Patiems pasigaminti saldainių, į kuriuos taip ir tiesiasi rankos, visai nesudėtinga, o jei juos dar papuošite bei praturtinsite riešutų kremu – bus puiki dovana ir desertas visiems švenčiantiems naujų mokslo metų pradžią. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad riešutai mums itin naudingi savo baltymais, fitochemikalais, mineralinėmis medžiagomis, skaidulomis, o riešutų kremą geriausia skanauti kuo natūralesnį, be jokių priedų. Prekybos tinklo „Rimi“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė siūlo pasinaudoti akcija ir apsipirkti pigiau – šią savaitę (iki rugsėjo 9 d.) traškiam žemės riešutų sviestui „Rimi“ (1 kg) taikoma 33 proc. nuolaida, tad jis tekainuoja 4,99 Eur. Trys vertingiausios riešutų rūšys Nors parduotuvėje sunku…
Politikų užmojai priklausomybės srityje: nuo įkalinimo iki „naujojo“ rūkymo
Specialistams, teigiantiems, kad priklausomybių srityje kritiškai reikalingi pokyčiai, pritaria ir politikai – problemų daug ir jas reikia spręsti. Tačiau sprendimai priklausys nuo rudenį vyksiančių Seimo rinkimų. Kol vienos partijos programas pildo naujoviškomis prevencinėmis strategijomis, kitos siūlo organizuoti viešas gėdos akcijas ir tęsti „drausti arba bausti“ politiką. Įvardijo silpniausias vietas Rugpjūčio pradžioje skelbtame straipsnyje „Priklausomybių ekspertai tikisi pokyčių politikoje: su kuo kovojame, tą auginame“ specialistai – priklausomybės konsultantai Germantė Tamošaitienė ir Tomas Levulis, Respublikinio priklausomybės ligų centro direktorė dr. Aušra Širvinskienė, psichiatras psichoterapeutas Raimundas Alekna ir gydytojas kardiologas prof. hab. med. dr. Pranas Šerpytis – įvardijo pagrindines problemas, su kuriomis susiduriama Lietuvoje, dirbant priklausomybių srityje. Pašnekovai vieningai sutarė, kad priklausomybės –…
Trūksta idėjų pusryčiams savaitgalį? Išbandykite gardų varškės omleto receptą
Vienas populiariausių pieno produktų – varškė, kurią galima valgyti tiek vieną, tiek naudojant kaip pagrindinį ar papildantį kitų patiekalų ingredientą. Anot sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, varškė turėtų būti įtraukta į kasdienį vaikų ir suaugusiųjų mitybos racioną, nes joje gausu žmogaus organizmui reikalingų baltymų, mineralų ir vitaminų. Varškė yra puikus pasirinkimas ir pusryčiams, todėl verta išmėginti pigesnį, bet gardų varškės omleto receptą, kuris paįvairins pusryčių meniu. Taip pat prekybos tinklo „Rimi“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė primena, jog šią savaitę (iki rugsėjo 2 d.) varškė „Rokiškio naminė“ (9 % rieb., 1 kg) kainuoja pigiau: jai taikoma 43 proc. nuolaida, tad ji tekainuos 3,99…
Vandens suvartojimo šuolis Vilniuje: „Vilniaus vandenys“ primena, ko tikėtis artėjant rugsėjo 1-ajai
Didžiausia Lietuvoje vandentvarkos bendrovė „Vilniaus vandenys“ prognozuoja, kad šį sekmadienį, rugsėjo 1 d., vilniečiai turėtų pasiekti momentinį vandens suvartojimo piką. Vandentvarkos ekspertai kiekvienais metais stebi tendenciją, kad vieną dieną prieš Mokslo ir žinių dienos minėjimą vandens suvartojimo rodikliai Vilniuje smarkiai šokteli aukštyn. „Diena iki grįžimo į mokyklą visuomet patenka tarp tų vasaros laikotarpio dienų, kai vandens suvartojimas yra didžiausias. Kadangi šiemet rugsėjo 1 d. išpuola savaitgalį ir dauguma mokyklų mokslo metus pradės rugsėjo 2-ąją, manome, kad visi intensyviausiai naujojo sezono pradžiai ruošis būtent sekmadienį. Mūsų istoriniai duomenys rodo, kad dieną prieš rugsėjo pirmosios šventę vandens suvartojimas statistiškai gali ūgtelėti net 5 procentais“, – sako Viktoras Matonis, „Vilniaus vandenų“ Gamybos tarnybos…
Nuo erkinio encefalito bus skiepijama nuo rugsėjo
Nuo šių metų rugsėjo 1 dienos privalomuoju sveikatos draudimu apdrausti 50–55 metų (imtinai) amžiaus gyventojai galės nemokamai pasiskiepyti nuo erkinio encefalito. Valstybinė ligonių kasa dar šių metų pavasarį įsigijo 72 600 „Pfizer“ gaminamos vakcinos dozių, o šis pirkimas Privalomojo sveikatos draudimo fondui kainavo beveik 860 tūkst. eurų. „Kadangi nemažai ligos atvejų baigiasi darbingumo praradimu, pirmiausia siekiama apsaugoti darbingo amžiaus žmones. Skiepijimo amžiaus grupė pasirinkta remiantis moksliniais tyrimais, kurie parodė, kad vidutinis sergančiųjų erkiniu encefalitu amžius Lietuvoje yra 55 metai“, – sako Valstybinės ligonių kasos (VLK) Centralizuotai apmokamų vaistų skyriaus patarėja Agnė Grušeckienė. Erkinis encefalitas yra sunki virusinė infekcija, pažeidžianti smegenis, jų dangalus ar periferinius nervus. Liga gali sukelti ilgalaikių sveikatos…
Tarptautinė perdozavimo žinomumo diena
Rugpjūčio 31 d. visame pasaulyje minima Tarptautinė perdozavimo žinomumo diena, skirta priminti visuomenei apie psichoaktyviųjų medžiagų sukeliamas mirtis, mažinti jų skaičių ir susijusią stigmą. Ši diena yra skirta ne tik informacijos sklaidai, bet ir paramos teikimui tiems, kurie prarado artimuosius dėl perdozavimo, ir tiems, kurie susiduria su priklausomybe. Šių metų Tarptautinės perdozavimo žinomumo dienos šūkis – „Kartu mes galime!“, akcentuojantis visų narkotikų politikos temomis dirbančių organizacijų, įstaigų ir visuomenės pastangas kartu mažinti psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo žalą, o taip pat ir mirčių statistiką. Psichotropinių medžiagų maišymas dar labiau padidina perdozavimo riziką 2022 m. visoje ES narkotinių medžiagų vartojimas sukėlė apie 6 400 mirčių. Vis dėlto, tendencijos nėra tolygios, vienose ES šalyse…
Vienos pavojingos, o kitos – įkyrios: širšės ir vaisinės muselės
Nuo senų laikų širšių dažnai bijoma – ir tam yra priežastis. Širšės, nors ir svarbios ekosistemai, žmogui gali kelti pavojų, ypač vasaros pabaigoje, kai jas vilioja saldus maisto kvapas ir prinokę vaisiai. „Širšių, kurios gyvena bendruomenėmis ir gali būti pavojingos žmogui Lietuvoje turime 13 rūšių. Širšės garsėja agresyvesniu elgesiu, ypač kai jaučia grėsmę savo lizdui arba yra trikdomos maitinimosi metu. Nors širšių įgėlimai dažniausiai sukelia tik skausmą ir patinimą, kai kuriais atvejais jie gali būti pavojingi gyvybei. Širšės gali pulti ir gelti kelis kartus, o tai alergiškiems žmonėms gali sukelti anafilaksinę reakciją – be skubios medicininės pagalbos ši reakcija gali būti mirtina. Dėl šios priežasties širšės yra laikomos pavojingais vabzdžiais,…
Gydytoja akušerė-ginekologė paneigia vyraujančius mitus apie kontraceptines priemones
Nors visuomenė yra pakankamai gerai informuota apie platų kontraceptinių priemonių spektrą, jos yra pakankamai gerai prieinamos ir vartojamos daugelio moterų, vis dar vyrauja tam tikri mitai, dėl kurių rinktis šias priemones yra vengiama. Dažniausiai tai lemia įsitikinimai, jog šios sukelia vėžį, nevaisingumą ir vaisiaus apsigimimus, taip pat nerimą kelia ir paplitęs mitas dėl svorio priaugimo. Visgi, Vilniaus „InMedica“ klinikos gydytoja akušerė-ginekologė Danuta Vasilevska primena, jog visos šios baimės nėra pagrįstos jokiais moksliniais tyrimais, o jų turinčioms moterims pirmiausia reikėtų pasikonsultuoti su savo gydytoju ir remtis tik patikimais šaltiniais. „Realybėje pacientės, vartojančios kontraceptines priemones, susiduria su kitokiais skundais – jos patiria pykinimą, krūtų ir galvos skausmus, nuotaikų kaitą ir sumažėjusį libido.…
Paskaitų ciklas senjorams ir žmonėms su negalia Kauno rajone
VŠĮ ,,Globasta“ socialinės globos namai, kuriuose gyvena senyvo amžiaus asmenys su negalia nuo 2024 m. liepos mėn. vykdo projektą “Sportas”, kuriuo siekia pasiūlyti daugiau naujos ir įvairesnės sporto veiklos Globos namų Gyventojams, kad kiekvienas Gyventojas rastų jam tinkamą fizinės veiklos formą. Senyvo amžiaus žmonių su negalia gyvenime judėjimas užima svarbią vietą, tačiau jiems trūksta ne tik galimybių išbandyti įvairias fizinio aktyvumo formas, rasti jų sveikatos galimybes bei pomėgius atitinkančias veiklas, bet stinga ir informacijos apie fizinio aktyvumo naudą bei sveikatinančias judėjimo formas. Nuo 2024 m. rugsėjo mėnesio pradedame vykdyti 8 teorinių – praktinių paskaitų ciklą, kuriame senjorus ir asmenis su negalia supažindinsime su įvairiomis fizinio aktyvumo formomis, jų svarba bei…
J. Jarutis – apie traumas sportuojant: „Golfe gali nutikti įvairiausių dalykų“
Jau šeštus metus golfą žaidžiantis Justinas Jarutis sako, kad jam patinka sporto šakos, kurias sudėtinga įvaldyti. Būtent dėl to atlikėjas laisvalaikiu mėgsta išbandyti įvairias sporto šakas ir stengiasi judėti kiek įmanoma daugiau – mina dviratį, plaukia banglente, žaidžia golfą, badmintoną ir tenisą. Nors golfas iš pirmo žvilgsnio atrodo lengvas sportas, Justino teigimu, jis reikalauja tinkamo fizinio pasirengimo ir ypač – kantrybės. Universalus sportas, kuriam būtina kantrybė Justiną žavi golfo sporto universalumas ir iššūkiai, kuriuos jis kelia. Jis teigia, kad savo malonumui žaisti golfą gali kiekvienas, tačiau įvaldyti šį sportą ir siekti gerų rezultatų – gan sunku. „Golfas žavus tuo, jog leidžia būti gamtoje, ja mėgautis, ir man patinka, kad jis…
