Per praėjusius 2020-uosius Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėse beveik pusšimtis įvairaus amžiaus moterų ir vaikų nuo sveikatinamojo fizinio aktyvumo užsikrėtė geros nuotaikos virusu: sportuodami ant minibatutų numetė daugiau kaip pusę tonos svorio ir nuėjo beveik 160 mln. žingsnių. „Judesio jausmas – tai kažkas nepakartojamo! Net mano sūnus pamėgo. Mes kartu galime prasmingiau, sveikuoliškai praleisti vakarus“, – apie savo patirtis kalba Kazlų Rūdoje gyvenanti Rūta Kmitienė. „O aš jaučiuosi pilna energijos ir galiu gyventi visavertį gyvenimą“, – jai antrina Gaila Gaižiūnienė. Pašnekovės, kaip ir dar beveik 400 mamų ir vaikų, visus 2020-uosius buvo kviečiamos ant minibatutų treniruotis ne mažiau kaip 10 savaičių iš eilės ir kasdien nueiti bent po 10 000…
Maisto tendencijos – ką ir kaip valgysime 2021-aisiais?
Maisto kultūra ir valgymo įpročiai bei požiūris į maistą neišvengiamai kinta kartu su pasauline situacija. Jiems įtaką daro ne tik pandemija ir karantinas, bet ir globalizacija, dėmesys tvarumui ir, žinoma, sveikatingumui. Kokios maisto tendencijos numatomos ateinančiais metais, pasakoja Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė. „Nuolat analizuojame rinką ir vartotojų įpročius, taip pat remiamės ir mūsų partnerių iš REWE grupės patirtimi, tad pastebime, kad šiuo metu galima išskirti kelias didesnes kryptis, kuriomis vystosi ateities maisto kultūra. Tai vartotojų susidomėjimas maisto paruošimu ir gaminimu, sveikatingumas ir užkandžiavimas. Vis dėlto pastarąjį reikėtų suvokti ne kaip vadinamąsias dietas ar tam tikrų produktų atsisakymą, bet kaip bendrą požiūrį į subalansuotą mitybą“, – sako V.…
Besitęsiant karantinui, ieškoma būdų, kaip padėti į ligonines patekusiems vienišiems vaikams
Kasdien daugybė vaikų nubunda ligoninėje vieniši, jie neturi juos galinčių aplankyti artimųjų ir karantinas tik gilina vienatvės jausmą. Nuo sausio visose pagrindinio šalies vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ vaistinėse kviečiama prisidėti prie iniciatyvos „Niekieno vaikai“. Perkant bet kurį „Quixx“ produktą, 10 euro centų dovanojama savanoriams, kurie teikia emocinę paramą vienišiems vaikams ligoninėse. Ligoninėje vieniši liekantys vaikai dažnai susiduria su liūdesiu, nerimu ir baime, karantino metu ši problema tampa dar aktualesnė. Iniciatyvos „Niekieno vaikai“ plėtros vadovė Indrė Vileitė pasakoja, kad ši iniciatyva pradėta įgyvendinti nuo 2018 m. birželio ir iki šiol jau 385 vaikai ligoninėse neliko vieni. „Vaikų emociniai poreikiai yra ne mažiau svarbūs nei fiziniai – net ir tada, kai siaučia pandemija.…
Naujuosius metus pradėkite ypatingai – namiškius nustebinkite vėlyvaisiais pusryčiais
Už gardžią Naujųjų sutikimo vakarienę geriau gali būti tik dar gardesni vėlyvieji pusryčiai pirmąją metų dieną. Kad nauji metai prasidėtų pakiliai, svarbu tinkamai pradėti dieną: gražiai paserviruoti stalą bei pasigaminti madingus ir visų taip pamėgtus vėlyvus pusryčius, kurie pradžiugins ne tik jus, bet ir namiškius. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, pataria Naujųjų metų rytą pradėti ramiai, neskubant, bet nepamiršti ir pasilepinti. „Smagiai praleidus laiką prie išskirtinių Naujųjų išvakarių patiekalų, galima pratęsti šventinę akimirką ir paruošti vėlyvuosius pusryčius. Juk ateina nauji metai, tad tikrai verta juos pradėti pozityviomis mintimis, šventiškai pasipuošus ir toliau savo namuose kurti mažus kasdienius stebuklus“, – sako V. Juodkazienė. Kad nuotaika neapleistų, galite pasikviesti ir…
„Eurovaistinė“ informuoja, kaip dirbs artimiausiomis dienomis
Naujųjų metų išvakarėse ir pirmosiomis 2021-ųjų metų dienomis pagrindinio šalies vaistinių tinklo vaistinės dirbs atnaujintu darbo laiku. „Eurovaistinės“ komunikacijos vadovė Laura Bielskė sako, kad Naujųjų išvakarėse vaistinės dirbs trumpiau, o kitomis dienomis atnaujintu grafiku dirbs daugelis vaistinių. „Labiausiai darbo laikas keičiasi sausio 1 d., savaitgalį dalis vaistinių vis dar dirbs atnaujintu darbo laiku. Visą vaistinių sąrašą ir tiesioginius jų numerius kaip visuomet skelbiame ir savo puslapyje“, – sako įmonės atstovė. Darbo laiką galima rasti čia: https://www.apie-eurovaistine.lt/naujienos/eurovaistine-informuoja-apie-darbo-laiko-pokycius-per-sventes Pranešimą paskelbė: Laura Bielskė, Eurovaistinė, UAB
Mums šventės, graužikams darbymetis
Kol gyventojai džiaugiasi žiemos šventėmis ir laukia karantino pabaigos, nesnaudžia ir kenkėjai. Kaip pastebi kenkėjų kontrolės ekspertas Žygimantas Žalnerauskas, viena opiausių problemų gyventojams žiemos metu – graužikai. Be to, karantino metu fiksuojama daugiau iškvietimų dėl graužikų namuose ir šalia jų: pelės bei žiurkės okupuoja ne tik palėpes ar terasas, bet karaliauja garažuose ir net automobiliuose. Pelės automobiliuose ir garažuose – ne naujiena Anot kenkėjų kontrolės ekspertų „Dezinfa“ specialisto, žiemos švenčių metu nusiskundimų gyventojus kamuojančiais graužikais padaugėja kasmet. Į mūsų namus graužikus vilioja ne tik šiluma, bet ir maistas, kurio šventiniu laikotarpiu gaminame gausiau. Pelės ir žiurkės turi puikią uoslę, tad iš virtuvių sklindantys aromatai ir neapdairiai palikti maisto likučiai juos…
Dianos Nausėdienės skaitoma pasaka ir linkėjimai – sergantiems vaikams
Naujųjų metų išvakarėse Diana Nausėdienė mažiesiems ligoniukams skaitė Debi Gliori knygą „Mylėsiu tave, kad ir kas nutiktų“. „Norėčiau paskaityti pasaką ir taip praskaidrinti jūsų dieną bei palinkėti gražių, šviesių Naujųjų metų“, – į mažuosius pacientus kreipėsi pirmoji ponia. Vaizdo įrašas, kuriame Diana Nausėdienė skaito knygą, išsiųstas visoms ligoninėms Lietuvoje, kuriose yra gydomi vaikai. Diana Nausėdienė taip pat yra ankstyvojo skaitymo skatinimo projekto „Knygų startas“ globėja. Pasak pirmosios ponios, skaityti vaikams yra svarbu nuo pat jų gimimo: „Žinios, apgaubtos tėvų meile ir šiluma, yra nuostabi jų dėmesio mažylių ateičiai išraiška. Skaitydami savo vaikams mes palydime juos į nuostabią vaizduotės šalį. Vėliau skaitydami kartu turime puikią progą kalbėtis, diskutuoti su savo atžalomis…
Plaučių transplantacija – išskirtinė ir labai laukiama operacija
Lietuvoje šiuo metu aštuoni žmonės laukia retos ir sudėtingos plaučių persodinimo operacijos. Trys iš šių žmonių yra, taip vadinami, „skubūs atvejai“, kuriems plaučiai reikalingi kuo greičiau. Tačiau transplantacijos suplanuoti negalima – reikia sulaukti tinkamo donoro. Apie atsiradusį tinkamą organą gydytojai recipientą informuoja kuo skubiau – telefonu. 2020 metais skambučio apie atsiradusius plaučius sulaukė vienas žmogus. Jis šios ypatingos žinios laukė net penkerius metus. Dar spalio mėnesį efektyvus donoras registruotas Klaipėdos jūrininkų ligoninėje. Gavus artimųjų sutikimą velionio organus paaukoti donorystei, ten atlikta ir plaučių eksplantacija (išėmimas iš donoro kūno). Skubi transplantacijos operacija atlikta Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikose, plaučiai į jas pergabenti Lietuvos kariuomenės Karinių oro pajėgų sraigtasparnio pilotų.…
Vaistus geriate saujomis? Gydytoja perspėja apie prastesnę ligos kontrolę ir didesnę šalutinio poveikio riziką
Vienas Lietuvos gyventojas per metus vidutiniškai įsigyja apie 26 vaistų pakuotes ir šis skaičius kasmet auga. 2019 m. šalyje buvo parduota beveik 78 mln., 2018 m. – apie 75 mln. vaistų pakuočių, rodo Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos vaistų suvartojimo ataskaita. Medikų teigimu, vaistai yra būtinas ir dažnai vienintelis įrankis, galintis kontroliuoti lėtines ligas, tačiau tablečių kiekis ne visada lemia gydymo sėkmę. Daugiausiai šalies gyventojai suvartoja vaistų, skirtų gydyti širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms – šie preparatai sudaro 42 proc. visų suvartojamų vaistų. Antroje vietoje yra nervinę sistemą veikiantys vaistai (14 proc.). Aukštadvario pirminės priežiūros centro vadovė šeimos gydytoja Jurga Dūdienė sako, kad kai kurie pacientai, ypač sergantys lėtinėmis ligomis, vaistus…
Vaistininkai fiksuoja gyventojų pažadą 2021-iesiems – atsikratyti žalingų įpročių
53 proc. apklaustųjų socialiniame tinkle sako, kad kitais metais ketina atsikratyti žalingų įpročių. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad toks žingsnis labai naudingas ir jeigu jo nepamiršime, kitus metus pasitiksime sveikesni. Pasak vaistininkės, prie žalingų įpročių dažniausiai priskiriamas rūkymas, per dažnas užkandžiavimas nesveikais produktais, mažas fizinis aktyvumas, lošimas ar kiti sveikatai neigiamą įtaką darantys įpročiai. Siekiant bet kokio tikslo vaistininkė siūlo nepersistengti ir pradėti mažais žingsneliais. „Visada labai naudingas artimųjų palaikymas, kalbėkitės su jais, pasakykite, kaip jaučiatės tomis akimirkomis, kai sunku. Siekiant atsikratyti kai kurių įpročių gali praversti net ir specialistų pagalba“, – sako J. Juodsnukytė. Vienas dažniausių žalingų įpročių, kurių planuojama atsikratyti – rūkymas. Svarbu atkreipti dėmesį, kad nesvarbu,…
