• Naudinga

    Geriausi Lietuvos makiažo meistrai šį pavasarį pataria spindėti

    Daug violetinės spalvos, spindinti veido oda, ryškūs akių kontūrai, tviskančios lūpos, – tokius patarimus žarsto garsiausi Lietuvos makiažo meistrai ir įvaizdžio specialistai – Gritė Maruškevičiūtė-Tamošiūnė, Povilas Staniulionis, Olesia Žuravliova, Paulius Pijus Zulonas, Kristina Ivanova. Visus juos bus galima sutikti ir jų patarimų gyvai paklausyti šiais metais jubiliejinėje grožio industrijos parodoje „Pelenė”. 25-uosius metus skaičiuojanti ir gilias grožio tradicijas sauganti paroda Lietuvos parodų ir kongresų centre „Litexpo” vyks balandžio 6-8 dienomis.      Makiažo įvaizdžio kūrėja, tarptautinės grimo ir makiažo akademijos „SLA Academy Vilnius” lektorė ir vadovė Gritė Maruškevičiūtė-Tamošiūnė: „Prie veidrodžio moterys šį sezoną darbo turės mažiau” „Pantone Color Institute” šių metų spalva paskelbė ryškiai violetine. Tai – puiki spalva, tačiau…

  • Naudinga

    Maisto netoleravimo testas – būdas patobulinti savo mitybą ir sveikatą

    Net ir taikydami sveikos mitybos principus bei atidžiai rinkdamiesi maisto produktus, vis tiek susiduriate su įvairiais negalavimais – nuovargiu, migrena, bėrimais, virškinamojo trakto sutrikimais ar kitais nemalonumais? Tai gali būti ženklas, kad netoleruojate kai kurių maisto produktų. Už savo mitybą atsakingi esame tik mes patys Su sveika gyvensena ir mityba susijusių patarimų – begalė, tačiau tiesa ta, kad aklai jų sekti nederėtų. Tai – tik orientacinė informacija, o maisto produktus turėtume rinktis atsižvelgdami į savo organizmo poreikius. Su tuo sutinka ir AND klinikoje reguliariai besilankanti žymi dainininkė Rūta Ščiogolevaitė-Damijonaitienė: „Rūpinimasis mityba mūsų šeimai tapo įpročiu, susidedančiu iš daug įvairių taisyklių. Pirmiausia – vaikams stengiamės duoti kuo daugiau daržovių ir vaisių,…

  • Naudinga

    Lietuvoje sergamumas gripu ir peršalimo ligomis sumažėjo

    Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) šalyje ir toliau mažėja. Šiuo metu gripo epidemija paskelbta septyniose šalies savivaldybėse.  Iš 60 šalies savivaldybių gripo epidemiją paskelbė 33. Dvyliktąją šių metų savaitę (2018 m. kovo 19-25 d.) bendras Lietuvos sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis buvo 89,1 atv./10 tūkst. gyventojų. 2017 m. tuo pačiu metu sergančiųjų buvo mažiau – 63,0 atv./10 tūkst.  gyventojų. Mažiausias sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis šių metų 12-ąją savaitę registruotas Utenos administracinėje teritorijoje, didžiausias – Kauno administracinėje teritorijoje. Šių metų dvyliktąją savaitę visoje Lietuvoje dėl gripo į ligoninę paguldyti 72 asmenys. Iš jų – trys kūdikiai iki dvejų…

  • Naudinga

    Šiuolaikiška gydymo metodika – išsigelbėjimas visų dantų netekusiems pacientams

    Daugumos ar visų dantų netekimas sukelia ne tik fizinių, bet ir emocinių bei psichologinių problemų. Anksčiau tokiems pacientams buvo siūlomi išimamieji dantų protezai, tačiau jie sukelia daug rūpesčių – dirgina burnos ertmę, trukdo kramtyti, skatina virškinimo problemų atsiradimą, o ilgainiui – žandikaulio kaulo nykimą.Šiuolaikiška ir Lietuvoje vis labiau populiarėjanti alternatyva dantų protezams – Švedijoje sukurtos inovatyvios dantų atkūrimo implantais metodikos. Viena iš jų – „visi ant keturių“ gydymo metodika, leidžianti atkurti visus vieno žandikaulio dantis vos ant keturių implantų. Gydymo implantais galimybės Kalbėdama apie gydymo implantais privalumus, inovatyvias gydymo implantais metodikas taikiančio Vilniaus odontologijos centro gydytoja odontologė burnos chirurgė Jolanta Buinovska pirmiausia pabrėžia: „Dantų sugrąžinimas pasitelkiant implantus leidžia atkurti visą…

  • Naudinga

    Kaip gamintojai dalinasi Lietuvos kompensuojamųjų vaistų rinką?

    Pernai kompensuojamuosius vaistus Lietuvoje siūlė 106 vaistų gamintojai. Jiems už pagamintus vaistus iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto buvo sumokėta per 217,7 mln. eurų, o patys gyventojai dar primokėjo apie 54,2 mln. eurų.  Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) duomenys rodo, kad pagal kompensuojamųjų vaistų pardavimo apimtis (gautos PSDF biudžeto lėšos ir pacientų priemokos) Lietuvoje pernai pirmavo šios užsienio farmacijos kompanijos: „Novartis Europharm“ (parduota kompensuojamųjų vaistų už 20,6 mln. eurų), „Les Laboratoires Servier“ (19,6 mln. eurų), „Berlin-Chemie“ (apie 19,1 mln. eurų). Visą vaistų gamintojų sąrašą rasite čia.  Daugiausia PSDF biudžeto išlaidų kompensuojamiesiems vaistams 2017 m. teko bendrovei „Novartis Europharm“ – iš viso 19,7 mln. eurų arba apie…

  • Naudinga

    Daugybę grožio parodų „Pelenė” surengusi Nijolė Gavelienė: „Kosmetikos moterys prisipirkdavo visiems metams“

    Šviesios atminties rašytojo Ričardo Gavelio žmona Nijolė Gavelienė daugybę metų dirbo Lietuvos kongresų ir parodų centre “Litexpo”. Ji stovėjo ir prie šiandien vienos didžiausių grožio industrijos parodų Baltijos šalyse „Pelenė” pradžių pradžios. Kokia anuomet buvo šiandien 25-erių metų jubiliejų švenčianti grožio paroda?   Prisiminkime 1994-uosius. Lietuvoje – bankų krizė, ekonominė aplinka sutrikusi, gatvės madą diktuoja Gariūnai. Ir vis dėlto tai – geras metas naujoms idėjoms. Kaip tik tuo laiku „Litexpo” parodų centras ir sukūrė pirmąsias tarptautines parodas. Jų vardas šiandien gerai žinomas ne tik Lietuvoje, bet ir tarptautinėje rinkoje. Grožio paroda “Pelenė” startavo 1994-ųjų birželį. Paroda pakvietė moteris į grožio kerų ir žavesio pasaulį. Pirmoji tarptautinė specializuota parfumerijos, kosmetikos ir…

  • Naudinga

    10 mitų apie duoną: mitybos specialistė Rūta Beišytė-Aminova paaiškino, kas tiesa, kas – melas

    Visuomenėje įsigalint sveikos gyvensenos kultui, dažnas žmogus vis daugiau dėmesio ima skirti mitybai – stengiasi rinktis kuo sveikesnius produktus ir skuba atsisakyti to, ką mano esant mažiau vertinga. Vis dėlto specialistai pastebi, kad dauguma sveikuolių mitybos racioną formuoja intuityviai, be profesionalų pagalbos, todėl dažnai vadovaujasi nebūtinai pagrįstais mitais. Pavyzdžiui, atsisako ar privengia duonos. Asmeninės trenerės, mitybos specialistės Rūtos Beišytės-Aminovos teigimu, apie duoną visuomenėje sklando aibė mitų: specialistė paneigė populiariausius iš jų.   1. Duona yra kenksminga sveikatai Pasak R. Beišytės-Aminovos, toks įsitikinimas nėra teisingas, mat duonos poveikis žmogaus organizmui priklauso nuo jos sudėties. Pasirinkus tinkamą duoną, ši gali tapti reikšmingu ir naudingu mitybos raciono elementu. O ir patys gamintojai nesiliauja stengtis…

  • Naudinga

    I. Serapinaitė: penkiakovėje man labiausiai patinka fechtavimas – tada akis į akį susiduri su priešininku

    Penkiakovė – tai olimpietės Ievos Serapinaitės šeimos sportas. Penkiakovininkas buvo jos tėtis Valdas Serapinas, penkiakovininkė ir jos sesuo dvynė Emilija Serapinaitė. „Nuėjau, patiko, užsikabinau ir iki šiol sportuoju“, – taip paprastai savo sportinį kelią TV laidoje „Lietuvos mokyklų žaidynės“ nusako atletė. Plaukimas tapo pranašumu Sportininkės kelio pradžia I. Serapinaitei nebuvo sunki – sportininkas buvo ne tik jos tėtis, bet ir mama, kurie rūpinosi, kad jų atžalos nuo mažens užsiiminėtų aktyvia veikla. „Iš pradžių mane leido į plaukimą, bet po kurio laiko nusprendžiau pereiti į gimnastiką. Tai buvo ne meninė, o sportinė gimnastika su labai sunkiomis treniruotomis, mat čia privalai būti labai atletiška. Tai mane kiek išgąsdino, tad tėtis pasiūlė išbandyti…

  • Naudinga

    Kuo pakeisti kiaušinius negalintiems ar nemėgstantiems jų valgyti?

    Artėjančios šv. Velykos neišvengiamai asocijuojasi su kiaušiniais – tą dieną dažnas iš mūsų jų suvalgome ne tik neįprastai daug. Kiaušiniai naudojami ir gaminant gausybę patiekalų – tai kone visi kepiniai, salotos, dalis mėsos patiekalų, pvz., vyniotiniai. Sveikos mitybos ekspertė Vaida Kurpienė sako, kad kiaušiniai – puikus produktas, tačiau juos pakeisiančių alternatyvų irgi gausu. „Kiaušinis yra naudojamas keliais atvejais. Vienu atveju jis naudojamas kaip pagrindinis patiekalas – valgomas pats, dedamas į salotas, ruošiami farširuoti kiaušiniai ir kt. Kitu atveju naudojama tešlai „surišti“ – blynams, mėsos maltiniams, įvairiems kepiniams, pyragams ruošti. Nevalgantiems kiaušinių aktualiausia yra kuo kiaušinį pakeisti gaminant įvairius patiekalus, o variantų yra tikrai daug – avižų sėlenos, linų sėmenų nuoviras,…

  • Naudinga

    Netikėta grėsmė vairuotojams: elektroninių cigarečių garai

    Visame pasaulyje išpopuliarėjusios elektroninės cigaretės kelia klausimų ne tik sveikatos specialistams. Eismo saugumo specialistai atkreipia dėmesį ir vis garsiau reiškia susirūpinimą dėl jų keliamos rizikos vairuojant, o kai kuriose užsienio šalyse automobilio salone tvyrantys tiršti elektroninių cigarečių garai jau gali prišaukti milžinišką baudą. Specialistai prognozuoja, kad tik laiko klausimas, kai elektroninių cigarečių rūkymas vairuojant bus pradėtas griežtai vertinti ir Lietuvoje. Draudimo bendrovės BTA ekspertai teigia, kad elektroninės cigaretės dėl savo specifikos pačių vairuotojų taip pat turi būti traktuojamos itin rimtai. „Lietuvoje kol kas daugiausiai dėmesio ir pastangų skiriama tam, kad vairuotojai nesinaudotų mobiliaisiais telefonais, jei jie nėra sujungti su laisvų rankų įranga. Pagal nutylėjimą, cigaretė tarsi yra mažesnė blogybė, nes…