Onkologinės ligos išsiskiria tuo, kad net ir po sėkmingo gydymo išlieka didelė jų atsinaujinimo rizika. Dėl to vėžiu sergantys ir jį įveikę pacientai turi stengtis gyventi taip, kad ligai progresuoti ar sugrįžti būtų kuo mažiau galimybių. Ilgametis fitoterapeutas Juozas Ruolia sako, jog tam, kad vėžys negrįžtų, pacientams svarbu rūpintis savo mityba, sveikiau gyventi, pozityviau mąstyti, taip pat padėti organizmui nuo ligos apsisaugoti vartojant preparatus nuo vėžio. Kodėl kova su vėžiu svarbi ir po gydymo? J. Ruolios teigimu, kovojant su onkologinėmis ligomis visų pirma būtina laikytis gydytojų numatyto gydymo plano. Anot jo, šiais laikais medicina yra smarkiai pažengusi ir gydant vėžį leidžia pasiekti išties gerų rezultatų, užtikrinti ilgesnę pacientų gyvenimo trukmę…
Du nuodai jūsų širdžiai – cukrus ir druska
„Eurovaistinės“ vaistininkai pastebi, kad pandemijos metu dažnas gyventojas pamiršta pasirūpinti savo širdies ir inkstų sveikata, todėl paūmėjo šių organų ligos, padidėjo kraujospūdis. Gegužę farmacininkai skatina skirti daugiau dėmesio širdžiai. Santaros klinikų profesorius, Nefrologijos centro vadovas dr. Marius Miglinas sutinka, kad per karantiną išsitrynus darbo ir poilsio balansui, užgriuvus buitiniams namų rūpesčiams, dalis žmonių pamiršo skirti dėmesio savo sveikatai, dėl to specialistai fiksuoja lėtinių ligų paūmėjimą. „Labiausiai turėtų susirūpinti vidutinio ir vyresnio amžiau žmonės. Širdies siunčiami signalai gali būti labai subtilūs, todėl vyresniems nei 40 metų žmonėms rekomenduojama kasmet reguliariai apsilankyti pas specialistus“, – sako dr. M. Miglinas. Gydytojas pastebi, kad pandemijos metu vizitų pas šeimos gydytojus sumažėjo 10–20 proc., todėl…
Emocinės sveikatos stiprinimo programą sukūręs startuolis „Mindletic“ pritraukė 500 tūkst. EUR investiciją
Rizikos kapitalo fondas „CoInvest Capital“ kartu su „Startup Wise Guys“, Vilniaus universiteto fondu ir 7 verslo angelais investavo į lietuvių sukurtą psichinės sveikatos stiprinimo programą „Mindletic“. Pasak startuolio įkūrėjos, „Mindletic“ yra sporto klubo atitikmuo mobiliojoje aplikacijoje, skirtumas tik tas, kad šiame klube treniruojami ne mažiau svarbūs emociniai, o ne fiziniai raumenys. „CoInvest Capital“ į „Mindletic“ investavo 240 tūkst. eurų, o likusią investicijos dalį, 260 tūkst. eurų, startuoliui suteikė rizikos kapitalo fondas „Startup Wise Guys“, Vilnius universiteto neliečiamojo kapitalo fondas ir 7 verslo angelai tarp kurių: Vladas Lašas (LitBAN), Algimantas Krasauskas (Trafi), Milda Mitkutė (Vinted), Rita Sakus (LitBAN), Tomas Balžekas (Media bitės), Vidmantas Šiugždinis (Impuls) ir Robertas Šaltis. „Šiai investicijai susivienijome ne tik su…
Čili ant grilio: ekspertas pasakojo, kaip pagaminti tobulą troškinį
Ant grilio galima kepti ne tik šašlykus ar mėsos kepsnius, bet ir virti sriubas, plovą ar gaminti įvairiausius troškinius. Vienas jų – pasaulyje ir Lietuvoje pamėgtas čili troškinys. Gintaras Bačkovas, prekybos tinklo „Iki“ mėsos ekspertas, sako, kad čili – itin populiarus patiekalas iš smulkintos mėsos, o paruoštas ant grilio nustebins ir savitu dūmo poskoniu. „Smulkinta mėsa – universalus produktas ir populiarumu nenusileidžia šviežiai. Pastebime, kad labiausiai pirkėjai mėgta smulkintą kiaulieną, antroje vietoje rikiuojasi kiaulienos faršas, o trečioje – smulkinta kiauliena, sumaišyta jautiena. Smulkintos mėsos daugiau parduodama žiemą, bet ja žmonės dažnai mėgaujasi ir šiltuoju sezonu: ant grilio ruošia ne tik mėsainius, graikiško stiliaus pitas, kebabus, bet ir čili troškinius“, –…
Galimybių pasas: kaip jį gauti pasiskiepijus, persirgus ar atlikus testą
Artėjant Galimybių paso startui, Ekonomikos ir inovacijų ministerija pateikia išaiškinimus, kaip reikės elgtis norint gauti šį daugiau laisvių suteikiantį dokumentą nuo COVID-19 pasiskiepijusiems, šia liga persirgusiems arba gavusiems neigiamą tyrimo rezultatą. Duomenys turi būti E. sveikatos sistemoje Galimybių pasą galės gauti visi Lietuvos piliečiai nuo 16 metų. Šis dokumentas bus susietas su E. sveikatos sistema. Tai reiškia, kad Galimybių pasą galima turėti tik tais atvejais, kai duomenys apie vakcinavimą, persirgimą ar testo rezultatą yra E. sveikatos sistemoje, t. y. juos suvedė Lietuvos sveikatos priežiūros specialistai. Asmenims iki 16 metų, norintiems naudotis švelnesnėmis karantino sąlygomis, pakaks pateikti asmens tapatybę patvirtinantį dokumentą. Vakcinoms – skirtingi algoritmai Vakcinoms „Comirnaty“ (gamintojas „BioNTech“ ir „Pfizer“) ir „Moderna“…
Lietuvos nerimo indeksas: net laisvėjant karantinui, nerimo nemažėja – ar pavyks prisitaikyti prie naujos gyvenimo realybės?
Karantino sąlygos laisvėja, vakcinacijos apimtys didėja, diegiamos tokios priemonės, kaip imuniteto arba galimybių pasai. Atrodytų, kad visuomenei tai turėtų suteikti daugiau vilties dėl laisvėjančio gyvenimo, gerėjančių sveikatos ir saugumo perspektyvų. Tačiau tyrimas rodo priešingai – net ir laisvėjant karantinui, visuomenės baimių nemažėja. Pasirodo, daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų nerimauja, kad dar ilgai nebus grįžtama į įprastą gyvenimą – rodo „SB draudimo“ užsakymu „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi apklausa. Kad kils naujų COVID-19 atmainų grėsmė, baiminasi 48 proc. apklaustųjų, o trečdalis nuogąstauja, kad šiltuoju sezono metu vis dar bus kelionių ribojimai ir jie negalės vykti kur panorėję. Panaši dalis tautiečių baiminasi ir šalutinių COVID-19 vakcinos poveikių, o beveik ketvirtadalis nerimauja, kad teks…
Išdrįsti kalbėti apie skyrybas – pirmas žingsnis
Pandemija pakeitė mūsų gyvenimą ir įpročius, privertė apriboti bendravimą su žmonėmis už mūsų namų ribų. Vieniems tai virto galimybe daugiau laiko praleisti šeimos rate, sustiprinti tarpusavio santykius, tačiau kitiems ji dar labiau padidino buvusią prarają tarp sutuoktinių. Priverstinis užsidarymas namuose paaštrino įsisenėjusias tarpasmeninių santykių problemas. Ne tik kalbėti, bet ir išgirsti Psichologas Arnoldas Jasiūnas pabrėžia, kad būtinybė užsidaryti namuose pablogino žmonių psichologinę būseną, nes tarp namiškių atsirandant trinčiai vis dažniau kyla klausimas „ar čia tas pats žmogus, kurį pažinojau anksčiau?“. Leidžiant daug laiko vienoje erdvėje nebepavyksta atsiriboti nuo kasdieninių problemų sprendimo. Tad natūralu, jog situacija kai kuriose šeimose tapo kebli, o įgūdžių, kaip tvarkytis su emocijomis, daugeliui vis dar trūksta.…
Apklausa: pernai gyventojams didžiausią stresą kėlė darbas, šiemet – sveikata
Nepaisant vis spartėjančios vakcinacijos, COVID-19 pandemija dar nesitraukia, tuo pačiu nenyksta ir stresas dėl savo bei artimųjų sveikatos. Gyventojai labiausiai nerimauja dėl sveikatos, darbo ir finansinių reikalų – rodo šių metų balandžio pabaigoje atlikta reprezentatyvi bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa. Palyginti su praėjusiais metais tuo pačiu laikotarpiu darytu tyrimu, rūpestis dėl sveikatos šiemet gerokai išaugo ir net pralenkė stresą dėl darbo – pernai dėl sveikatos nerimavo 41 proc. gyventojų, šiemet tokių yra 45 proc. Stresą dėl darbo rūpesčių pernai nurodė jaučiantys 43 proc., o šiais metais – 42 proc. apklaustųjų. „Tokių rezultatų priežastis gali būti ta, kad pernai žmonės dažniau galvojo apie tai, kaip išsaugoti savo darbo vietą, kai kurie labiau…
Vaistininkai pastebi, kad brangindami gydytojų laiką pacientai atideda problemų sprendimą
Nesibaigiant pandemijai farmacininkai pastebi, kad vis daugiau klientų vaistinėse ieško sprendimų sudėtingesniems sveikatos klausimams, nors daugeliu atvejų reikėtų pasikonsultuoti ir su šeimos gydytoju ar gydančiu mediku. „Eurovaistinės“ vaistininkai palaiko Sveikatos apsaugos ministerijos sprendimą prailginti laiką užsiregistruoti gydytojo specialisto konsultacijai ir gydymą receptiniais vaistiniais preparatais leisti pratęsti slaugytojoms. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad klientai kartais ir rimtoms, užsitęsusioms problemoms spręsti sprendimo ieško vaistinėse. „Tikrai sulaukiame klientų, kurie kreipiasi į mus, nes nesuspėjo ar praleido terminą, kada gali užsiregistruoti gydytojo specialisto konsultacijai ir tikisi, kad apsieis be to. Kai kurie jų vengia pakartotinai kreiptis į šeimos gydytojus ir tuomet sprendimo ieško patys“, – pastebi vaistininkė ir priduria, kad juos tenka padrąsinti…
Šašlykų kepimo ant grilio ABC: kokią mėsą rinktis, kaip ją paruošti ir kiek laiko kepti?
Atšilus orams lauke kepama mėsa tampa bene kiekvieno savaitgalio tradicija. Tačiau ar tikrai žinome, kaip tinkamai ją iškepti? Tam, kad mėsa idealaus skonio – galioja tam tikros jos paruošimo taisyklės. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ vadovė sako, kad lietuviai itin mėgsta kepsninėje ruoštus jau tradicija tapusius šašlykus, tačiau taip pat noriai ieško ir naujų skonių. „Lietuviai nuo seno turi gilias mėsos kepimo ant žarijų tradicijas. Siekdami patenkinti paklausą, užtikriname didelę griliui skirtų produktų įvairovę: nuo įvairiausios mėsos, jūros gėrybių iki daržovių ar sūrių. Žinoma, šiltuoju metų laikotarpiu išauga marinavimui skirtos ir ant žarijų kepamos mėsos pardavimai. Populiariausia yra kiauliena, nes šią mėsą kepti ant grilio paprasta ir skanu, o tinkamai…
