Šio pavasario sutiktuvės Ukmergėje kovo 1-ąją – ypatinga diena onkologinių pacientų bendruomenei. Šiandien šiame mieste Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacijos (POLA) partneriai „Trail Masters“ surengė palaikymo žygį, skirtą bendrystei ir paramos POLA veiklai telkimui, kad taip reikalinga pagalba pasiektų kuo daugiau žmonių, atsidūrusių naujoje realybėje su liga. Nuo pat ankstaus ryto žygeiviai iš visos Lietuvos patraukė susipažinti su Ukmerge – nuo vieno seniausių Lietuvoje senamiesčio iki platesnių apylinkių – priklausomai, kokį maršrutą rinkosi: 8 km, 17 km ar 26 km. Starto/finišo zonoje dalyvius pasveikino ir į žygį palydėjo POLA komanda, partneriai, pacientų draugijos: Ukmergės „Uola“, Radviliškio „Radvilė“, Plungės „Onkologinės ligos draugas“, Jonavos „ŠKAC“, POLA savanoriai. Čia žygeiviai kviečiami rašyti palinkėjimus ir…
AB „Ortopedijos technika“ švenčia 80 metų jubiliejų – įkvepianti kelionė per laiko ir sėkmės istorijas
Šiandien AB „Ortopedijos technika“ mini 80 metų jubiliejų. Ji, kartu su prekiniais ženklais „Gijos Klinikos“ ir „Sveikatinė“, yra didžiausia tokio pobūdžio įmonė Baltijos šalyse, apjungianti kompleksines medicinos paslaugas, individualius ortopedijos sprendimus, mažmeninę prekybą bei eksportą. Įmonėje dirba daugiau nei 640 darbuotojų, per metus aptarnaujama daugiau nei 100 000 pacientų. Daug kur pirmi „Ši sukaktis žymi daug reikšmingų įvykių. Įmonė augo ir keitėsi, prisitaikydama prie naujų iššūkių, technologinių pokyčių ir rinkos poreikių. Šis kelias ne visada buvo lengvas, tačiau su stipria komanda, aiškia vizija ir atkaklumu sukūrėme šiandienos sėkmės istoriją. Džiaugiuosi, kad su kolektyvu mus vienija tos pačios vertybės – orientacija į kokybę, rūpestis žmonėmis ir inovacijos“, – sako AB…
Internete gausu pavojų: ekspertas pataria, ko imtis tėvams, kad vaikai savo laisvalaikį leistų saugiai
Internetiniai žaidimai vaikams padeda lavinti įvairius vertingus įgūdžius, tačiau ši veikla taip pat kelia ir nemažai rizikų susijusių su nepilnamečių saugumu. Pradedant nuo netinkamai pasirinkto žaidimų turinio iki pavojų galinčių sukelti internetinių pažinčių. Draudimo technologijų bendrovės „Balcia Insurance SE“ atstovai plačiau paaiškina šias rizikas ir įspėja, ką tėvai turėtų padaryti, kad kuo labiau apsaugotų savo vaikus nuo rizikų, kurios dažniausiai yra sutinkamos internetinėje erdvėje. Naudojant saikingai žaidimai gali būti naudingi Vaizdo žaidimai, jeigu naudojami saikingai, gali suteikti vaikams įvairiapusės naudos, lavinti jų įgūdžius bei gabumus. Psichologai sutinka, kad internetiniai žaidimai gali pagerinti reakcijos greitį, strateginį mąstymą, kūrybiškumą, komandinio darbo ir socialinius įgūdžius – ypač kai yra žaidžiama ne po vieną.…
Projektas „Military & Social Football plėtros programa Be 1” pasieks ir Klaipėdą
Vilnių, Kauną ir Visaginą apkeliavęs „VšĮ Kauno futbolo akademija“ vykdomas projektas „Military & Social Football plėtros programa Be 1” netrukus pasieks ir Klaipėdą. Vasario mėnesį užsiėmimus tęsė antroji dalyvių grupė Kaune bei grupė Vilniuje, o Visagino etapas jau pasiekė finišo tiesiąją. Penkiuose Lietuvos miestuose nuo liepos 2 d. įgyvendinamo projekto siekis – padidinti dalyvių fizinį aktyvumą, pagerinti jėgos ir sveikatos rodiklius, sumažinti antsvorį. Be to, teorinėse paskaitose ir praktinėse pratybose dalyviai ne tik gerina savo fizinę būklę bei sveikatą, bet ir mokosi pilietiškumo, pasitikėjimo savo jėgomis bei krašto gynybos pagrindų. „VšĮ Kauno futbolo akademija“ direktoriaus Andriaus Markevičiaus teigimu, vasario mėnesį pasibaigęs etapas Visagine, kur į nemokamas treniruotes noriai jungėsi ir…
Baltyminiai batonėliai: užkandis ar desertas? Ekspertė pataria, kada juos geriausia vartoti
Baltyminiai batonėliai dažnai dedami į mokyklą vaikams, sportuojantys juos suvalgo prieš ar po treniruotės. Kartais jų įsidedame į darbą užkandžiams, ypač jei žinome, kad nespėsime pavalgyti pietų arba vakarienė nusimato vėliau.Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad pasirinkti užkandžiai turėtų būti maistingi ir sotūs, svarbu užkandžiauti sąmoningai ir saikingai. Užkandžiai – vienas iš dienos valgymų Dažnai užkandžių griebiamės, kai norisi ko nors saldaus, nuobodžiaujame ar tiesiog žiūrime televizorių. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad viena pagrindinių sveikatai palankios mitybos taisyklių – tuo metu, kai valgoma, reikėtų neužsiimti pašaline veikla. Be to, turėtume ieškoti užkandžių, kuriuose yra mažai cukraus, riebalų ar druskos, kad jie ne tik…
Solo buriavimas – kaip įveikti vienatvę atviroje jūroje?
Aurimas Mockus jau daugiau nei keturis mėnesius irkluoja Ramiajame vandenyne, Aurimas Valujavičius, perplaukdamas Atlantą, vienumoje praleido tris. Ar tokia patirtis – kiekvienam? Artėjant buriavimo sezonui, sporto psichologė dalijasi įžvalgomis apie psichologinius solo kelionių iššūkius. Kas nutiktų, jei į tokią kelionę leistumėtės nepasiruošę psichologiškai? „Žmogui natūralu būti tarp kitų, todėl vienatvė atviroje jūroje – milžiniškas iššūkis. Ekstremaliomis sąlygomis sunku pasinerti į gilias refleksijas – tam reikalinga saugi, rami aplinka, o jos vandenyne – nėra. Vis dėl to, keliautoją gali aplankyti netikėtos įžvalgos, reikšmingi sprendimai, savęs pažinimas. Todėl tokiems nuotykiams pasiryžęs žmogus, visų pirma, turi pasižymėti stipriu realybės pojūčiu ir gebėjimu toleruoti frustraciją bei sąmoningai slopinti emocinius trikdžius. Taip pat tokioje aplinkoje…
Su pavasariniais žiedais sugrįžta ir alergijos: papasakojo, kaip pasiruošti alergijų sezonui, ir atskleidė, kodėl visi yra kažkam alergiški
Nors visi nekantriai laukiame pavasario, kartu su juo sugrįžta ir alergijų sezonas, kurį pasitinkame čiaudėdami ir varvančiomis nosimis. Specialistės papasakojo apie dažniausius pavasarinių alergijų tipus, atskleidė, kodėl alergiškų žiedadulkėms kasmet vis daugėja, patarė, kaip pasiruošti alergijų sezonui ir paneigė populiariausią mitą apie alergijas – įsitikinimą, kad niekam nesi alergiškas. Kaip atskirti nuo peršalimo? Nors kai kurie alergijos simptomai yra panašūs į peršalimo simptomus, anot BENU vaistininkės Loretos Tamošauskienės, svarbu nepamiršti, kad peršalimą sukelia virusai, o alerginė reakcija yra pernelyg stipri imuninės sistemos reakcija į alergeną. „Jei peršalimas pasireiškia praėjus 2–3 dienoms po kontakto su virusu, o simptomatikai būdingas ir dažnai jaučiamas šaltkrėtis, karščiavimas, raumenų, galvos skausmas, nuovargis, tai alergijos pradžia…
Gydytoja A. Dumbliauskienė: „Su oda pavasarį elkitės kaip su geriausiu draugu“
Jei žiemą skyrėte mažiau dėmesio kūno odos priežiūrai, svarbu ją prisiminti pavasarėjant. Gydytoja dermatovenerologė Asta Dumbliauskienė sako, kad bent kartą per savaitę reikėtų rasti laiko sau ir pasimėgauti namų SPA malonumais. Jie ne tik leis atsipalaiduoti ir pamiršti slėgusius rūpesčius, bet ir pagerins viso kūno odos būklę. Be to, šiuo metu tai padaryti galite už piniginei draugišką kainą, mat iki kovo 3 dienos, perkant su lojalumo kortele, prekybos tinklo „Rimi“ parduotuvėse kosmetikos linijai „Almeda SPA“ taikomos nuolaidos, tad verta jais papildyti vonios lentynėles. Su oda elkimės švelniai Gydytoja Asta Dumbliauskienė pasakoja, kad nors rūpestinga odos priežiūra yra sveikintina, ne taip retai tenka konsultuoti pacientes, kurios šiek tiek persistengė, šveisdamos savo…
Hospiso savanorių koordinatorė Agnieška apie savo ypatingus gyvenimo iššūkius
„Gydytoja sakė, tai didelis stebuklas, kad aš likau gyva, bet, matyt, Dievas taip nulėmė, kad buvau dar reikalinga… ir aš tikrai suradau savo pašaukimą“: hospiso savanorių koordinatorė Agnieška apie savo ypatingus gyvenimo iššūkius „Po gimdymo man pateko infekcija ir prasidėjo sepsis, – pasakoja Pal. Kun. Mykolo Sopočkos hospiso savanorių koordinatorė Agnieška. – Gydytoja sakė, kad tai didelis stebuklas, kad likau gyva… bet, matyt, Dievas taip nulėmė, kad buvau dar reikalinga…“ Iš tiesų Agnieškai gyvenime po daugybės iššūkių pavyko atrasti savo pašaukimą. Išaugusi šeimoje su tėvu alkoholiku, ji įgyvendino savo vaikystės svajonę studijuoti mediciną, tapo kineziterapeute ir dviejų gražių vaikučių mama. Tačiau gyvenime Agnieškai vėliau tekusi našta buvo iš tiesų nelengva…
Nematoma grėsmė: kaip genetiniai kraujo tyrimai gali padėti nustatyti ankstyvą vėžio diagnozę?
Vėžio diagnozė – viena dažniausių mirties priežasčių pasaulyje. Jo simptomai gali būti įvairūs ir neretai atrodyti visai nekalti, primindami kitų ligų požymius. Specialistai pabrėžia, kad svarbu stebėti savo organizmą ir, pastebėjus neįprastus pokyčius, nedelsti kreiptis į gydytojus. Ankstyva diagnostika ne tik padidina gydymo sėkmės tikimybę, bet ir gali padėti išvengti ligos progresavimo. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė sako, kad egzistuoja daugiau nei 200 skirtingų vėžio tipų, kurie gali sukelti įvairius simptomus. „Kiekvienam žmogui jie gali skirtis, o kai kurie asmenys simptomų visai nejaučia. Pastebėjus neįprastus organizmo pokyčius, kurie nepraeina, reikia kreiptis į gydytoją. Ankstyva diagnostika padidina tikimybę, kad gydymas bus sėkmingas“, – sako E. Marciuškienė. Tam tikri…
