Miltų naudojimas mūsų kraštuose jau skaičiuoja tūkstantmečius. Senovės protėviai iš jų kepdavo duoną, o vėlesniais laikais jie tapo mėgstamu ingredientu kepant įvairius kepinius, pyragaičius ar vaikų taip pamėgtus blynus. Receptų su miltais dar tarpukariu žinota tūkstančiai, o daugelis tuomečių moterų laikraščių neapsieidavo be šio ingrediento aprašo. Šiais laikais, pasikeitus žmonių mitybos įpročiams, į miltus vis dažniau žiūrima skeptiškai, tačiau, pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, to daryti nereikėtų, kadangi šiame produkte yra įvairiausių naudingųjų medžiagų, stiprinančių žmogaus organizmą. Tuo tarpu prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva dalijasi patarimais, kaip miltus kuo įmanoma ilgiau išlaikyti šviežius, kad jie būtų lyg ką tik iš malūno. Tarpukariu įžvelgta miltų nauda Miltai…
Kaip išgelbėti gyvybę, jei priklausomybe sergantis žmogus perdozuotų?
„Esu Marius, netrukus, jau rugsėjo 8 d. man sukaks 36-ri, tačiau jai ne NALAXONO preparatas aš nebūčiau sulaukęs 36-ojo gimtadienio, tiesą sakant, nebūčiau sulaukęs net savo 30-ojo gimtadienio. Paskutinis atvejis buvo, kirtimuose šalia romų taboro, kur rplc darbuotojai atvažiuodavo dalinti/keisti švirkštų. Sutapimas, tai ar sinchroniškumas aš nežinau, bet šiandien labai džiaugiuosi, kad tuomet rplc darbuotojai man išgelbėjo gyvybę, kadangi per-dozavau tiesiog šalia jų autobusiuko. Bet, patikėkit, tuo metu, kai mane atgaivino suleidę NALAXONO aš tikrai nesidžiaugiau. Vos atsigavęs ir supratęs, kad ką tik buvau atgaivintas aš pradėjau plūsti rplc darbuotojus keksmažodžias, kadangi mirtį tuo metu suvokiau, kaip išsigelbėjimą, kaip savo kančios pabaigą, bet štai kažkas įsikišo ir viską sugadino, tuomet atrodė, kad…
JAV ir Lietuvos ekspertai dalijosi krizių valdymo patirtimi
Sveikatos apsaugos ministerijos ir kitų institucijų bei įstaigų, atsakingų už ekstremaliųjų situacijų valdymą, atstovai antradienį susitiko su JAV San Francisko miesto Visuomenės sveikatos departamento Sveikatos sistemų operacijų koordinatoriumi Johnu F. Brownu. Susitikimo metu užsienio ekspertas akcentavo tarptautinio bendradarbiavimo svarbą reaguojant į ekstremaliąsias situacijas ir pasidalijo JAV sukaupta krizių valdymo patirtimi. „Kai ištinka krizė, tai nėra vienos bendruomenės arba šalies problema, tai yra kolektyvinis iššūkis. Ar tai būtų mūsų vietinė bendruomenė, ar visos šalies visuomenė, ar mūsų partneriai pasaulyje – visų vaidmuo yra svarbus“, – susitikime kalbėjo J. F. Brownas. Pristatydamas JAV patirtį, ekspertas akcentavo, kad kariuomenė, be savo įprasto vaidmens, turi didelius išteklius sveikatos priežiūros srityje. Todėl valstybių sveikatos institucijoms…
Plečiama psichiatrijos dienos stacionarų veikla. Kokie pokyčiai laukia pacientų?
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) didina psichikos sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumą – plečia psichiatrijos dienos stacionaro tinklą. Planuojama, kad iki 2027-ųjų psichiatrijos dienos stacionarų skaičius šalyje išaugs nuo 35 iki 77. Tai suteiks galimybę gauti reikiamą gydymą nesigulant į ligoninę (kai nuolatinė priežiūra nėra būtina) ne tik didmiesčių, bet ir rajonų gyventojams. Psichiatrijos dienos stacionare suaugusiems yra teikiamos ne trumpesnės kaip 6 kontaktinių valandų per dieną gydymo ir readaptacijos paslaugos. Esminis skirtumas nuo stacionare teikiamų paslaugų – vakare pacientas galės grįžti ilsėtis į savo namus. SAM Psichikos sveikatos skyriaus patarėjos Marijos Oleškevičienės teigimu, „šiuo metu net 60 proc. visų psichikos sveikatai skiriamų lėšų atitenka stacionariniam gydymui, tačiau vos 7 proc. skiriami…
Dietologė ragina suklusti studentus: jei kankina nuovargis, mieguistumas ar sunkumas susikaupti – metas susirūpinti mityba (3 receptai)
Netrukus po vasaros atostogų sugūžės į mokslus sugrįžę studentai. Įsivažiavus į paskaitų, seminarų bei atsiskaitymų ritmą, neretai nuošalyje lieka sveikatai palankios mitybos režimas. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį, kad studentų jaučiamas nuolatinis nuovargis, mieguistumas, dėmesio sukaupimo problemos – tai vieni iš požymių, signalizuojančių apie maistinių medžiagų trūkumą. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė teigia, kad net ir skubantys studentai gali palaikyti sveikatai palankios mitybos režimą, rinkdamiesi iš produktų, pažymėtų „Rinkis sveikiau“ etikete. O maisto technologai kviečia studentus planuoti valgį iš anksto bei pasigaminti taupių, lengvai paruošiamų, bet maistingų sumuštinių, puikiai tiksiančių įsidėti į pietų dėžutę. Vien sveikatai palankios mitybos nepakanka, svarbu – režimas Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė…
Konjunktyvitas bei kiti akių nemalonumai – tradiciniai senolių nuovirai gali dar labiau pakenkti
Specialistai pastebi, jog pastaruoju metu išaugo pacientų, besikreipiančių dėl akių problemų, skaičius – gyventojai ieško pagalbos tiek vaistinėse, tiek vizitų pas gydytojus metu. Viena dažnesnių akių ligų, sukeliančių ir savaitėmis besitęsiantį diskomfortą – konjunktyvitas. Kas jį sukelia, kaip jį gydyti bei kodėl šių pacientų amžius jaunėja? Gausios rytinės traiškanos – įspėjimas BENU vaistininkės Gretos Vaitoškaitės teigimu, klientų, kurie skundžiasi patiriamu diskomfortu akyse, sulaukiama dažnai – daugiausia skundžiamasi akių sausumu ir dėl to atsirandančiomis problemomis: jautrumu, smėlio pojūčiu akyse, ašarojimu, paraudimu. Anot jos, paradoksalu, jog būtent išsausėjusios akys ašaroja, tad joms reikia papildomo drėkinimo. „Dažnai sulaukiame ir sergančiųjų konjunktyvitu – akių junginės uždegimu. To priežastys gali būti įvairios, tačiau dažnai konjunktyvitas…
Sveika ir nebrangu: kokius produktus dėti į mokyklinuko priešpiečių dėžutę?
Sparčiai artėjantis rugsėjis skatina susimąstyti apie mokslo metų rutiną, kurios svarbi dalis – mokyklinukų mityba. Tėvai jau dabar pradeda galvoti, kaip suruošti priešpiečių dėžutę, kurios turinys būtų ne tik sveikas, maistingas bei patrauklus mažiesiems, bet ir nereikalautų didelių papildomų išlaidų. Didžiausio lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, rugsėjo mėnesį skirtingų užkandžių pardavimai stipriai išauga, o dietistė Vaida Kurpienė dalinasi patarimais, kaip užtikrinti subalansuotą vaikų mitybą neišlaidaujant. Išaugantis užkandžių populiarumas Vaikų grįžimą į mokyklas ir tėvelių pastangas užtikrinti, kad mažieji pamokų metu nepraalktų, puikiai iliustruoja pardavimų duomenys. „Analizuodami praėjusių metų pardavimus pastebime, kad rugsėjo mėnesį stipriai išauga įvairių sūrelių, grūdėtos varškės, bandelių, krekerių, vaflių, batonėlių, riestainių, javainių pardavimai. Daugiau įsigyjama ir vaikų…
Ineta Puzaraitė-Žvagulienė dalijasi patarimu, kaip atpratinti vaikus nuo nemaistingų užkandžių
Šiemet „Rimi Vilniaus maratonas“ – jubiliejinis: jau 20-ąjį kartą rugsėjo 10 d. prie starto linijos stos bėgimo profesionalai ir šio sporto entuziastai, siekiantys išmėginti savo jėgas. Sudalyvauti bėgimo šventėje nekantrauja ir vieni jauniausių dalyvių – Inetos Puzaraitės-Žvagulienės vaikai Barbora bei Bernardas. Vaikai pasiryžę pirmą kartą įveikti 200 metrų ilgio trasą, o energijos bėgimui semsis iš šeimoje kruopščiai puoselėjamo sveikatai palankaus mitybos raciono. „Subalansuota mityba – mūsų kasdienybė“, – teigia I. Puzaraitė-Žvagulienė. Tokios mitybos privalumais dalijasi ir gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, pasakojanti apie maistingų produktų svarbą vaikų vystymuisi bei fiziniam aktyvumui. Subalansuotos mitybos iššūkiai išsprendžiami kompromisais Ineta Puzaraitė-Žvagulienė pasakoja, kad sveikatai palankus maistas jos šeimoje tapęs neatsiejama kasdienybės dalimi, todėl išlaikyti subalansuotą…
Greitosios medicinos pagalbos tarnybos pertvarka: kokių pokyčių tikėtis?
Šių metų liepos 1-ąją startavo naujoji nacionalinė Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnyba, sujungusi anksčiau Lietuvoje veikusias 48 savarankiškas GMP stotis. Įvykdyta reorganizacija leis optimizuoti administravimo išlaidas ir užtikrinti, kad daugiau lėšų būtų skiriama GMP brigadoms bei jų darbui reikalingai įrangai. Taip pat užtikrinti vienodai aukštos kokybės greitosios medicinos paslaugas visoje Lietuvoje. „Pradėjus veikti naujajai nacionalinei tarnybai, galime džiaugtis tvirtai ir užtikrintai žengiantys modernios tarnybos link. Ji gyventojams užtikrins kokybiškas ir laiku suteikiamas greitosios medicinos pagalbos paslaugas, o darbuotojams – orias ir saugias darbo sąlygas“, – sakė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) Asmens sveikatos departamento Pirminės sveikatos priežiūros ir slaugos skyriaus patarėja Viktorija Buzytė. Naujosios GMP tarnybos generalinio direktoriaus Nerijaus Mikelionio teigimu,…
10 priežasčių kodėl sutrinka erekcija
Ar tikrai vyrai šiais laikais kur kas dažniau susiduria su erekcijos sutrikimais? O gal taip tik atrodo, kadangi anksčiau apie juos nebuvo kalbama, o šiuo metu – ne tik vis drąsiau, tačiau ir garsiau? Atsakyti sunku, kadangi jauni vyrai tikrai dėl prasto gyvenimo tempo turi daugiau erekcijos sutrikimų. Tačiau faktas ir tai, kad urologai sulaukia daugiau darbo dėl atsakingų žmonių, kurie rūpinasi savo lytiniu gyvenimu. Išties, erekcijos sutrikimai kyla dėl daugelio priežasčių. Įvairūs erekcijos sutrikimai gana dažnai pasitaiko vyrams, kurie yra po prostatos operacijų. Deja, problemos dažnai būna tokiems vyrams, kurie serga depresija ir vartoja antidepresantus. Taip pat dažniausiai problemos kankina vyrus, kurie vartoja vaistus nuo arterinės hipertenzijos. Erekcijos sutrikimai…
