• Naudinga

    Mitybos ekspertas atskleidė, kokia duona iš tikrųjų palanki sveikatai

    Šiandien duonos lentynose pasiūla kaip niekada didelė – nuo klasikinio batono iki duonos su tokiais ingredientais kaip burokėliai ar saldžiosios bulvės. Tačiau kaip iš tikrųjų išsirinkti kokybišką produktą ir ko ieškoti jo etiketėje? Vilniaus universiteto profesorius ir mitybos specialistas dr. Rimantas Stukas teigia, kad svarbu atkreipti dėmesį į kelis svarbiausius aspektus – skaidulines medžiagas, baltymus bei pridėtinį cukrų ir druską. Būtent šie kriterijai padės atsirinkti sveikatai palankiausią produktą. Mitybos specialistas pabrėžia, kad šiandien pirkėjams vis dar trūksta žinių, ko reikėtų ieškoti duonos produktų etiketėse ir jų sudėtyje. Kiek skaidulinių medžiagų turėtų būti duonoje? Kiek cukraus ar druskos? Kuo skiriasi pridėtinai ir natūralūs cukrūs? Dr. R. Stukas ir vienos didžiausių kepyklų…

  • Naudinga

    Tampame vis reiklesni saldumynams: ieškome išskirtinio skonio ir sveikesnės sudėties

    „Esi tai, ką valgai“ – idėja, kuri vis labiau keičia žmonių požiūrį į maistą. Visame pasaulyje vyraujančios sveikos mitybos tendencijos verčia susimąstyti apie kiekvieno kąsnio įtaką mūsų savijautai, darbo produktyvumui ir gyvenimo kokybei. Nenuostabu, kad žmonės nuolat ieško naujų būdų, kaip pamėgtus produktus pakeisti į sveikesnius mūsų organizmui. Populiariausi tokių – konditerijos gaminiai, kurie šiandien savo sudėtimi tenkina net ir išrankiausius maisto mėgėjus. Pastaraisiais metais smarkiai populiarėjant sveikos gyvensenos idėjoms, keičiasi ir žmonių mitybos įpročiai. Į savo kasdienį meniu vis dažniau stengiamės įtraukti natūralių produktų, išbandome naujas mitybos praktikas ir kaip niekada anksčiau rūpinamės savo sveikata – renkamės gaminius be cukraus, glitimo ar laktozės. Nors sveikesnis, tačiau kartu ir išrankesnis…

  • Naudinga

    Medikai: didžiausia klaida, kai vaikus gąsdina gydytojais

    Visa, kas vaikams nutinka pirmą kartą, sukelia nerimą ir didžiulį stresą. Statistikos duomenimis, kas antras vaikas bent kartą savo gyvenime yra patekęs į ligoninę. Medikų teigimu, jeigu vaikai iš anksto nesupažindinami su ligoninės aplinka, ten atsidūrę jie gali patirti ne tik didžiulį nesaugumo jausmą, psichologinį stresą, bet toks potyris netgi gali paveikti tolesnę vaiko raidą. Centrinės projektų valdymo agentūros (CPVA) inicijuotame edukaciniame projekte „Pažadas sveikatai“ gydytojai, visuomenės sveikatos specialistai siekia pasidalinti sveikatos žiniomis, informuoti, kad sveikata reikia rūpintis nuo pat pirmųjų gyvenimo akimirkų ir paaiškina, kaip geriau elgtis patekus į sveikatos priežiūros įstaigą. „Kuo mažiau mes žinome apie naują situaciją, tuo labiau jos bijome, todėl reikia supažindinti vaikus su tuo,…

  • Naudinga

    Gera žinia pacientams: kompensuos daugiau medicinos prietaisų

    Didėja nuomojamų medicinos prietaisų pasirinkimas cukriniu diabetu sergantiems žmonėms, pranešė Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK). Pacientai, kurių sveikatos priežiūrai namuose reikalingos išmaniosios insulino pompos, jau gali jas išsinuomoti Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšomis. Ši galimybė leidžia  pacientams ne tik gauti gyvybiškai svarbias paslaugas, bet ir per metus sutaupyti mažiausiai kelis tūkstančius eurų.  „Minint Pasaulinę diabeto dieną, džiaugiamės galėdami pranešti, kad nuo šiol į PSDF lėšomis nuomojamų medicinos prietaisų, būtinų sveikatos priežiūrai namuose užtikrinti, sąrašą yra įtrauktos ir vadinamos – išmaniosios – insulino pompos. Daugeliui pacientų, o ypatingai vaikams, tokios pompos yra patogesnės ar net gyvybiškai būtinos, nes yra naudojamos su nuolatinio gliukozės matavimo jutikliu, kuris…

  • Naudinga

    VPT: Vilniaus Šv. Roko ligoninė viešuosius pirkimus vykdė proteguodama vieną įmonę, pažeisdama įstatymą

    Viešųjų pirkimų tarnyba nustatė, kad Šv. Roko ligoninė dalyvauti savo rengiamuose viešuosiuose pirkimuose kviečia įmones, kurių tiesioginė veikla nėra susijusi su pirkimo objektu. Tarnyba taip pat nustatė, kad vykdydama neskelbiamus viešuosius pirkimus Šv. Roko ligoninė protegavo UAB „Likvira“ ir pažeidė Viešųjų pirkimų įstatymą. Viešųjų pirkimų tarnyba taip pat nustatė, kad pirkdama automobilį Šv. Roko ligoninė nesilaikė Viešųjų pirkimų įstatymo nuostatų ir tuo pažeidė skaidrumo principą bei  neužtikrino racionalaus lėšų naudojimo. Automobilio pirkimo sutartį Šv. Roko ligoninė turėtų nutraukti.             Viešųjų pirkimų tarnyba atliko operatyvų patikrinimą, kaip VšĮ Šv. Roko ligoninė, organizuodama ir vykdydama pirkimus bei jų pagrindu sudarytas pirkimo sutartis, laikosi Viešųjų pirkimų įstatymo ir kitų su jo įgyvendinimu susijusių…

  • Naudinga

    Psichiatrijos ligoninės vadovas skambina pavojaus varpais: trūksta budinčių psichiatrų

    Respublikinės Vilniaus psichiatrijos ligoninės vadovybė teigia jau pajutusi specialistų trūkumą – nepakanka budėti norinčių ir galinčių gydytojų psichiatrų. „Kreipėmės ir į savo darbuotojus, platiname informaciją medikams iš kitų gydymo įstaigų, manau atėjo laikas kartu su Sveikatos apsaugos ministerija ieškoti papildomų resursų gydytojų budėjimams finansuoti“,- teigia RVPL direktorius prof. Arūnas Germanavičius. Pagal nusistovėjusią tvarką šioje ligoninėje budi po vieną gydytoją psichiatrą. Ligoninės darbuotojai kreipėsi į vadovą dėl galimybės skirti du budinčius gydytojus vakaro ir nakties metu, kad būtų išvengta rizikos dėl fizinės pacientų sveikatos būklės pablogėjimo arba galimo agresyvaus pacientų elgesio. „Turime pripažinti – rizika mūsų ligoninėje didesnė nei kitose, ypač jei susiduriame su priverstinio gydymo atvejais. Incidentų dėl agresyvaus ligonių…

  • Naudinga

    Vilniuje sausį bus atidarytas sporto realizmo filosofija grįstas sporto klubas „RE.FORMATAS“

    Sporto realistai. Taip save vadina naujo sostinės sporto klubo „RE.FORMATAS“ komanda. „Verslo trikampyje“ duris atversianti moderni treniruočių vieta, kaip teigia jos atstovai, ragins siekti ne greitų, o realių rezultatų. Naująjį sporto klubų tinklą kurianti nekilnojamojo turto plėtros ir valdymo įmonių grupė „Darnu Group“ į pirmąjį sporto klubą investuoja daugiau nei 1,7 mln. eurų. Jo atidarymas – 2019 m. sausį.  Šiandien, kai sporto industrijoje netrūksta tuščių pažadų ir nepagrįstų motyvų, naujoji treniruočių vieta sieks reformuoti požiūrį į sporto klubų kultūrą bei sveiką gyvenseną apskritai.  „Šiuo metu vartotojui kuriama iliuzija, kad sportuojant daug pastangų nereikia, o rezultatai ateina greitai ir būtinai su šypsena veide. Tą matome reklamose, žiniasklaidoje. Natūralu, kad žmogus tokiais pažadais greitai susivilioja,…

  • Naudinga

    Žinoma vizažistė papasakojo, kaip šaltuoju metų laiku prižiūri veido odą

    Orams vis smarkiau vėstant, svarbu pasirūpinti ne tik šiltesne apranga ir avalyne, bet ir papildomomis priemonėmis, skirtomis odos apsaugai ir priežiūrai. Vizažistė Justina Gafaro pastebi, kad asmeninė jos grožio rutina keičiantis sezonams taip pat kardinaliai kinta. Veido oda tampa sausesnė, todėl svarbu ją gerai sudrėkinti bei imtis kitų, papildomų priemonių siekiant, jog oda išliktų sveika ir graži. Rytinė grožio rutina Gafaro teigia, jog per naktį iš odos išsiskyrusius nešvarumus būtinai reikia nuplauti. „To nepadarius, odos poros gali užsikimšti ir gali atsirasti spuogelių, bėrimų. Todėl naudoju švelnų prausiklį, kuris švelniai nuplauna odą. Po nakties taip pat mėgstu odą atgaivinti. Tad kita priemonė, kurią renkuosi rytinės grožio rutinos metu yra tonikas. Dažniausias…

  • Naudinga

    Odontologė įspėja: delsti atkurti dantis – pavojinga

    Praradus kelis dantis gyvenimas nesustoja. Tai anaiptol nereiškia, jog reikia susitaikyti su tokia nepavydėtina situacija. Juk prarasti dantys keičia ne tik išvaizdą, bet viską apverčia aukštyn kojom – kasdienius įpročius, komfortą, gyvenimo kokybę. Laimei, susigrąžinti prarastus dantis padeda dantų implantacija. Yra net keli būdai atkurti dantis implantų pagalba, atsižvelgiant į konkrečią situaciją, paciento galimybes ir pageidavimus. Dantų netekimo priežastys Dantis prarasti gali bet kokio amžiaus žmonės. Vilniuje įsikūrusios klinikos Euromed gydytoja odontologė Narine Sarukhanyan aptaria dažniausias dantų netekimo priežastis. „Niekas nenori pripažinti, kad galbūt skiria nepakankamai dėmesio dantų priežiūrai, tačiau būtent netinkama burnos higiena yra viena dažniausių dantų netekimo priežasčių. Nepakankamai kruopščiai valantis dantis ar neatliekant profesionalios higienos, kaupiasi apnašos…

  • Naudinga

    Dėl gripo į ligoninę praėjusią savaitę paguldyti keturi asmenys

    Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, kad sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) praėjusią savaitę padidėjo visoje Lietuvoje. 45-ąją šių metų savaitę (lapkričio 5-11 d.) bendras Lietuvos sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis buvo 58,1 atv./10 tūkst. gyventojų. 2017 m. tuo pačiu metu sergančiųjų skaičius buvo panašus – 57,0 atv./10 tūkst.  gyventojų. Mažiausias sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis šių metų 45-ąją savaitę registruotas Utenos administracinėje teritorijoje, didžiausias – Kauno administracinėje teritorijoje. Praėjusią savaitę visoje Lietuvoje dėl gripo į ligoninę paguldyti trys vaikai ir vienas suaugęs asmuo.      Sergamumo gripu ir ŪVKTI rodikliai apskrityse Administracinės teritorijos 44 sav. (2018 m. spalio 29 d. – lapkričio 4 d.)…