją naktį apsilankančių pacientų padaugėjo trečdaliu. „Vaistinėje dažnai apsilanko mamos su negaluojančiais vaikais, kadangi esame įsikūrę netoli klinikos priėmimo skyriaus – tai ateina naktį pacientai su receptais. Žmonės taip pat atkeliauja nusipirkti greitojo COVID-19 testo, nes po aštuntos vakaro Šiauliuose daugiau nėra kur jo įsigyti. Būna, kad vidury nakties ateina paprasčiausiai kremo, dantų pastos nusipirkti ar indelio šlapimui. Taip pat atvyksta…
Nepasiklyskite skalbimo priemonių gausoje: kas padės išsaugoti audinių spalvą, o kas suteiks jūsų rūbams purumo?
Tobulo drabužio paieškos gali trukti ne vieną savaitę, todėl laiko netaupykite ir atidžiai rinkitės kasdien naudojamas rūbų skalbimo ir priežiūros priemones. Pasirinkę netinkamą skalbiklį ar audinių minkštiklį galite nepataisomai sugadinti savo drabužius. Išsaugoti skirtingų rūbų audinių kokybę jums padės prekybos tinklo „Lidl“ skalbimo priemonių naudojimo patarimai. Milteliai ir skalbikliai Skalbimo priemonių gausa išties didžiulė. Nepriekaištingai drabužių švarai užtikrinti gamintojai siūlo naudoti tiek skalbimo miltelius, tiek skystas priemones ar skalbimo kapsules. Visi trys būdai puikiai pašalina rūbų audinių gijose įsisenėjusias dėmes. Tačiau neteisingas jų panaudojimas gali sukelti nemalonias drabužių švaros problemas ir reguliarų rūbų skalbimo procesą paversti nemėgstamiausia namų ruošos užduotimi. Per didelis birių skalbimo miltelių kiekis ar per maža skalbimo…
