• Naudinga

    „Vilniaus duona“ vartotojams pristatė naujovę: iš avižų pagamintą produkciją „Laba Aviža“

    Lyderiaujanti šalyje kepykla „Vilniaus duona“ pristato naujovę: vartotojams Lietuvoje ėmė siūlyti iš avižų pagamintą duoną. „Laba Aviža“ prekės ženklu paženklintą duoną jau galima įsigyti prekybos tinkluose „Maxima“ ir „Iki“. Prekės ženklu „Laba Aviža“ Vilniaus duona paženklino tris naujus, rinkoje ką tik pasirodžiusius gaminius – 100 proc. avižines porcijines duoneles be pridėtinio cukraus, sumuštinių duoną, kurios 51 proc. sudėties sudaro avižos, ir batoną, kurio sudėtyje avižų – 25 proc. „Vilniaus duonos“ produktų kūrimo vadovės Snieguolės Šoblinskienės teigimu, naujieji „Laba Aviža“ ženklu pažymėti gaminiai – idealus variantas ieškantiems sveikesnio duonos pasirinkimo, be to, pasižymi išskirtiniu skoniu. „Kurdami „Laba Aviža“ gaminius vadovavomės vyraujančia tendencija: vis daugiau vartotojų šiandien ieško kaip įmanoma sveikesnių duonos…

  • Naudinga

    Stilistės V. Šaulytės patarimai ir trys deriniai išleistuvėms: atrodykite gaiviai ir vasariškai

    Mokyklos išleistuvės – neparastai džiugi ir jaudinanti akimirka. Tačiau artėjant šiai dienai daugelį merginų kamuoja tas pats klausimas, kuo pasipuošti šia ypatinga proga. Taigi kaip neapkartinti šios gražios šventės ilgomis stiliaus paieškomis persirengimo kambariuose pataria stilistė, stilistų dueto „ŠaŠa“ narė Viktorija Šaulytė. Lengvai gracijai – nebūtinai suknelė Pasak stilistės V. Šaulytės, renkantis šventinį įvaizdį svarbiausia nepamiršti progos paskirties, atrodyti tvarkingai, estetiškai ir rinktis uždaresnę aprangą. Ir nors išleistuvės reiškia galimybę dar vakarą pajusti jaunatviško lengvumo, paprastumo dvasią, stilistė pataria neapsiriboti tik suknelėmis. „Tokiai šventei tinka ne tik suknelės, bet ir vieno silueto kostiumėliai, kelnės ar sijonai, prie kurių puikiai derės marškiniai bei puošnesnės palaidinės. O jeigu norisi ko nors žaismingesnio,…

  • Naudinga

    Tarptautinė hipertenzijos diena: kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius?

    Daugeliui žmonių vengiant reguliariai tikrintis kraujo spaudimą, sergamumo mastai arterine hipertenzija didėja. Norint atkreipti dėmesį į aukšto kraujo spaudimo grėsmes ir ilgalaikes pasekmes, gegužės 17-oji yra paskelbta Tarptautine hipertenzijos diena. Išsivysčiusiose šalyse ši liga diagnozuojama maždaug 40 proc. suaugusių gyventojų: Jungtinėse Amerikos Valstijose – 27 proc., o Rytų Europos šalyse – iki 2 kartų dažniau, įskaitant ir Lietuvą. Šios klastingos ligos pradinėse stadijose padidėjęs kraujospūdis dažniausiai nesukelia jokių negalavimų, tad neretai lieka nepastebėtas. Negydoma hipertenzija ilgainiui didina riziką susirgti galvos smegenų insultu, išemine širdies liga, inkstų ir širdies nepakankamumu, akių kraujagyslių ligomis, galūnių kraujagyslių ateroskleroze. „Įrodyta, kad daugiau nei 50 proc. mirčių dėl išeminės širdies smegenų ligos įvyksta turintiems padidintą…

  • Naudinga

    Ar esate laimingas, jei neturite bent vieno danties?

    Kiekvienas žmogus turi 32 nuolatinius dantis. Tačiau tai – tik teorinis faktas, nes iš tiesų, prieš kelerius metus Lietuvoje atlikto tyrimo duomenimis, beveik kas antras apklaustasis nurodė, jog yra netekęs nuo 1 iki 5 dantų. Žmonės dažnai yra įsitikinę, kad dantų netenkama dėl amžiaus, genetikos ar sveikatos būklės, tačiau tai ne visuomet yra tiesa. Tad kur slypi tikrosios pavienių dantų neteikimo priežastys, kaip tai pakeičia mūsų gyvenimą ir ką reikėtų daryti, norint sugrąžinti prarastus dantis? Kaip prarandami dantys? Pagrindinės pavienių dantų netekimo priežastys yra dantų gedimai ir ir periodonto ligos, tačiau jų esama ir daugiau. Tai patvirtina ir Vilniaus odontologijos centro gydytoja odontologė burnos chirurgė Jolanta Buinovska. „Žinoma, vieno ar…

  • Naudinga

    Avižos lietuvių virtuvėje: kaip senos tradicijos virto moderniomis?

    Nors šiandien avižos dažnam atrodo it visai įprastas, niekuo neypatingas mitybos raciono „ingredientas“, tik retas žino, kokią gilią žymę ši grūdinė kultūra įspaudė lietuvių kultūroje. Pasak gastronomijos paveldo tyrinėtojo, profesoriaus Rimvydo Laužiko, skaičiuojama, kad avižos į Lietuvą atkeliavo daugiau nei prieš 4,5 tūkst. metų, ir jau proistoriniais laikais tapo neatsiejama tradicinės virtuvės dalimi. Augino ir ūkiuose, ir dvaruose Profesorius R. Laužikas pasakoja, kad avižos yra viena pirmųjų į Lietuvą atkeliavusių javų rūšių. Skaičiuojama, kad tai galėję įvykti net prieš 4500–5000 metų, tada jos buvę trečiasis pagal svarbą javas, po kviečių ir miežių. „Istoriniais laikais avižos užsitarnavo įvairialypę reputaciją: neturtingiesiems jos – svarbus maisto šaltinis, labiau pasiturintiems – pašaras arkliams. Taip…

  • Naudinga

    Seimo narių sveikatos tyrimas: skundžiasi psichologine įtampa ir padidėjusiu cholesteroliu

    Seimo nariai patiria psichologinę įtampą, dalis turi padidintą cholesterolio koncentraciją kraujyje, tačiau stengiasi būti fiziškai aktyvūs ir vengti žalingų įpročių. Tokius rezultatus atskleidė Lietuvos širdies asociacijos inicijuotas anoniminis Seimo narių širdies ir kraujagyslių sistemos būklės tyrimas. Jo rezultatai gegužės 16 d. pristatyti Seime vykstančioje Širdies dienos akcijoje. „Matant apklausos duomenis rūpestį kelia padidintas cholesterolio koncentracija kraujyje bei nuolat jaučiamas stresas, o šie du veiksniai yra vienos svarbiausių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių. Vyrai nuo 40 metų patenka į padidintos rizikos susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis grupę, todėl Seimo nariams, reikėtų daugiau dėmesio skirti rizikos veiksnių korekcijai“, – širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius apibendrina Lietuvos širdies asociacijos (LŠA) prezidentas prof.…

  • Naudinga

    Sveikos gyvensenos mada pertvarko maisto prekių parduotuves

    „Lietuvių siekis gyventi sveikiau ir nesugaišti daug laiko – vienos ryškiausių „madų“ maisto rinkoje pastaruosius kelerius metus, kurios neabejotinai lemia ir maisto prekių parduotuvių pasiūlą bei prekių išdėstymą“, – sako lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ komercijos vadovė Vilma Drulienė. Sveikesnių maisto produktų pasiūla – kelias, kuriuo prekybos tinklas žingsniuoja jau ne vienerius metus. Neseniai žengtas dar vienas žingsnis – lentynose esančios sveikuoliškos prekės jau beveik visose „Maximos“ parduotuvėse pradėtos specialiai žymėti, o tai pirkėjams padeda greičiau susiorientuoti ir susirasti sveikesnes prekes ir produktus. Tikslas – taupyti laiką „Nemažai šių dienų žmonių sprendžia dilemą – nori gyventi sveikiau, ir mityba čia užima labai svarbią rolę, tačiau kartu nenori skirti daug laiko parduotuvėms,…

  • Naudinga

    Lenktynininkai Jonas ir Ignas Gelžiniai: „Fizinė ištvermė padeda priimti lemiamus sprendimus“

    Pasiruošimas varžyboms – procesas, reikalaujantis fizinės ir psichologinės ištvermės. Automobilių sporte ne pirmus metus dalyvaujantys broliai Jonas ir Ignas Gelžiniai vieningai pripažįsta – su kiekvienomis varžybomis streso juntama vis mažiau. Tačiau kūnas visuomet turi būti pasiruošęs didelėms adrenalino dozėms bei gebėti dirbti aukšto pulso režimu. Ypač, kai vienas manevras gali nulemti tolimesnę varžybų eigą. 1000 km lenktynes 7–is kartus laimėjęs J. Gelžinis teigia, kad automobilių sporte fizinė ištvermė nulemia, kaip greitai sugebėsi priimti sprendimus varžybų metu. Tuo metu didelės raumenų masės turėjimas nėra privalumas, atvirkščiai, labiau trūkumas. „Kuo vairuotojo svoris mažesnis, tuo jis lengviau priima išcentrines jėgas. Lenktynininkams reikalingi tvirti pilvo preso, nugaros ir kaklo raumenys, atliekantys stabdymo, akceleracijos, vairo…

  • Interjeras

    Naudingi patarimai kaip atnaujinti svetainę

    Svetainė – bene svarbiausias namuose esantis kambarys. Juk būtent svetainėje leidžiame laiką su šeima ir draugais. Nors dauguma mano, jog tam, kad atsinaujinti svetainę reikalingas kosminio dydžio biudžetas, iš tiesų svetainės biudžetas nebūtinai reiškia dideles išlaidas. Esti daug įvairiausių metodų, kaip maži, tačiau labai reikšmingi pakeitimai gali kardinaliai pakeisti Jūsų svetainę. Visų pirma, perdažykite kambarį. Kambario perdažymas – tai itin pigus, tačiau labai veiksmingas būdas atnaujinti Jūsų svetainę. Perdažytas kambarys ne tik įgauna šviežumo, bet ir sukelia visai kitokią nuotaiką. Sutikite, jog niekam nepatinka išblukusios, suteptos sienos. Tam, kad nudažytumėte kambarį, Jums neprireiks specialistų pagalbos – nusipirkti dažų ir teptuką sugebės net minimalią remonto patirtį turintis asmuo. Tam, kad atnaujintumėte…

  • Naudinga

    Sultys kasdienėje mityboje: pagrindiniai dalykai, kuriuos turite žinoti

    Pavasarį kamuojantis vitaminų trūkumas ir nevisavertė mityba – stresas žmogaus organizmui. Pasak gydytojų dietologų, pakoregavę mitybos įpročius ir praturtinę savo meniu vaisių ar daržovių sultimis, galime organizmą aprūpinti svarbiais mikroelementais ir kitomis naudingomis medžiagomis. Štai, ką vertėtų žinoti, planuojantiems įtraukti sultis į savo kasdienę mitybą. Atsisveikinkite su daržovių ir vaisių trūkumu Didelė dalis Lietuvos gyventojų suvartoja per mažai daržovių ir vaisių. „Cido“ užsakymu atlikta apklausa atskleidė, kad šis mitybos trūkumas būdingas praktiškai kas antram Lietuvos gyventojui. Mitybos specialistai pastebi, kad patarimas valgyti daugiau daržovių ir vaisių – viena pagrindinių rekomendacijų norintiems gerinti savo mitybos įpročius. Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos mitybos gairėmis, daržovių ir vaisių reikėtų valgyti penkis kartus per dieną,…