Buvau pakviesta pokalbiui iš pirmo žvilgsnio kuklioje fotografo studijoje. Tačiau pakliuvau į šventovę, kur įeinant nusiauni batus. Paslaptingą erdvę, kur šeimininkas užsimauna baltas pirštines ir sklaido fotonuotraukas, užgriūvančias tavo sąmonę ir užgniaužiančias kvapą. Susipažinkite – Irmantas Saulius-Sakura, fotografas, konstruojantis fotografijas unikaliu būdu, pasižyminčiu ypatingu detalumu. Pasak menininko, jo metodas fotografijos pasaulyje naudojamas itin retai, mat reikalauja didelių finansinių ir laiko resursų. Irmantui buvo patikėta sukurti žinomo plastikos chirurgo, vieno iš Lietuvos plastinės chirurgijos pradininko, dr. Sauliaus Vikšraičio portretą. Tačiau eigoje projektas išsiplėtė, fotografas tiesiog apsigyveno operacinėje, o pavasarį jau suplanuota paroda. Tačiau dabar – pokalbis apie fotografo darbą, turintį potencialą keisti visuomenės požiūrį ir į plastinę chirurgiją, ir į fotografijos…
Naujųjų metų tikslai subliūkšta iki pavasario: patarė, ką daryti, kad pasiektumėte
Artėjant metų pabaigai ar tik sulaukus naujųjų, jau tradicija tapo kelti tikslus. Vieni užsirašo juos darbo kalendoriuje, telefone ar kompiuteryje, kiti nešiojasi galvoje. Vis dėlto, svarbiausia tai, ar pavyksta juos įgyvendinti. Atlikti tyrimai rodo, jog tikslų vykdymas nutrūksta dar neprasidėjus pavasariui. Apie tai, kas gali padėti juos pasiekti, komentuoja psichologas Marius Daugelavičius ir budinčios BENU vaistinės vedėja Inga Norkienė. Specialistai sutaria dėl vieno – jeigu žmogus laikosi tinkamos sistemos, viskas įmanoma. Be motyvacijos – nė žingsnio „Tikslas yra tai, ką žmogus nori pakeisti savo gyvenime“, – sąvoką apibrėžia psichologas M. Daugelavičius. Tradiciškai paprastai užsibrėžiami tikslai, susiję su fizine sveikata. Tai grindžia duomenų bazės „Statista“ duomenys. Daugiausia amerikiečių 2023-iaisiais pasižadėjo būti judresni, sveikiau maitintis…
Dienos produktų krepšelis šeimai vos už 15 eurų – sutaupyti galima išsaugant skonį
Praėjusios šventės sumažino daugelio šeimų santaupas, tad metų pradžioje kiekvienas ieško būtų, kaip galėtų išleisti mažiau. Kadangi kasdien maistui skiriame nemenkas sumas, prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva dalijasi keletu patarimų, kaip išsirinkti tokius produktus, kad jie būtų ir sveikatai palankūs, ir kaina neištuštintų piniginės. Tuo tarpu kulinarijos technologė Lina Barčaitė siūlo išbandyti dienos meniu, pagal kurį maitinantis produktų krepšelis šeimai kainuos vos 15 eurų. Atkreipkite dėmesį į privačios etiketės produktus Norint sutaupyti perkant kasdienius maisto produktus, O. Suchočeva pataria atkreipti dėmesį į „Rimi Basic“ etikete pažymėtus gaminius. Šie produktai pagal specialų bendrovės užsakymą gaminami visoms Baltijos šalims, parduodami paprastesniuose įpakavimuose, jų reklamai investuojama mažiau lėšų, o tai leidžia…
ES šalys narės sutarė dėl koordinuotų priemonių taikymo atvykstantiems iš Kinijos
Kinijoje sparčiai plintant koronavirusui, Europos Sąjungos (ES) šalys imasi koordinuotų atsargumo priemonių. Iš Kinijos į ES skrendančiuose lėktuvuose bus rekomenduojama dėvėti apsaugines veido kaukes, kelionės metu laikytis infekcijų prevencijos priemonių. Jei asmuo, atvykęs iš Kinijos, Lietuvoje pajaučia simptomus, rekomenduojama likti namuose, atlikti COVID-19 savikontrolės testą ir kreiptis į gydytoją. Šiuo metu stebimas labai didelis COVID-19 ligos (koronaviruso infekcijos) plitimas Kinijoje, tačiau tikslių duomenų apie situaciją trūksta. Dabartiniais duomenimis, Kinijoje neplinta naujos pavojingos atmainos, Europos gyventojai turi aukštus imunizacijos rodiklius, sveikatos sistemos yra gerai pasirengusios galimoms didesnėms apkrovoms. Vis dėlto, informacija iš Kinijos yra nepakankama, situacija nuolat keičiasi, be to, nuo 2023 m. sausio 8 d. Kinija sušvelnins kelionių apribojimus, todėl…
Joga namuose: patarimai, nuo ko pradėti ir kaip pasiruošti neišlaidaujant
Naujųjų metų proga pasižadėjote labiau rūpintis savimi ir daugiau judėti? Net pradedant nuo lengvų jogos pratimų namuose, tenka šiek tiek pasiruošti. Patogus kilimėlis, tinkami svareliai, ranka pasiekiama gertuvė – pagrindinės priemonės, reikalingos sėkmingai pradžiai. Tačiau net ir šie keli daiktai, jei skirti profesionalams, gali kaip reikiant paploninti piniginę. Todėl lietuviai, norintys sutaupyti, sporto reikmenų sausį pradeda dairytis prekybos tinkluose, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Pasak jos, siekiant atliepti pirkėjų poreikius, svarbu užtikrinti ne tik asortimento įvairovę, bet pasiūlyti geresnes kainas. „Visuomet orientuojamės į savo pirkėjus, kuriems reikia ne tik maisto, higienos ir buities prekių – prekių asortimentas turi būti gausus ir įvairus. Nuo plaukų žnyplių, skaitymo akinių…
Apdovanoti slaugos paslaugas namuose teikiančių komandų nuotraukų konkurso nugalėtojai
Vasario 5 d. Sveikatos apsaugos ministerijoje (SAM) apdovanoti ambulatorinės sveikatos priežiūros paslaugas namuose teikiančių komandų fotografijų konkurso nugalėtojai – Šeduvos pirminės sveikatos priežiūros centro, Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro ir Mosėdžio pirminės sveikatos priežiūros centro komandos. Šiuo, antrąkart organizuojamu, konkursu siekta supažindinti visuomenę su slaugos paslaugas namuose teikiančiomis komandomis, priminti apie galimybę, esant poreikiui, tokias paslaugas gauti. Nugalėtojus ministerijoje pasitiko ir pasveikino Asmens sveikatos departamento direktorė Odeta Vitkūnienė bei ministerijos Slaugos ir ilgalaikės priežiūros skyriaus atstovai.„Slaugytojo darbas – labai kilnus, gyvybiškai svarbus ir visados toks išliks, o kai jėgas suvienija visa, pacientų poreikius virš visko iškelianti, specialistų komanda – dėmesiu apgaubti pacientai tai tikrai vertina ir brangina. Džiugu, jog…
Valstybė užsakė parengti 377 gydytojus rezidentus
Sprendžiant medikų trūkumą, planuojama, kad 2023–2024 mokslo metais į valstybės finansuojamas medicinos rezidentūros studijas bus priimti 365 asmenys, į odontologijos rezidentūros studijas 12. Tokį skaičių būsimųjų medikų kaip būtiną užsakė paruošti Nacionalinės sveikatos sistemos specialistų rengimo valstybinio užsakymo formavimo komitetas (VUK). Daugiausiai 2023–2024 mokslo metais valstybės finansuojamų vietų skirta šeimos medicinai – 80 rezidentūros studijų vietų, planuojantiems specializuotis vidaus ligų gydyme skirtos 26, skubiosios medicinos – 22 rezidentūros studijų vietos. Taip pat buvo peržiūrėtas valstybės finansuojamų vietų skaičius endokrinologijos, klinikinės toksikologijos, neurologijos, ortopedijos ir traumatologijos, plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos, radioterapinės onkologijos, skubiosios medicinos, urologijos, vaikų ligų ir vaikų onkohematologijos, veido ir žandikaulių chirurgijos, burnos chirurgijos bei vaikų odontologijos rezidentūros studijų…
Iš istorijos aruodų – patiekalai iš kiaušinių šventiniam stalui ir kiekvienai dienai
Jau nuo XVIII amžiaus kulinarinių knygų autoriai į savo darbus yra įtraukę skyrelius su patiekalų iš kiaušinių receptais, nes be jų neapsieina nei kasdienis, nei šventinis stalas. Daugelis šių receptų šiandien naudojami retai, tačiau šie patiekalai gali būti puikus priedas prie šventinių vaišių arba nepaprastai kasdienybei. Jungtinės Lietuvos paukštininkystės asociacijos (LPA) ir edukacinio projekto „Kiaušinis – tai jėga!“ ekspertai tiek senose, tiek moderniose kulinarijos knygose surado keliolika receptų. Juos pagamino maisto technologė Natalija Lagzdinia (Natālija Lagzdiņa). Kulinarinių knygų autoriai jau nuo seno ne tik siūlydavo valgių receptus, bet taip pat šviesdavo skaitytojus apie skirtingų produktų maistingumą. Pavyzdžiui, 1956 m. Stokholme išleistos knygos „Kasdienis ir šventinis stalas“ autorė Malvynė Kruonė-Balduma…
(Ne)auksiniai varškėčiai: lengvas, sotus ir nebrangus Vytaro Radzevičiaus receptas
Varškėčiai – vaikystėje daugeliui įprastas patiekalas šiais laikais dažnam tapo kone prabangos preke. Pasilepinti jais per vėlyvus pusryčius mieste yra nemenkas iššūkis pinigine. Restorane ar kavinėje už porciją varškėčių galima pakloti net iki dešimties eurų, todėl nieko keisto, kad draugų kvietimą brančui kartais tenka apsvarstyti arba ieškoti taupesnių alternatyvų. Iš tiesų, varškėčiai pamažu dažosi aukso spalva, nes jų recepto pagrindą sudaro trys sparčiai brangstantys ingredientai – varškė, cukrus ir kiaušiniai. Ir jei kiaušiniai kol kas brangsta lėčiau, tai pieno produktų kainos pastaruoju metu daugelį verčia kelti antakį. Vis dėlto, sviesto, varškės ar grietinėlės kainoms mušant rekordus, noras skaniai, gausiai ir iš dalies sentimentaliai pavalgyti niekur nedingsta. Varškėčiai apjungia visas tris…
Vaistininkė atsako: ar susergame peršalimu, nes iš tikrųjų peršąlame?
Dažnai tokius viršutinių kvėpavimo takų ligų simptomus, kaip sloga, gerklės skausmas ar kosulys, esame įpratę įvardyti vienu žodžiu „peršalimas“. Specialistų teigimu, visus šiuos negalavimus dažniausiai sukelia virusai, o ne šaltas oras. Tad kiek iš tikrųjų susirgę peršalimu galime sakyti, kad persišaldėme? Anot „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Kristinos Šnirpūnienės, nors visus šiuos susirgimus iš tiesų dažniausiai sukelia virusai, teiginyje „susirgau, nes peršalau“ irgi yra tiesos. „Peršalimas – vienas iš faktorių, kuris padeda virusams įsitvirtinti ir apeiti organizmo gynybą. Užsigrūdinusio žmogaus organizmas mažiau jautrus žemai temperatūrai, todėl ir virusinėmis kvėpavimo takų ligomis toks žmogus sirgs rečiau. Kiti faktoriai, kurie silpnina imunitetą ir padeda virusams: stresas, nuovargis, miego stoka, neįvairus ir perdirbtas maistas, buvimas…
